Správná ergonomie monitoru je klíčová pro prevenci bolestí krku, zad, očí a zlepšení celkového komfortu při práci. Horní hrana monitoru by měla být ve výšce očí nebo lehce pod nimi (cca 5–10 cm pod úrovní očí). Střed obrazovky by měl ...
Přečíst..
Vše na téma: Práce a zdraví
Silikóza plic – plicní onemocnění způsobené vdechováním křemičitého prachu
Silikóza plic je závažné plicní onemocnění způsobené dlouhodobým vdechováním jemných částeček křemičitého prachu (oxid křemičitý, SiO₂). Tento prach se ukládá v plicích, kde způsobuje zánět, zjizvení a postupnou ztrátu funkce plicní tkáně. Silikóza je nejčastěji spojována s profesemi, kde je ...
Přečíst..
Nejen pro lékaře a zdravotníky: 10 nejlepších stránek pro hledání práce v Německu
Německo se svou silnou a rozmanitou ekonomikou nabízí mnoho pracovních příležitostí pro kvalifikované odborníky. Ať už jste emigrant, který se chce do Německa přestěhovat, nebo rezident, který hledá novou příležitost, je důležité vědět, kde hledat. V tomto článku se seznámíme ...
Přečíst..
Pracovní terapie & pracovní terapeut – kdy a jak může pomoci?
Pracovní terapie je terapeutická disciplína, která se zaměřuje na pomoc jednotlivcům při dosahování nezávislosti a schopnosti vykonávat každodenní aktivity, které jsou pro ně důležité. Cílem pracovní terapie je pomoci lidem překonat různé fyzické, duševní, emocionální nebo sociální výzvy, které jim ...
Přečíst..
Jak správně vybrat ergonomickou židli či křeslo?
Vždy dbejte na pořízení nejlepší ergonomické kancelářské židle, zvláště pokud v ní budete trávit hodně času. Dobrá kancelářská židle by vám měla usnadnit vaši práci a měla by zároveň být dobrá na záda a neměla by ovlivňovat nepříznivě vaše zdraví. ...
Přečíst..
10 tipů pro úlevu unavených oči od počítače
Zdá se, že v dnešní době každý z nás zírá na obrazovku počítače, telefonu nebo jiného digitálního zařízení. Způsobuje rozšířený problém zvaný digitální únava očí. Mezi příznaky digitální únavy očí patří: Únava očí a nepohodlí Suché oči Bolesti hlavy Rozmazané ...
Přečíst..
7 tipů, jak zdravě a dobře pracovat na home office
Koronavirus přinutíl mnoho zaměstnavatelů, aby přehodnotili svůj postoj k práci zaměstnanců z domova. Zaměstnanci kvůli situaci kolem nemoci Covid-19 pracují více na home officu již déle než jeden rok. Práce z domova ale může být psychickou i fyzickou zátěží. Potvrzují ...
Přečíst..
Sedavý životní styl je metlou lidstva – 10 tipů jak zatočit se sedavým životním stylem
Sedavý životní styl je definován jako nedostatek fyzické aktivity a dlouhé hodiny strávené v sedě (např. při práci u počítače, sledování televize nebo jízdě autem). Tento způsob života je spojován s řadou zdravotních problémů, které mohou významně ovlivnit kvalitu i ...
Přečíst..
6 důvodů, proč práce z postele není dobrý nápad
Budeme upřímní. Ještě před několika měsíci jsme i my téměř každý den trávili prací ze své postele. Těsně před situací s nemocí COVID-19 a následnou karanténou jsme ale udělali obrovský posun v naší mysli, abychom oddělili práci a pohodu své ...
Přečíst..
Bezpečnost a ochrana zdraví při práci ve školství
Jsem osoba odborně způsobilá v prevenci rizik, bezpečnostní technik. Od roku 1996 pracuji pro školy. Když jsem uzavírala smlouvu s první školou, myslela jsem si, že to bude jen o bezpečnosti práce zaměstnanců. Postupem doby jsem zjistila, že ředitelé jsou ...
Přečíst..
Jak ve zdraví zvládnout práci na směny?
Některá zaměstnání na naše zdraví kladou vyšší nároky než jiná. Nemusí se ani jednat o náročnost výkonu dané profese, jako spíše o nastavení času pro práci. Každý, kdo někdy pracoval (byť jen pár dní) ve směnném provozu, jistě potvrdí, jak ...
Přečíst..
Vliv hluku na zdraví – hluk ovlivňuje tělo i duši
Výzkumy ukazují, že hladina hluku se každoročně zvyšuje. I to může být příčinou problémů se sluchem, které trápí stále více Evropanů. Problémy se sluchem, má podle některých průzkumů každý čtvrtý Evropan. Některé výzkumy naznačují, že slyšíme hůře, než naši předkové. ...
Přečíst..
Přepracování a workoholismus: Jak nás ovlivňuje nadměrná pracovní zátěž
Přepracování je stav, kdy tělo i mysl čelí dlouhodobé a nadměrné pracovní zátěži. Tento stav může vést k fyzickému a duševnímu vyčerpání. Lidé, kteří jsou přepracovaní, často pociťují stres, únavu a poruchy spánku, což může způsobit oslabení jejich imunitního systému, ...
Přečíst..
Sedavé zaměstnání a zdravotní problémy, které přináší
Sedavé zaměstnání může negativně ovlivnit zdraví z několika důvodů. Omezený pohyb: Při sedavém zaměstnání je často omezen pohyb a dlouhodobé sedění. Nedostatek fyzické aktivity a neaktivní životní styl může zvýšit riziko obezity, srdečních chorob, cukrovky a dalších zdravotních problémů. Poruchy ...
Přečíst..