Sedavý životní styl je definován jako nedostatek fyzické aktivity a dlouhé hodiny strávené v sedě (např. při práci u počítače, sledování televize nebo jízdě autem). Tento způsob života je spojován s řadou zdravotních problémů, které mohou významně ovlivnit kvalitu i ...
Přečíst..
Vše na téma: Práce a zdraví
6 důvodů, proč práce z postele není dobrý nápad
Budeme upřímní. Ještě před několika měsíci jsme i my téměř každý den trávili prací ze své postele. Těsně před situací s nemocí COVID-19 a následnou karanténou jsme ale udělali obrovský posun v naší mysli, abychom oddělili práci a pohodu své ...
Přečíst..
Bezpečnost a ochrana zdraví při práci ve školství
Jsem osoba odborně způsobilá v prevenci rizik, bezpečnostní technik. Od roku 1996 pracuji pro školy. Když jsem uzavírala smlouvu s první školou, myslela jsem si, že to bude jen o bezpečnosti práce zaměstnanců. Postupem doby jsem zjistila, že ředitelé jsou ...
Přečíst..
Jak ve zdraví zvládnout práci na směny?
Některá zaměstnání na naše zdraví kladou vyšší nároky než jiná. Nemusí se ani jednat o náročnost výkonu dané profese, jako spíše o nastavení času pro práci. Každý, kdo někdy pracoval (byť jen pár dní) ve směnném provozu, jistě potvrdí, jak ...
Přečíst..
Vliv hluku na zdraví – hluk ovlivňuje tělo i duši
Výzkumy ukazují, že hladina hluku se každoročně zvyšuje. I to může být příčinou problémů se sluchem, které trápí stále více Evropanů. Problémy se sluchem, má podle některých průzkumů každý čtvrtý Evropan. Některé výzkumy naznačují, že slyšíme hůře, než naši předkové. ...
Přečíst..
Přepracování a workoholismus: Jak nás ovlivňuje nadměrná pracovní zátěž
Přepracování je stav, kdy tělo i mysl čelí dlouhodobé a nadměrné pracovní zátěži. Tento stav může vést k fyzickému a duševnímu vyčerpání. Lidé, kteří jsou přepracovaní, často pociťují stres, únavu a poruchy spánku, což může způsobit oslabení jejich imunitního systému, ...
Přečíst..
Sedavé zaměstnání a zdravotní problémy, které přináší
Sedavé zaměstnání může negativně ovlivnit zdraví z několika důvodů. Omezený pohyb: Při sedavém zaměstnání je často omezen pohyb a dlouhodobé sedění. Nedostatek fyzické aktivity a neaktivní životní styl může zvýšit riziko obezity, srdečních chorob, cukrovky a dalších zdravotních problémů. Poruchy ...
Přečíst..
Práce v těhotenství – co ano a co ne?
Většina žen může pokračovat v práci i v průběhu těhotenství. Těhotenství, však může představovat problémy na pracovišti. Pokud chcete zůstat zdravá a produktivní při práci, musíte pochopit, jak zmírnit běžné těhotenské nepohodlí a vědět, kdy pracovní úkoly mohou ohrozit vaše ...
Přečíst..
Cvičení v práci – 10 důvodů proč cvičit v práci
Sedavé zaměstnání přetěžuje svaly, klouby i páteř Vašeho těla. Nejen, že má dlouhodobé sezení negativní vliv na celý opěrný a svalový systém člověka, ale také může vést k nežádoucímu nabírání hmotnosti. Abyste těmto nepříjemným důsledkům práce za monitorem počítače zabránili, ...
Přečíst..
Pánové, máte sedavé zaměstnání? Začněte posilovat zadek!
Gravitační síla působí i na mužské zadky. Zejména pokud prosedíte celý den v práci, měli byste posilovat i tuto část těla. Někomu ve čtyřicítce přibude větší bříško, jiní získají plochý zadek. S věkem totiž u mužů klesá ať už množství ...
Přečíst..