Zabíjí alkohol spermie? Co říkají studie? 4.75/5 (12)

• Nadměrné užívání alkoholu poškozuje mužskou plodnost tím, že ovlivňuje všechny funkce mužského reprodukčního systému.
• Alkohol může narušit produkci luteinizačních hormonů a folikulostimulační hormon, což může vést k poškození spermií
• Alkohol může poškodit hypotalamus a přední hypofýzu
• Nadměrné pití alkoholu může snížit hladinu testosteronu
• Užívání alkoholu může ovlivnit počet, tvar a pohyblivost spermií
• Ukončení konzumace alkoholu může zlepšit mužské reprodukční zdraví

Pokud jde o alkohol a plodnost, pozornost je poměrně často zaměřena na ženu. Víme o škodlivých účincích pití v těhotenství, ale co pití před těhotenstvím? A jak pití ovlivňuje mužskou plodnost? Je to velký problém? Měli byste si s tím vůbec dělat starosti?

Ve zkratce, ano měli byste.

Alkohol, a to i v mírném množství, může ovlivnit vaše sexuální zdraví. Může vést ke ztrátě libida a neplodnosti u mužů i žen.

Čtěte dále a zjistěte, jak alkohol ovlivňuje spermie a mužskou a ženskou plodnost.

Kolik alkoholu je potřeba k ovlivnění spermií a mužské plodnosti?

Společenské užívání alkoholu je běžné po celém světě, ale nadměrné pití má mnoho špatných zdravotních účinků. Průzkum z roku 2015 třeba zjistil, že téměř 27 procent lidí ve věku 18 nebo starších uvedlo v posledním měsíci nadměrné pití alkoholu.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) byly v přibližně 35 procentech případů neplodnosti identifikovány mužské a ženské faktory.

Studie ukazují, že těžké, soustavné pití nebo nárazové pití – pět nebo více nápojů u mužů během dvou hodin – má negativní účinky na spermie. Více než 14 míchaných nápojů za týden může snížit hladinu testosteronu a negativně ovlivnit počet spermií.

Jak alkohol ovlivňuje spermie a mužskou plodnost

Špatná zpráva: Alkohol může negativně ovlivnit plodnost změnou počtu, velikosti, tvaru a motility spermií.

U mužů silné pití ovlivňuje plodnost:

• snížením hladiny testosteronu, folikuly stimulujícího hormonu a luteinizačního hormonu a zvýšení hladiny estrogenu, což snižuje produkci spermií
• zmenšováním varlat, což může způsobit impotenci nebo neplodnost
• měnícím se uvolňováním gonadotropinu, který ovlivňuje produkci spermií
• způsobujíce předčasnou ejakulaci nebo sníženou ejakulaci
• změnou tvaru, velikosti a pohybu zdravých spermií

Kombinace drog jako marihuana nebo opioidy s alkoholem také snižuje plodnost. Kromě toho onemocnění jater způsobené nadměrným pitím může změnit kvalitu spermií.

Nedávné studie na zvířatech a lidech navíc ukazují, že vystavení alkoholu během raného vývoje a později v životě vede ke změnám v DNA. To zase může vést k poruše užívání alkoholu a dalším zděděným zdravotním problémům. K potvrzení této souvislosti je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Dobrá zpráva: Účinky alkoholu na počet spermií jsou reverzibilní.

Dobrou zprávou je, že účinky jsou vratné. Jedna studie ukázala, že po ukončení konzumace alkoholu trvalo tři měsíce, než se obnovila zdravá produkce spermií.

Jak alkohol ovlivňuje ženskou plodnost

Také nic moc. Alkohol může snížit šance na otěhotnění.

Podle nedávné studie může pravidelné nadměrné pití snížit ženskou plodnost takto:

• přerušením či narušením menstruačního cyklu a ovulace způsobující změny ve funkci vaječníků, známé jako amenorea, respektive anovulace
• měnící se hormonální hladiny testosteronu, estradiolu a luteinizačního hormonu
• způsobuje hyperprolaktinemii neboli vysoký prolaktin v krvi

Studie také potvrzují, že expozice alkoholu během těhotenství je dost škodlivá. Jedním z příkladů vedlejších účinků jsou fetální alkoholový syndrom.

Jak zvýšit mužskou plodnost

Zdravý životní styl je klíčovou součástí zvyšování plodnosti. Nadměrné pití, stres, úzkost, nadváha a kouření mohou poškodit vaše zdraví a plodnost.

Nová studie zjistila, že ti, kteří konzumovali zdravou středomořskou stravu, měli vyšší kvalitu spermií. To platilo zejména pro ty, kteří jedli více ovoce, zeleniny, mořských plodů a zdravých obilovin.

Přečtěte si o dalších způsobech, jak zvýšit mužskou plodnost a počet spermií.

Co si ze článku odnést

Ať už se o to nějakou dobu snažíte, nebo teprve začínáte plánovat rodinu, je možná čas na nějaké změny zdravého životního stylu.

Můžete začít zdravě:

• řešit svou váhu, pokud mát obezitu nebo obecně vyšší hmotnost
• dodržujte obecné zásady zdravé výživy
• snažte se pravidelně cvičit
• pozor na stres
• důležité je odvykání kouření a nadměrnému pití
• snažte se o zvládání jakýchkoli chronických stavů, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, astma nebo jiné stavy

Naplánujte si schůzku se svým lékařem, abyste si promluvili o jakýchkoli konkrétních problémech s plodností. Vždy se poraďte se svým lékařem či lékárníkem, než zvážíte jakékoli volně prodejné vitamíny nebo doplňky.

Studie ukazují, že u mužů s nízkou až střední konzumací alkoholu (jeden až dva drinky denně u muže) nemá konzumace alkoholu vliv na jejich plodnost nebo hormony. Užívání alkoholu, které překračuje tento počet, známé také jako nadměrné pití alkoholu, však může ovlivnit mužskou plodnost.

Tak na to pozor.

A dále si přečtěte

• Rum a zdraví – může mít rum nějaké zdravotní benefity?
• Alkohol a vysoký krevní tlak – na co si dát pozor?

Studie a zdroje článku

• Semen quality and alcohol intake: a systematic review and meta-analysis Autoři: Elena Ricci, Suha Al Beitawi

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Alkohol, Intimní problémy

Přečtěte si také naše další články