Jarní lahodné smoothie s ovocem a bylinkami 4.83/5 (6)



Jarní lahodné smoothie s ovocem a bylinkamiJaro už začalo klepat na vrátka a všichni cítíme, že naše tělo se potřebuje právě teď pěkně očistit a dostat po dlouhé zimě opět do formy, jarní lahodné smoothie vám k tomu pomůže.

Zelené smoothie je pro náš organismus velmi prospěšné a o jeho výhodách bych toho mohla napsat hodně. Ale důležité je především to, že jarní lahodné smoothie i báječně chutná a taky lákavě vypadá.

Možná se vám zdá zvláštní pít kopřivy, bršlici kozí nohu apod., ale je zbytečné cokoli odsuzovat před tím, než to sami ochutnáte.

Pojďme tedy nejdříve ochutnat a potom až soudit.

Jak si připravit jarní smoothie

Na jarní lahodné smoothie budete potřebovat:

  • 1 zralý banán
  • 1 vyzrálou sladkou hrušku
  • 15 malinkých stonků kopřivy
  • 10 mladých lístků bršlice kozí nohy
  • pár kvítku fialek, sedmikrásek apod. (především na ozdobu)
  • 2,5 dcl vody

Jak si toto smoothi připravit?

  1. Postup přípravy je velmi jednoduchý a zabere vám asi tak 2 minutky. Vše umyjeme, očistíme a společně rozmixujeme.
  2. Nápoj nalijeme do skleničky, pokud chcete, ozdobíte jarní květinkou a nezbývá, než vám popřát dobrou chuť.
  3. Vyzkoušejte si jarní lahodné smoothie udělat sami doma. Důležité je, aby hruška byla opravdu zralá a sladká, dodá smoothie sladkou chuť. Nemáte-li doma sladkou hrušku, můžete přidat jiné sladké ovoce.
  4. Pokud se smoothie začínáte, klidně si přidejte i malinkou lžičku medu, sirupu agáve, javorového sirupu apod., aby pro vás chuť byla skutečně sladká, lahodná a Vy jste si pochutnali.

Jedině pokud Vám bude smoothie chutnat, budete v jeho přípravě pokračovat a to je přesně to, k čemu bych vás chtěla inspirovat.

Já každý svůj jarní a letní den začínám zeleným smoothie a bez něj si své ráno už vůbec neumím představit.

Krásné dny a přeji Vám, ať si vy i vaše chuťové pohárky polahodíte na této dobrotě.

Přečtěte si dále o smoothies

    Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

    Autorem článku je naše redakce

    Tým rehabilitace.info (více o nás)

     

    Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

    Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


    Štítky: ,

    Přečtěte si také naše další články

    Zatím žádné komentáře

    Zanechat komentář ke článku

    Zpráva