V obecném smyslu se biohacking odkazuje na proces vylepšování vlastního těla, mysli nebo celkového zdraví prostřednictvím experimentů a technologií, často s využitím nových vědeckých poznatků nebo moderních technologií. Existují různé aspekty biohackingu, zahrnující: Nutriční biohacking: Zahrnuje optimalizaci stravy a výživy ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdraví
Máme zde mnoho článků o zdraví. ✅ Samozřejmě, každý z nás chce být zdraví, ale samo to nepřijde. Pro naše zdraví musíme něco udělat. ✅ Vzdělávejte se v oblasti zdraví, třeba s pomocí našich článků.
5 důvodů, proč byste denně měli používat opalovací krém
Většina z nás ví, jak je důležité používat v letních měsících opalovací krém, abychom se vyhnuli spálení a poškození pleti, ale skutečně by se mělo jednat o celoroční preventivní zdravotní opatření? Vždy používejte opalovací krém, bez ohledu na barvu nebo ...
Číst více...
Tryptofan a jeho účinky na zdraví + nejlepší zdroje tryptofanu
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, která v těle plní mnoho funkcí, včetně produkce serotoninu. Serotonin je chemická látka v mozku, která ovlivňuje náladu. Tryptofan je jednou z 8 esenciálních aminokyselin, což znamená, že je životně důležitý, ale tělo si ho nedokáže ...
Číst více...
7 tipů, jak zůstat aktivní a fit i když jedete na dovolenou
To, že jste na cestách, na dovolené, na chalupě nebo prostě mimo domov, by nemělo být omluvou, abyste sjeli ze své vyjeté cestičky zdravého životního stylu. Doma je díky vžité rutině mnohem snazší udržovat zdravý životní styl – v pohodě ...
Číst více...
Isoflavony (izoflavony) a jejich účinky na naše zdraví – kdy a jak pomáhají?
Isoflavony jsou organické sloučeniny (obsahující uhlík), které jsou příbuzné flavonoidům, třídě silných antioxidantů. Hlavním potravinovým zdrojem isoflavonů jsou luštěniny, zejména sójové boby a produkty obsahující sójové boby. Isoflavony jsou také silné antioxidanty a bylo prokázáno, že mají protizánětlivé a antibakteriální ...
Číst více...
6 nejlepších esenciálních olejů na akné – které a jak použít?
Alternativní léčba akné je v dnešní době velmi populární. Zdá se, že fakt hodně lidí hází ručník do ringu a volí neortodoxní možnosti léčby na rozdíl od obvyklé léčby akné, která spočívá v lokální léčbě pomocí léků na předpis. Jednou ...
Číst více...
Jak může váš chytrý telefon zlepšit vaši paměť?
Nový výzkum zjistil, že moderní digitální zařízení, třeba chytrý telefon (smartphone), mohou skutečně pomoci naší paměti. Výzkumníci použili hry s paměťovými úkoly, aby zjistili, zda používání chytrého telefonu pomáhá jejich paměti. Je zapotřebí více konkrétního výzkumu, abychom plně porozuměli tomu, ...
Číst více...
Vibrační terapie a její účinky na zdraví
Vibrační terapie může mít určité výhody při léčbě určitých stavů, jako je svalová slabost, bolestivost svalů nebo Parkinsonova choroba. Může být také užitečnou pro starší lidi, kteří nemohou pravidelně cvičit. Je však zapotřebí více výzkumu k posouzení jejích potenciálních přínosů, ...
Číst více...
Bahno z Mrtvého moře a jeho účinky na zdraví – na co je dobré?
Bahno z Mrtvého moře je přírodní prvek získaný a sklizený z Mrtvého moře bohatého na minerály. Toto bahno má hydratační, zkrášlující, očistné a ulevující vlastnosti a je známo, že zmírňuje různé příznaky kožních a muskuloskeletálních onemocnění. Bahno z Mrtvého moře ...
Číst více...
Thalassoterapie využívá uklidňující vlastnosti moře – jaké má účinky na naše zdraví?
Thalassoterapie je léčebná metoda, která využívá mořskou vodu, mořský vzduch, mořský bahno a další přírodní produkty mořského prostředí k léčbě různých zdravotních problémů a k podpoře celkového zdraví a pohody. Tato terapeutická metoda má dlouhou historii a je prováděna v ...
Číst více...
Jak si zlepšit psychickou kondici a náladu? Udělejte pro sebe a své zdraví víc
Duševní zdraví odkazuje na vaši celkovou psychickou pohodu. Zahrnuje to, jak se cítíte, kvalitu vašich vztahů a vaši schopnost zvládat své pocity a vypořádat se s obtížemi. Každý z nás může mít problémy s duševním nebo emocionálním zdravím – a ...
Číst více...
Jak si doma udělat a dopřát wellness? Jak nechat odpočinout tělo i duši?
Jsou chvíle, kdy všichni potřebujeme udělat krok zpět ze svého hektického života, abychom dobili energii, doplnili motivaci a přehodnotili své cíle. Ideálním místem k tomu je wellness, ale ne vždy si můžeme dovolit luxusní víkend. Naštěstí existuje mnoho věcí, které ...
Číst více...
Polyporus umbellatus (Choroš oříš) – jaké má účinky na zdraví?
Polyporus umbellatus je také známá jako Grifola Umbellata nebo Choroš oříš, je bílá až šedá houba, která se vyskytuje v listnatých lesích v Číně, Evropě a Severní Americe. Choroš oříš roste na kmenech hnijících stromů nebo kořenech v jihovýchodní Číně. ...
Číst více...
Baicalin & Baicalein: Potenciální výhody a účinky – co říká výzkum
Baicalin a baicalein jsou flavony, které jsou předmětem zkoumání potenciálních přínosů pro nervový systém a při revmatoidní artritidě. Více se dozvíte v tomto článku. Co jsou Baicalin a Baicalein? Baicalein je flavon, typ polyfenolického flavonoidu, který se získává z kořenů ...
Číst více...