Jujube neboli Cicimek datlový a zdraví – na co je toto ovoce dobré? 4.83/5 (18)



Jujube je extrémně zdravé ovoce.

Jujube je extrémně zdravé ovoce.

Jujuba (Ziziphus jujuba) má původ v Číně a byla kultivovaná více než 4000 let. Je také známá pod různými jmény, jako čínské datle, červené datle, indiánské datle, korejské datle, jujube, cicimek datlový a Tsao. Ovoce jujuba se pěstuje i v severní Africe, v Rusku, v jižní Evropě, na Středním východě a v jihozápadní části Spojených států. Když je zcela zralé, ovoce jujuba je zcela červené obsahuje velmi vysoký obsah vitaminu C. Léčebné vlastnosti ovoce byly objeveny před tisíci lety různými kulturami.

Čerstvé ovoce jujuba chutná trochu jako jablka. Obvykle se konzumuje ve formě sušené, práškové, tonikum nebo čaje.

Jujube a vliv na naše zdraví

Níže je 5 léčebných účinků ovoce jujuba (a mnoho dalších):

1. Léčba rakoviny

Podle Národního centra pro biotechnologie, šťáva z plodů jujube má cytotoxickou aktivitu na různé nádorové buněčné linie. Studie ukázaly, že počet životaschopných buněk byl snížen ihned po léčbě. Tyto léčebné účinky byly připsány jujube mimo jiné díky vysokému obsahu biologicky aktivních látek. Kromě toho, studie provedené za 20 let prokázaly bioaktivní látky, které hrají důležitou roli v prevenci chronických onemocnění.

2. Silné antioxidační vlastnosti

Jujuba ovoce je také antioxidant s omlazujícími vlastnostmi, má schopnost pomoci čistit pleť.

3. Čištění krve

Sušené plody obsahují saponiny, alkaloidy a triterpenoidy. Tyto tři látky jsou prospěšné v čištění krve, v trávení.

4. Osvobození od stresu

Ovoce jujuba má také stres zmírňující účinky. Používá se v práškové nebo v sušené formě, ovoce jujuba pomáhá uklidnit nervy a snížit úzkost.

5. Má mnoho dalších výhod

V Číně se Jujuba používá k léčbě průjmu, únavy a ztráty chuti k jídlu. V Japonsku výzkum ukázal na účinky ovoce jujuba ke zvýšení imunity.

Navíc jujube ovoce se používá pro zlepšení svalové síly, zvýšení vytrvalosti, a jako tonikum na posílení funkce jater. Jedno populární využití je jako čaj k léčbě bolesti v krku. Konzumace ovoce jujuba pomůže léčit chronickou únavu, zánět průdušek a anémii. Podívejte se na další výpis toho, na co může být jujube dobré:

  • Má schopnost detoxikovat tělo
  • Usnadňuje spánek
  • Usnadňuje bolestem v krku
  • Vyživuje krev
  • Podporuje funkci jater a sleziny
  • Uklidňuje mysl
  • Zmírňuje nervozitu a stres
  • Pomáhá překonávat únavu a slabost
  • Pomáhá při rekonvalescenci po nemocech
  • Uklidňuje žaludek
  • Dodává zdravou energii
  • zlepšuje metabolismus
  • Podporuje kardiovaskulární činnost organismu
  • Posiluje cévy
  • Zvyšuje sexuální libido
  • Ničí parazity ve střevním traktu
  • Posiluje imunitní systém
  • Napomáhá hubnutí
  • Zmírňuje zánět průdušek
  • Snižuje horečky
  • Působí jako diuretikum

Co jujube obsahuje?

Jujube obsahuje nejvyšší koncentraci cyklického guanosin monofosfátu, jujube obsahuje velké koncentrace niacinu, riboflavinu, thiaminu a dvě formy vitamínu A, jujube obsahuje 50x více vitamínu C než jablka a 20x více než citrusové plody, dále obsahuje minerály, vápník, měď, železo, hořčík, mangan, fosfor, draslík, sodík, a zinek. Dále obsahuje i mnoho fenolů a devět bioflavonoidů, které podporují funkci cévního a buněčného systému. Jujube obsahuje 18 z 24 aminokyselin, které lidé potřebují k životu, dále obsahuje celou řadu organických kyselin, nejvýznamnější je kyselina betulinicová.

Co si dále o jujube přečíst?

    Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

    Autorem článku je naše redakce

    Tým rehabilitace.info (více o nás)

     

    Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

    Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


    Štítky:

    Přečtěte si také naše další články

    Zatím žádné komentáře

    Zanechat komentář ke článku

    Zpráva