Obsah článku
- Rakovina slinivky břišní je vlastně jednou z nejzávažnějších forem rakoviny, ale existují kroky, které mohou pomoci snížit riziko jejího vzniku.
- V rámci prevence je vhodné omezit červené a zpracované maso – studie naznačují souvislost mezi konzumací uzenin, klobás a salámů s vyšším rizikem.
- Dále jezte více vlákniny – celozrnné produkty, luštěniny a ořechy podporují zdravé trávení a snižují riziko zánětů.
- Zaměřte se na zdravé tuky – zkuste se vyhýbat trans-tukům (rychlé občerstvení, margaríny), upřednostnit olivový olej, avokádo a ořechy.
Neexistuje způsob, jak úplně na 100% rakovině slinivky zabránit. Lidé ale mohou přijmout některá opatření, která jim pomohou podstatně snížit riziko rozvoje tohoto stavu.
Rakovina slinivky břišní je typ rakoviny, který začíná ve slinivce, orgánu, který můžete v těle najít za žaludkem. Produkuje enzymy, které pomáhají tělu urychlovat chemické reakce. Enzymy, které produkuje slinivka břišní, pomáhají trávit potravu a kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Pokud má člověk rakovinu slinivky břišní, atypické buňky v jeho slinivce nekontrolovatelně rostou. Tyto buňky se mohou rozšířit do jiných částí těla.
Slinivka břišní – anatomie – ilustrace
Rizikové faktory rakoviny slinivky
Některé faktory mohou zvýšit riziko rakoviny slinivky břišní. Pokud budete mít jeden nebo více z nich, ani tak to automaticky neznamená, že se u vás tato rakovina vyvine.
Jako lidé nemůžeme ovlivnit některé rizikové faktory, jako například:
- Věk: Riziko této rakoviny se zvyšuje s věkem. Téměř všichni lidé s rakovinou slinivky jsou starší 45 let. Průměrný věk pro diagnózu rakoviny slinivky je 70 let.
- Pohlaví: Muži mají o něco vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny slinivky než ženy. To však může být způsobeno vyšší mírou užívání tabáku mezi muži.
- Rodinná anamnéza: V některých rodinách se může vyskytovat rakovina pankreatu více, než v jiných. Většina lidí, kteří onemocní rakovinou slinivky břišní, ji však nemá v rodinné anamnéze.
- Dědičné genetické syndromy: Někteří lidé mohou zdědit genové mutace od svých biologických rodičů. Některé z těchto mutací mohou způsobit rakovinu slinivky. Mohou také způsobit další syndromy, které mohou zvýšit riziko vzniku několika druhů rakoviny, včetně rakoviny slinivky břišní.
Ale nad některými rizikovými faktory souvisejícími s rakovinou slinivky břišní máme kontrolu a moc je změnit a na ty se zaměřte:
Je důležité přestat kouřit, pokud kouříte
Kouření způsobuje, dle studií, čtvrtinu všech druhů rakoviny slinivky. Přestat kouřit pomáhá snížit riziko člověka, jakmile s kouřením „sekne“.
Podle výzkumu z roku 2017 ve srovnání s těmi, kteří nikdy nekouřili, mají kuřáci o 66 % vyšší riziko rakoviny slinivky, zatímco bývalí kuřáci mají o 40 % vyšší riziko.
Prevence a léčba cukrovky
Rakovina slinivky je častější u lidí s diabetem, zejména diabetem 2. typu.
Studie z roku 2023 ukázala, že lidé s dlouhodobým diabetem 2. typu jsou 1,5 až 2krát více ohroženi rakovinou slinivky břišní.
Lidé však mohou pomoci předejít rozvoji diabetu 2. typu, například udržováním vhodné hmotnosti, pravidelným cvičením a vyváženou stravou. Tyto změny životního stylu mohou také pomoci pacientům zvládnout jejich cukrovku, pokud ji už mají, spolu s léčbou, kterou jim lékař doporučí.
Sponzorováno
Udržujte si vhodnou (normální) váhu
Lidé s obezitou mají větší pravděpodobnost, že onemocní rakovinou slinivky. Studie říkají, že osoby s indexem tělesné hmotnosti 30 nebo více mají přibližně o 20 % vyšší pravděpodobnost, že se u nich objeví rakovina slinivky.
Toto riziko může zvýšit i přibírání na váze v dospělosti. Dalším potenciálním rizikovým faktorem je nadváha, která je kolem pasu.
Udržování přiměřené hmotnosti tedy může pomoci člověku snížit riziko rakoviny slinivky břišní.
Omezte alkohol
Chronická pankreatitida (zánět slinivky) je spojen s vyšším rizikem rakoviny slinivky břišní. Proto lékaři lidem doporučují vyhýbat se pití alkoholu. Případně doporučují omezit konzumaci na 1 nápoj denně pro ženy a 2 nápoje denně pro muže. Je to proto, že lékaři často pozorují silnou konzumaci alkoholu spolu s kouřením u lidí, u kterých se pak často rozvine chronická pankreatitida.
Vyhněte se chemikáliím
Silná expozice některým chemikáliím na pracovišti, zejména těm, které výrobci používají v chemickém čištění a kovoobráběcím průmyslu, může zvýšit riziko rakoviny slinivky.
Diskuse se zaměstnavateli o tom, jak minimalizovat zdravotní rizika a vyvarování se vystavení těmto chemikáliím, je-li to možné, může pomoci snížit riziko rakoviny slinivky.
Jezte zdravou, vyváženou stravu
Vědci zatím přesně nevědí, jak strava člověka ovlivňuje jeho riziko. Nicméně se doporučuje jídelníček, který:
- obsahuje hodně: zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků
- obsahuje minimum: zpracovaného masa, slazených nápojům, hodně zpracovaných potravin, červeného masa
Kdy už jít za lékařem?
Ranná rakovina pankreatu často nezpůsobuje žádné příznaky. Příznaky rakoviny slinivky, která se rozrostla nebo rozšířila, pak mohou být:
- žloutenka, která se projevuje jako zežloutnutí kůže a očního bělma a dalšími příznaků, jako jsou: svědění kůže, tmavá moč, vylučování mastné nebo světlé stolice
- nevolnost a zvracení
- malá nebo žádná chuť k jídlu
- bolesti zad nebo břicha
- neúmyslné hubnutí
- příznaky cukrovky, jako je častější močení a zvýšený hlad nebo žízeň
- příznaky hluboké žilní trombózy, které mohou zahrnovat otok, bolest a teplo v noze
Pozor na to, že i jiné stavy pravděpodobně způsobí tyto příznaky. Lidé s kterýmkoli z nich by měli jít za lékařem. Ten je odborně vyšetří.
Lékař může také zjistit rakovinu slinivky, pokud si všimne zvětšení jater nebo žlučníku na zobrazovacích vyšetřeních nebo tím, že během fyzického vyšetření cítí hrudky pod žebry.
Shrnu to
Neexistuje na 100% účinný způsob prevence rakoviny slinivky a lidé mohou mít některé rizikové faktory, které nemohou změnit (věk, genetika apod.).
Lidé však mohou přijmout určitá opatření ke snížení rizika, jako je přestat kouřit, udržovat si mírnou váhu a omezit konzumaci alkoholu. To je to minimum, co můžeme všichni udělat. A ještě zdravý jídelníček.
Lidé s rakovinou slinivky často nemají v počátečních stádiích žádné příznaky. Pokud někdo zaznamená jakékoli příznaky pokročilejšího karcinomu slinivky, musí vyhledat odbornou lékařskou pomoc.
Sponzorováno
Máte s problémy se slinivkou svoje vlastní zkušenosti? Napište mi je do komentářů.
A dále si o slinivce přečtěte
Studie a zdroje článku
- Prevention of pancreatic cancer Autoři: Stefan Kuroczycki-Saniutycz, Agnieszka Grzeszczuk
- Zdroj obrázku: rob3000 / depositphotos.com
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Rakovina, Slinivka břišní
Přečtěte si také naše další články