Je právě období, které bychom měli všichni v podstatě hromadně využít pro detoxikaci organismu. Detoxikaci organismu máme všichni spojenou s tím, že buď musíme hladovět nebo pijeme a jíme něco, co nám moc nechutná. Ale věřte, že to jde i ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé recepty
Máme pro vás mnoho zdravých a zajímavých receptů. ✅ Zkuste je doma i vy. ✅ I zdravé recepty mohou být chutné a mohou skvěle vypadat. Máme zde hodně zdravých a chutných receptů.
RECEPT: Vajíčková pomazánka s bylinkami
Přemýšlíte nad tím, jak zařadit volně rostoucí bylinky do své stravy? Chcete jíst o něco zdravěji a připravit i pro členy rodiny něco, co jim bude chutnat? Vajíčková pomazánka s bylinkami je výborná možnost, jak s tím začít. Je rychlá, ...
Číst více...
Pomazánka z červené řepy
Snažím se omezovat pečivo, ale na kváskový chleba mám pořád ještě občas chuť. Často přemýšlím, co si na něj namazat. Pomazánka z červené řepy je úžasná varianta, vyladila jsem její chuť a teď ji dělám pořád znovu a znovu, protože ...
Číst více...
Nejlepší recepty na zdravé domácí sušenky
Když máme chuť na malou svačinku, můžeme vzít v úvahu také sušenky – malý, plochý, pečený zákusek, obvykle kulatého tvaru. V celosvětovém měřítku se pak můžeme setkat s nejrůznějšími názvy – v Americe jsou tyto sladké bochánky známé pod (i ...
Číst více...
Jednoduché zdravé skořicové sušenky
Skořicové sušenky jsou super. Jsou velmi jednoduché a mohou být i zdravé. Prostě zdravá dobrota. Tip: Jsou super se sklenicí mléka. Co budete potřebovat na skořicové sušenky? 1 šálek ovesných vloček 1 lžička skořice 1/4 lžičky zázvoru 1/2 lžičky prášku ...
Číst více...
Zdravá čokoládová roláda
Pokud si myslíte, že když si chcete dát k odpolední kávě dezert, že musí být nutně jen nezdravý a plný kalorií, pak vás vyvedeme z omylu. Tato čokoládová roláda má podstatně méně kalorií a tuku než tradiční čokoládová roláda. Je ...
Číst více...
22 způsobů, jak jíst zdravé avokádo – takto si na něm můžete pochutnat
Samo o sobě není avokádo moc chutné. Někdo definuje jeho chuť jako planou. Dá se ale upravit tak, že bude chutnat jako nejlepší delikatesa. Avokádo může být také přidáno do mnoha receptů, aby se tato jídla nutričně posílila. Jen 28 ...
Číst více...
Jarní lahodné smoothie s ovocem a bylinkami
Jaro už začalo klepat na vrátka a všichni cítíme, že naše tělo se potřebuje právě teď pěkně očistit a dostat po dlouhé zimě opět do formy, jarní lahodné smoothie vám k tomu pomůže. Zelené smoothie je pro náš organismus velmi ...
Číst více...
TOP 5 receptů na zdravé cukroví
Však to znáte, kdo by čas od času neměl chuť na sladký dezert. Ale jak to udělat, abychom z takového mlsání potom nemuseli mít výčitky svědomí? Je to snadné, dnes už existuje velké množství nejrůznějších zdravých receptů ať už z ...
Číst více...
Kopřivový salát – přidejte kopřivu do vašeho jídelníčku
Co takhle zkusit trochu netradiční pokrm? Podívejte se na náš recept na kopřivový salát. Co na kopřivový salát budete potřebovat? (pro 4 osoby) Mladé lístky kopřiv Rajčata Žlutá paprika Cibule Česnek Olivový olej Sůl Ocet Jak na jeho přípravu? Kopřivu ...
Číst více...
Boloňská omáčka s trochou červeného vína
Boloňskou omáčku zná jistě každý z nás. A každý z nás má ten svůj nejlepší a oblíbený recept. Zkuste si tu naši udělat doma. Na špagety nebo penne je prostě úžasná. Samozřejmě doplňte sýrem, ideálně parmezánem. Ale záleží na vaší ...
Číst více...
Tuňákový salát s fazolemi
Máte rádi tuňáka? Bezva, pak určitě hledáte různé způsoby a cesty, jak ho jíst. Těstoviny s tuňákem jsou výbornou klasikou. Ty určitě také zkuste udělat. Ale také zkuste výborný tuňákový salát s fazolemi. Určitě si na něm skvěle pochutnáte. Podívejte ...
Číst více...
Pomazánka z rybího filé – recept na výbornou rybí pomazánku
Tato rybí pomazánka vám bude určitě chutnat. Potřebujeme: (pro 4 osoby) 80 g rostlinného tuku (např. Flora s Vlákninou, Rama Idea!, Bertolli, Perla plus vitamíny) 200 g filé Sůl Citrónovou šťávu Rajčatový protlak / kečup 1 stroužek česneku (není nutný) ...
Číst více...
Květákový salát – překvapí i ty, co zelenině neholdují
Naším květákovým salátem příjemně překvapíme ty, kteří nejsou zrovna milovníky zeleniny. Uvidíte sami, udělejte i tento květákový salát a třeba nám dáte zapravdu. Na květákový salát potřebujeme (pro 4 osoby) 1 květák (asi 1 kg) Sůl 100 g oliv 50 ...
Číst více...