Švestky a jejich vliv a účinky na zdraví. Podívejte se co všechno dokáží 4.92/5 (13)



Švestky a jejich vliv a účinky na zdravíRádi si pochutnáte na švestkách? Děláte dobře. Toto oblíbené ovoce, které má sezónu právě teď, je nejen chutné, ale i velmi zdravé. Co všechno švestky dokážou?

Švestky léčí

Švestky vám pomohou při léčbě ledvin, jater i krevního oběhu. Pomáhají také srdci a cévám, snižují cholesterol, neocenitelné jsou při střevních potížích a zácpě.

TIP: Naložte večer 7 až 10 švestek do čisté vody a ráno je nalačno snězte a zapijte vodou, ve které byly naloženy. Toto projímadlo perfektně zabírá!

Švestky čistí

V švestkách je množství vlákniny, která má čistící schopnosti. Vyzkoušejte rychlou jednodenní detoxikační kúru.

TIP: Celý den nejezte nic jiného jen čerstvé nebo sušené švestky, a to v jakémkoliv množství. Za den vypijte 2,5 litru vlažné vody.

Švěstky zahřejí

Udělejte si zahřívací polštářek pomocí vysušených švestkových pecek.

TIP: Naplňte bavlněnou povlak sušenými peckami a zašijte ji. Vložte na chvíli do rozehřáté trouby a hned přiložte na místo, které chcete ohřát.

Zkrášlí

Pleťová maska ​​ze švestek vaši pokožku napne a zvláční.

TIP: Smíchejte rozmačkanou švestku, polovinu žloutku, dvě kapky citronové šťávy a lžičku medu. Nechte působit 20 minut.

Švestky zmírní bolest

Bolí vás klouby, trápí vás revma? I zde vám švestky pomohou. Dobře poslouží i sušené.

TIP: Vždy před hlavním jídlem snězte 1 či 2 švestky nebo vypijte sklenici švestkové šťávy. Sušené švestky namočte na noc do vody a vodu před obědem vypijte.

TIP: Přečtěte si, jaké účinky na zdraví má olej ze švestkových jader.

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

 

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky:

Přečtěte si také naše další články

Bez komentáře u článku “Švestky a jejich vliv a účinky na zdraví. Podívejte se co všechno dokáží”

  1. […] či odstraňují nadýmání. Jedná se hlavně o exotické ovoce jako kiwi, melouny, třešně, švestky a […]

  2. […] z čeledi růžovitých, jako jsou mandle, meruňky, trnky, třešně, nektarinky, broskve a švestky, ale také v kukuřici, lněných semínkách, prose či semínkách jablek. Tuto látku nazval […]

Zanechat komentář ke článku

Zpráva