Dá se říci, že selen je důležitý antioxidant, zásadní pro silnou imunitu. Má slibné antivirové účinky, ale může vám nějak pomoci s novým typem koronaviru? Čtěte dále a dozvíte se, co naznačují současné důkazy. Selen a imunita Nedostatek selenu zhoršuje ...
Přečíst..
Vše na téma: Imunita a imunitní systém
Ať už jdete bosí veřejnými sprchami nebo se dotýkáte koupelnové kliky, jste vystaveni bakteriím. Naštěstí pro většinu z nás je imunitní systém neustále v pohotovosti, abychom mohli bojovat s různými neřády, kteří by nás mohli jakkoliv ohrozit.
Co dělá náš imunitní systém?
Imunitního systém se skládá ze speciálních buněk, bílkovin, tkání a orgánů, chrání lidi proti bakteriím a mikroorganismům – a to každý den, bez přestávky. Ve většině případů imunitní systém dělá skvělou práci – pomáhá nás udržovat zdravými a pomáhá nám předcházet různým infekcím. Ale paradoxně někdy problémy s imunitním systémem mohou vést k různým nemocem a infekcím.
Imunitní systém je obranou těla před infekčními organismy a dalšími útočníky. Prostřednictvím řady kroků nazývaných imunitní odpověď napadá imunitní systém organismy a látky, které napadají naše systémy a způsobují onemocnění. Imunitní systém je tvořen sítí buněk, tkání a orgánů, které společně chrání tělo.
TIP: O imunitě si můžete přečíst na wikipedii
Funkce imunitního systému je ochrana lidí a zvířat před cizími a infekčními organismy. Imunitní systém můžeme dělit podle různých hledisek.
Dělení imunity podle její specifity a vývoje:
– Přirozená imunita
– Adaptivní imunita
Dělení imunity podle povahy imunitní obrany:
– Buněčná imunita
– Látková imunita
Imunita jako odolnost vůči konkrétní chorobě:
– Získaná imunita (lze ji získat očkováním, proděláním patřičné choroby nebo choroby jí blízce příbuzné)
– Přirozená imunita
Přečtěte si o imunitě více v našich článcích:
Studie spojují narušení střevní mikrobioty s výrazným oslabením imunity. Pomoci mohou probiotika
I při dodržování všech zdravotních opatření, pravidelném mytí rukou a zakrývání úst při kýchání kapesníkem bohužel nejsme zcela imunní vůči virům z okolí. V současné situaci je proto zásadní posilovat imunitní systém správnou stravou a dostatkem potřebných vitamínů. Naši imunitu ...
Přečíst..
Zdroje vitamínu C – který je nejlepší?
Vitamín C je ve vodě rozpustný vitamín, který se nachází v mnoha potravinách, zejména v ovoci a zelenině. Je dobře známo, že je silným antioxidantem, stejně jako to, že má pozitivní účinky na zdraví pokožky a imunitní funkce. Je také ...
Přečíst..
Posilněte imunitu na zimu! Jak na to?
Oslabená imunita je problém, který nás může řádně potrápit celý rok. Ovšem jakmile nastoupí podzim a blížící se zima, pro oslabenou imunitu je to nejkritičtější období. Pokud jde navíc o náhlý přechod z horkých letních teplot rovnou do podzimní plískanice, ...
Přečíst..
Jak funguje imunitní systém?
Náš imunitní systém je nezbytný pro naše přežití. Bez imunitního systému by naše tělo mohlo být snadno napadeno a zlikvidováno bakteriemi, viry, parazity a dalšími látkami a činiteli. Je to náš imunitní systém, který nás udržuje zdravý, když v životě ...
Přečíst..
Wim Hofova metoda a zdraví – nikdy neonemocníte
Znáte borce jménem Wim Hof? Je to borec nebo blázen? Od každého trochu. Je to držitel 20 Guinnessových světových rekordů, které nějak souvisí s extrémními teplotami. Vylezl na Everest a Kilimanjaro jenom v šortkách a botech, zůstává si pohodlně hovět ...
Přečíst..
Zelený ječmen a podpora imunity – proč je tak skvělý?
Nápoj z mladého ječmene v sobě obsahuje mnoho složek, které pozitivně ovlivňují stav našeho zdraví. Nejen, že však léčí či zlepšuje stav při již vzniklých potížích, ale velkou úlohu má i v preventivním působení proti nemocem. Stará se totiž o ...
Přečíst..
Netradiční potraviny na posílení imunity – co si dát?
Je podzim, což je doba spojená s tím, že je vhodné začít posilovat svou imunitu. A to pochopitelně z toho důvodu, abyste odolali případnému nachlazení. Právě toto období je spojeno s velkým rizikem. Když se podíváme na nejznámější možnosti spojené ...
Přečíst..
Hlíva ústřičná je vhodná i pro děti – pomáhá s hubnutím a posiluje imunitu
O hlívě ústřičné jste už určitě slyšeli. Vsadíme se ale, že o ní nevíte všechno! Tahle populární houba není jen dobrota, ale taky přírodní lék. Roste i v našich končinách především na listnatých stromech, ze kterých čerpá živiny. Ty jsou ...
Přečíst..
TOP 8 tipů jak zlepšit vaši obranyschopnost a imunitu
Váš imunitní systém plní nesmírně důležitou funkci při ochraně těla před nemocemi způsobenými viry, bakteriemi, houbami a parazity. Bez něj se neobejdete. Bez něj to prostě nedáte. Mít silný imunitní systém zkrátka znamená dobré zdraví a dobrou kvalitu života. Naučte ...
Přečíst..
Růžičková kapusta – posiluje imunitní systém, skvělá na hubnutí
Růžičková kapusta, také nazývaná růžičkový kel, je oblíbenou zeleninou známou pro svou výživovou hodnotu a potenciální pozitivní účinky na zdraví. Hlavní benefity pro zdraví si ukážeme ve článku. Vysoký obsah vitamínů a minerálů: Růžičková kapusta je bohatá na vitamín C, ...
Přečíst..
Sušená kustovnice čínská (neboli Goji) – posiluje imunitní systém a zpomaluje stárnutí
Goji rostou v úrodné půdě v oblasti himálajského úpatí na středně velkých keřích. V těchto oblastech, kde jsou Goji běžnou součástí jídelníčku, najdeme obyvatelstvo s nejdelším průměrným věkem na Zemi. Tradiční čínská medicína od nepaměti považuje Goji za léčivou potravinu ...
Přečíst..
Jak neoslabovat naši imunitu a neubližovat jí?
Patříte mezi ty jedince, kteří chtějí být zdraví a dělají pro to maximum? Pokud ano, tak jistě pravidelně hledáte informace o tom, jak posilovat svou imunitu. Možností je opravdu více než dost. Nutno říci, že často stačí jít cestou opačnou. ...
Přečíst..
Imunita přírodní cestou – jak na to?
Rýma, kašel, nechlazení, vysoké teploty. To vše jsou problémy spojené s naším zdravím, které se mohou objevit po celý rok. Nejčastěji však na jaře a na podzim, protože jde o období nižších teplot a vysoké vlhkosti vzduchu. A takový je ...
Přečíst..