Zdá se, že v dnešní době každý z nás zírá na obrazovku počítače, telefonu nebo jiného digitálního zařízení. Způsobuje rozšířený problém zvaný digitální únava očí. Mezi příznaky digitální únavy očí patří: Únava očí a nepohodlí Suché oči Bolesti hlavy Rozmazané ...
Přečíst..
Vše na téma: Únava
10 důvodů proč se cítíme unavení (a co s tím můžeme udělat)
Čas od času se může cítit unavený a vyčerpaný každý z nás. Současná doba na nás klade vysoké nároky, a to ať už se jedná o úsilí získat a udržet prestižní zaměstnání, spokojenou rodinu jako ze škatulky nebo prostě jen ...
Přečíst..
Proč jsem pořád unavený a nemocný? Máme pro vás odpověď
Existuje mnoho faktorů, které mohou vést k časté únavě a nemocem. V tomto článku najdete některé z nejčastějších příčin. Nedostatek spánku: Pokud nemáte dostatek spánku (zejména dlouhodobě), může to mít vážný dopad na vaše fyzické i psychické zdraví. Nezdravý životní ...
Přečíst..
Co lidem pomáhá na chronickou únavu nejvíce? Data od 500 respondentů
Definice chronického únavového syndromu (CFS/ME) Jedná se o nemoc, která je charakterizována dlouhodobou únavou, která není vysvětlitelná jinou medicínskou příčinou. Únava se postiženému zhoršuje při fyzickém nebo psychickém vypětí a často se nezlepšuje adekvátně s odpočinkem. Hlavními symptomy chronického únavového ...
Přečíst..
Co všechno může za vaši únavu? Jaké jsou její příčiny?
Máte náročný den? Či za sebou máte sportovní aktivitu? Je jasné, že důvody vaší únavy není třeba nijak vysvětlovat. Jsou ale i dny, kdy se můžete cítit unavení zcela bez jakékoliv příčiny. V takovém případě je nutné hledat, co přesně ...
Přečíst..
Jak na ranní únavu? Víme, jak na ni vyzrát
Trápí vás ranní únava a dělá vám skutečně obrovský problém ráno vstát z postele? Pokud ano, může za to dost pravděpodobně nekvalita vašeho spánku. Pokud na ni potřebujete vyzrát, přinášíme vám několik tipů, se kterými to bude maximálně jednoduché. Na ...
Přečíst..
Chronický únavový syndrom nesouvisí s leností – příznaky, příčiny, léčba
Chronický únavový syndrom – tato diagnóza je trochu oříškem – pro lékaře, jak ji diagnostikovat, při hledání příčiny, při prevenci, ale též při tom, jak ji vlastně chápat. Důvod vzniku ani léčba zde nejsou nikterak jasné. To bohužel působí dosti ...
Přečíst..
Za únavu často mnohou drobnosti – dávejte na ně pozor
Zdá se vám, že jste neustále unavení? A to i přesto, že jíte zdravě, stejně jako se snažíte spát doporučený počet hodin? Pokud tomu tak je, podívejte se s námi na několik dalších příčin, které mohu za vaši únavu. Jak ...
Přečíst..
Jak dodat energii unavenému tělu?
Cítíte se unaveni? Pamatujte, že je to dost pravděpodobně problém především vaší životosprávy. Špatná strava, nedostatek spánku, ale i nepravidelné jídlo může být důvodem, proč se cítíte unaveni. Pokud kvůli tomu nezvládáte své běžné povinnosti, podívejte se, jak energii vašemu ...
Přečíst..
Jak na únavu a vyčerpání? Máme pro vás 12 skvělých tipů
Snažíte se dodržovat dostatek spánku, ale i tak se přes den cítíte jakoby jste poslední týden ani oka nezamhouřili? Nevíte co s tím? Poradíme vám, co dělat a co ne, abyste byli každý den plní energie. Podívejte se na našich ...
Přečíst..
Beri beri – onemocnění způsobené nedostatkem vitamínu B1 – příznaky, příčiny a léčba
Beri beri je onemocnění způsobené nedostatkem thiaminu, tedy vitamínu B1, v těle. Vitamín B1 je důležitý pro správné fungování nervového systému. Rovněž působí pozitivně únavě. Výsledkem nedostatku tohoto vitamínu v těle je porušení biochemického metabolismu. Beri beri bývalo velmi rozšířené ...
Přečíst..
Jak na jarní únavu? A jak se projevuje? Poradíme vám!
Po dlouhé a tmavé zimě jsme všichni čekali na první jarní paprsky. Když konečně přišly, nejednou pociťujeme místo radosti únavu, máme sklony k melancholii a depresivním stavům, jsme podráždění nebo bojujeme s nachlazením či virovými onemocněními. Jak překonat jarní únavu ...
Přečíst..
Oční jóga nejen pro unavené oči – jak na cviky?
Díky oční józe můžete snadno ulevit svým unaveným očím, zbavit se bodavé bolesti nebo si dokonce snížit dioptrie. Stačí znát jednoduché cviky a cvičit tak často, jak vám to vyhovuje. „Jóga je obsáhlá věda a filozofie. Pokrývá všechny aspekty bytí, ...
Přečíst..
Jak na podzimní únavu?
Přestože častěji používáme výraz jarní než podzimní únava, nedivte se, pokud se pod vlivem měnícího se počasí necítíte ve své kůži. Nástup podzimu bývá raketový, a tak tělo potřebuje pomoc, aby se mu přizpůsobilo. Prudké ochlazení a déšť, které vystřídaly ...
Přečíst..
