Vše na téma: Alternativní medicína

Alternativní medicína je termín, který popisuje léčebné postupy, které se používají místo tradičních (běžných) terapií. Někteří lidé se na ni odkazují také jako na “integrační” nebo “doplňkovou” léčbu.

Asi 40% dospělých v Evropě tvrdí, že používají nějakou formu alternativní medicíny. Ale jaké typy terapií jsou považovány za alternativní? Definice se časem mění, když vědci a lékaři testují a přesouvají více z těchto metod do konvenčního (klasického) proudu medicíny.

Co vše v současné době patří do alternativní medicíny?
Tak například:

Akupunktura – Jedná se o tradiční čínskou medicínu, která používá jehly ke stimulaci specifických bodů v těle. Osoba, která tuto léčbu provádí (akupunkturista), aplikuje tenké sterilní jehly do pokožky. Cílem je pomoci přirozenému procesu uzdravení těla. Studie ukazují, že akupunktura může být účinná při léčbě řady stavů, jako je bolest v krku a zad, nevolnost, úzkost, deprese, nespavost, neplodnost a další.

Chiropraxe – Tato metoda léčby se zaměřuje na strukturu těla – především na páteř – a to, jak funguje. Vyškolený odborník nazvaný chiropraktik používá různé techniky pro úpravu (“manipulaci”) vaší páteře nebo jiných částí vašeho těla tak, aby byly ve správné formě. Cílem chiropraktické medicíny je zmírnit bolest, zlepšit funkci těla a pomoci tělu léčit se přirozeně. Hodně z výzkumu kolem ní se zaměřuje na bolest zad. Ale studie ukazují, že chiropraktik může být také užitečný pro řadu dalších onemocnění, jako jsou bolesti hlavy, bolesti krku, kloubní problémy v horní a dolní části těla.

Reiki – Metoda vychází z východních filozofií. Léčivá energie prochází rukama terapeuta, navozuje stav klidu, prochází do buněk, svalů a vnitřních orgánů těla. Působením této energie se harmonizují vztahy mezi jednotlivými orgány, každá buňka, sval přijímá vyživující sílu, slaďuje se v souladu s vnitřním prostředím i s okolím. Ten, kdo Reiki provádí, si položí ruce nad tělo nebo lehce položí na kůži. Cílem je přenášet energii přes jeho ruce do vašeho těla, aby podpořila uzdravení. Je velmi málo výzkumu, který dokazuje, že funguje.

Bylinky (neboli fytoterapie) – Tato alternativní terapie používá části rostliny – její kořeny, listy, bobule nebo květiny – k léčení těla. Podle Světové zdravotnické organizace přibližně 80% lidí po celém světě užívá bylinné léky. Studie ukazují, že některé bylinky jsou účinné při léčbě řady zdravotních problémů, jako jsou alergie, premenstruační syndrom, chronická únava a další.

Ayurvédská medicína – Ayurveda je jedním z nejstarších lékařských systémů na světě. Začalo to v Indii před více než 3000 lety a dnes je v této zemi stále široce využívána. Ti, kteří ji používají, spoléhají na bylinky, speciální výživu a jedinečné postupy k léčení onemocnění. Ale ajurvédské výrobky mohou být také nebezpečné. Výzkumníci nalezli v některých produktech toxické minerály nebo kovy, jako olovo.

A co se dále řadí mezi alternativní léčebné postupy? Tak například:

– akupresura
– aromaterapie
– bioterapie
– homeopatie
– psychotronika
– reflexní terapie
– reflexologie
– celostní medicína
– masáže

Doplňková medicína se liší od alternativní medicíny. Zatímco doplňková medicína se používá společně s konvenční medicínou, alternativní medicína se používá místo konvenční medicíny.

Přečtěte si více o některých populárních alternativních léčebných postupech a jejich potenciálních rizicích a přínosech. Vše v našich článcích:

Konvenční medicína vs. alternativní medicína – která je lepší? 4.62/5 (29)

Konvenční léčba je tradiční medicína, kterou většina z nás velmi dobře zná – místní lékaři, kliniky, nemocnice, lékárny. Je to druh léčby, kterou praktikují klasičtí praktičtí lékaři. Naproti tomu alternativní medicína vyznává jinou filozofii a praxi – vychází z různých ...
Přečíst..

Jak se vyrábí homeopatika a co je dobré o homeopatii jako takové vědět? 4.63/5 (19)

Homeopatie je lékařský systém založený na přesvědčení, že tělo se může léčit samo. Ti, kteří ho praktikují, používají k léčbě množství přírodních látek, jako jsou rostliny (jejich části) a různé minerály. Věří, že tyto způsoby stimulují v lidském těle proces ...
Přečíst..

Jacobsonova progresivní svalová relaxace – co to je a k čemu je dobrá? 4.75/5 (16)

Progresivní svalová relaxace je cvičení, které může každý z nás použít ke zmírnění rušivých emočních příznaků, jako je úzkost nebo nespavost. Stejně jako dechová cvičení, vizualizace a jóga je i progresivní svalová relaxace považována za relaxační techniku. Je zvláště užitečné ...
Přečíst..

Jak léčit kašel mlékem? Dá se to? 4.81/5 (27)

Kašel je důležitý obranný reflex zaměřený na odstranění prachu, cizích těles a hlenu z dýchacího ústrojí. Jedná se vlastně o speciální ochrannou reakci těla na podráždění bronchiální sliznice. Příčinou kašle může být akutní respirační infekce způsobující například laryngitidu, tracheitidu, bronchitidu. ...
Přečíst..

Ochlazující a zahřívací potraviny dle Ajurvédy – které to jsou? 4.73/5 (26)

Léčebná síla Ájurvédy je dobře zdokumentována. Často označovaná jako “věda o životě” či “vědění o životě”, Ájurvéda se snaží dosáhnout holistického vývoje mysli, těla a duše každého jednotlivce, který se řídí touto tímto systémem alternativní a komplementární medicíny. Optimistické myšlení, ...
Přečíst..

Nejdůležitější akupresurní body pro bolesti zad – kde jsou a jak je použít? 4.72/5 (43)

Trpíte křečemi a častými bolestmi zad? Sedíte v kanceláři po celé hodiny a hodně vás bolí záda záda? Nejste rozhodně sami. Bolest zad je běžným zdravotním problémem dneška na celém světě. Kromě konvenční fyzikální terapie může i akupresura poskytnout velkou ...
Přečíst..

Mýdlové ořechy (reetha) – super na pokožku, vlasy i pro ekologické praní prádla. 4.69/5 (39)

Běžné prací prostředky, tzn. prací prášky, gely, ale hlavně aviváže představují obrovskou ekologickou zátěž. Vedle toho je řada těchto prostředků i nebezpečná, protože obsahuje látky, které v prádle zůstávají a způsobují různé kožní problémy. V dnešní době existuje řada ekologických ...
Přečíst..