Kategorie článků: Sport

Sport je pohyb. ☝ A pohyb je pro zdraví velmi důležitý. ☝ Přečtěte si o sportu a zdraví články v našem magazínu. Milujeme sport a rádi o něj blogujeme.

Sport a klouby – které jsou pro klouby pohroma a které jsou super? 4.78/5 (9)

Jak asi dobře víte, sport a tělesná aktivita prospívá tělu i duši. Není však sport jako sport. Některé sporty zbytečně zatěžují klouby. Máte problémy s klouby? Tak si dopřejte během celého roku aktivity, které vás vzpruží, posílí, ale kloubům neublíží. ...
Číst více...

Golfový loket (mediální epikondylitida) – příznaky, příčiny, léčba + cviky na léčbu a prevenci 4.88/5 (32)

Golfový loket je bolestivý stav, který postihuje vnitřní stranu lokte. Je to podobné jako tenisový loket, ale zatěžuje se opačná strana loketního kloubu. Golfový loket je způsoben přetížením a opakovaným namáháním svalů a šlach, které připevňují na vnitřní část loketního ...
Číst více...

Ztráta menstruace při sportu (sportovní, atletická amenorea) – příznaky, příčiny a léčba 4.83/5 (12)

Ztráta menstruace, známá jako amenorea, může být spojena se sportem a tělesnou aktivitou, zejména u žen, které se věnují extrémním nebo výkonnostním sportům. Tato situace, kdy menstruace chybí po dobu minimálně tří menstruačních cyklů, se nazývá atletická amenorea. K tomu ...
Číst více...

Souvislost mezi Parkinsonovou chorobou a boxem 4.57/5 (14)

Co je Parkinsonova choroba? Parkinsonova choroba je progresivní porucha nervového systému, při které selhávají životně důležité nervové buňky v mozku a odumírají, což omezuje produkci dopaminu, chemické látky, která odesílá zprávy do části mozku, která řídí motorické dovednosti. Mezi příznaky ...
Číst více...

Odporové cvičení – co je to, proč ho cvičit + cviky 4.85/5 (13)

Jednu věc si předem ujasněme. Odporové cvičení neznamená odpor ke cvičení! Odporové cvičení je druh cvičení, který si získal popularitu zejména v posledním desetiletí, takže vědci teprve nyní objevují mnoho výhod, které toto cvičení nabízí. V tomto článku najdete vše, ...
Číst více...

Běžecká dieta a jídelníček – jak na něj? 4.75/5 (8)

Přiznám se, že označení dieta nemám rád. Pod termínem dieta si většina lidí představí pouze držení hladovky, jezení mikroskopických porcí jídel, hlídání každého gramu toho či onoho a ve výsledku svou dietu nakonec zabijete tím, že si o víkendu dopřejete ...
Číst více...

Meditační procházka aneb meditace při chůzi – jaké má účinky na zdraví? 4.88/5 (8)

Meditační procházka, nebo chcete-li meditace při chůzi či meditační chůze, má původ v buddhismu a může být použita jako součást procvičování všímavosti (tzv. mindfulness practice). Meditace všímavosti není náboženství, new age nebo ezoterika. Nemusíte sedět s nohama zkříženýma na zemi. ...
Číst více...