Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví

Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.

10 nejlepších zdravých snídaní – jaká jídla a potraviny si dát ráno? 4.8/5 (10)

Snídaně je jednoznačně skvělý způsob, jak začít den. Zatímco někteří lidé dávají přednost vynechání snídaně, jiní potřebují zdroj energie, aby mohli začít den. Pokud rádi snídáte, výběr výživných potravin může poskytnout dlouhotrvající energii a zasytí vás na dlouhé hodiny. Tyto ...
Číst více...

Skyr a jeho účinky na zdraví – super i při dietě 4.82/5 (11)

Když pomyslíte na severská jídla, vaše myšlenky možná půjdou směrem: nakládaní sledi, brusinky, švédské palačinky a masové kuličky z Ikei. Ale možná znáte i další tradiční severoevropské jídlo, které se dostalo na police chladniček v obchodech: je to skyr. Tento ...
Číst více...

Cider a zdraví – je zdravější, než pivo? 4.8/5 (10)

„Denně jedno jablko a lékař zůstane daleko“ je staré přísloví, které se používá k podpoře zdravějšího života prostřednictvím zdravotních přínosů jablek. Ale co nápoj z jablek? Má stejné účinky? Cider (čte se sajdr) je jablečné víno vyráběné řízeným kvašením jablečného ...
Číst více...

Jak si vyrobit kvásek? Jednoduchý postup + recept na domácí kváskový chléb! 4.85/5 (13)

Domácí kvásek je chutnější a také zdravější, než klasické droždí. Připravili jsme pro vás recept a návod, jak si jednoduše vyrobit kvásek doma. Bude to sice trvat pár dní, ale výsledek určitě stojí za to! Zkuste si založit svůj vlastní ...
Číst více...

Jak neplýtvat potravinami a jídlem? 4.79/5 (14)

V tomto článku najdete několik užitečných tipů, jak zabránit plýtvání potravinami a nepřicházet o živiny v jídle. Péče o sebe, své zdraví a své tělo zahrnuje také správný výběr jídla. Věnujte proto pozornost plánování nákupního seznamu, abyste zaplnili mrazničku, chladničku ...
Číst více...

Luo-chan-kuo (Buddhovo ovoce, mnišské ovoce) a jeho účinky a přínosy pro zdraví 4.83/5 (12)

Mnišskému ovoci se v těchto dnech dostává velké pozornosti ze strany gurmánů, kteří dbají na své zdraví, vyznavačů života bez cukru a lidí z diabetologické komunity. Monk fruit, Buddhovo ovoce, mnišské ovoce nebo lo han guo, je malý zelený meloun ...
Číst více...

Jalapeños papričky a jejich účinky a přínos pro naše zdraví 4.83/5 (12)

Jalapeños jsou pikantní chilli papričky z rodiny feferonek. Jsou malé, zelené nebo červené barvy a jemně (středně) pálivé. Jalapeños se běžně používají v mexické kuchyni, ale jsou oblíbené po celém světě. Jsou také plné živin a mají mnoho zdravotních výhod. ...
Číst více...