Vždy dbejte na pořízení nejlepší ergonomické kancelářské židle, zvláště pokud v ní budete trávit hodně času. Dobrá kancelářská židle by vám měla usnadnit vaši práci a měla by zároveň být dobrá na záda a neměla by ovlivňovat nepříznivě vaše zdraví. ...
Přečíst..
Vše na téma: Práce a zdraví
10 tipů pro úlevu unavených oči od počítače
Zdá se, že v dnešní době každý z nás zírá na obrazovku počítače, telefonu nebo jiného digitálního zařízení. Způsobuje rozšířený problém zvaný digitální únava očí. Mezi příznaky digitální únavy očí patří: Únava očí a nepohodlí Suché oči Bolesti hlavy Rozmazané ...
Přečíst..
7 tipů, jak zdravě a dobře pracovat na home office
Koronavirus přinutíl mnoho zaměstnavatelů, aby přehodnotili svůj postoj k práci zaměstnanců z domova. Zaměstnanci kvůli situaci kolem nemoci Covid-19 pracují více na home officu již déle než jeden rok. Práce z domova ale může být psychickou i fyzickou zátěží. Potvrzují ...
Přečíst..
Sedavý životní styl je metlou lidstva – 10 tipů jak zatočit se sedavým životním stylem
Poslední roky o tom slyšíme stále a stále častěji – sedavý životní styl může vést k mnoha zdravotním problémům. Pravděpodobně jste už i sami pocítili po dlouhodobém sezení bolest v horní či spodní části zad, ramenou, kyčlích nebo jste měli ...
Přečíst..
6 důvodů, proč práce z postele není dobrý nápad
Budeme upřímní. Ještě před několika měsíci jsme i my téměř každý den trávili prací ze své postele. Těsně před situací s nemocí COVID-19 a následnou karanténou jsme ale udělali obrovský posun v naší mysli, abychom oddělili práci a pohodu své ...
Přečíst..
Bezpečnost a ochrana zdraví při práci ve školství
Jsem osoba odborně způsobilá v prevenci rizik, bezpečnostní technik. Od roku 1996 pracuji pro školy. Když jsem uzavírala smlouvu s první školou, myslela jsem si, že to bude jen o bezpečnosti práce zaměstnanců. Postupem doby jsem zjistila, že ředitelé jsou ...
Přečíst..
Jak ve zdraví zvládnout práci na směny?
Některá zaměstnání na naše zdraví kladou vyšší nároky než jiná. Nemusí se ani jednat o náročnost výkonu dané profese, jako spíše o nastavení času pro práci. Každý, kdo někdy pracoval (byť jen pár dní) ve směnném provozu, jistě potvrdí, jak ...
Přečíst..
Vliv hluku na zdraví – hluk ovlivňuje tělo i duši
Výzkumy ukazují, že hladina hluku se každoročně zvyšuje. I to může být příčinou problémů se sluchem, které trápí stále více Evropanů. Problémy se sluchem, má podle některých průzkumů každý čtvrtý Evropan. Některé výzkumy naznačují, že slyšíme hůře, než naši předkové. ...
Přečíst..
Práce v těhotenství – co ano a co ne?
Většina žen může pokračovat v práci i v průběhu těhotenství. Těhotenství, však může představovat problémy na pracovišti. Pokud chcete zůstat zdravá a produktivní při práci, musíte pochopit, jak zmírnit běžné těhotenské nepohodlí a vědět, kdy pracovní úkoly mohou ohrozit vaše ...
Přečíst..
Cvičení v práci – 10 důvodů proč cvičit v práci
Sedavé zaměstnání přetěžuje svaly, klouby i páteř Vašeho těla. Nejen, že má dlouhodobé sezení negativní vliv na celý opěrný a svalový systém člověka, ale také může vést k nežádoucímu nabírání hmotnosti. Abyste těmto nepříjemným důsledkům práce za monitorem počítače zabránili, ...
Přečíst..
Pánové, máte sedavé zaměstnání? Začněte posilovat zadek!
Gravitační síla působí i na mužské zadky. Zejména pokud prosedíte celý den v práci, měli byste posilovat i tuto část těla. Někomu ve čtyřicítce přibude větší bříško, jiní získají plochý zadek. S věkem totiž u mužů klesá ať už množství ...
Přečíst..
