Relaxace je nedílnou součástí reedukace pohybu. Pomalé a plynulé provádění pohybu nás přiměje více pohyb prožít a lépe ovládat svalové napětí. Relaxace tedy tvoří základní celek společně se samotným aktivním pohybem. Velmi dobře působí proti úzkosti, ztuhlosti a povrchovému dýchání. ...
Číst více...
Kategorie článků: Rehabilitace
Vyšetření stoje – základní vyšetření stability stoje
Vzpřímené držení těla je nejcharakterističtějším znakem člověka. Ve stoji je aktivní posturální muskulatura nejen trupová, ale i pletence pánevního a dolních končetin. U oporné báze platí zkušeností získaný poznatek, že čím širší opornou bázi člověk preferuje, tím obtížněji udržuje stoj. ...
Číst více...
Kinezioterapie – kdy může pomáhat?
Co je to vlastně kinezioterapie? Jde o vědecky podloženou cvičební metodu, sloužící ke zvýšení fyzické kondice, tedy síly, vytrvalosti a ohebnosti pacienta. Začala se využívat během druhé světové války – pomáhala vojákům uzdravit jejich zranění a rychleji se vrátit ke ...
Číst více...
Fyzikální terapie umí léčit bolesti – jak?
Většina dospělé populace má problémy s pohybovým ústrojím. To, co dříve platilo spíše pro lidi nemocné či po úrazech, je dnes součástí našeho života. Neustálé bolesti páteře, problémy s plotýnkami ve stále nižším věku, to je daň za nezdravý životní ...
Číst více...
Bobathova rehabilitační metoda – jak funguje?
Bobathova rehabilitační metoda je nejen způsob rehabilitace ale i způsob určitého celkového přístupu k dítěti s poruchou motorického vývoje. Spočívá v poznání, že při změněném svalovém napětí sval není schopen udělat normální pohyb. Cílem je především dosáhnout relaxaci svalového napětí ...
Číst více...
Pes equinovarus congenitus (PEC)- vrozená deformita nožky u miminek
V rámci svojí bakalářské práce jsem se setkala s touto druhou nejčastější deformitou nožek u dětí. Rozhodla jsem se zjistit možnosti její rehabilitace a jejich efektivitu. Nejdříve si vadu popíšeme a posléze nastíníme možnosti terapie. Pes equinovarus congenitus – druhá ...
Číst více...
Vojtova metoda – řešení pohybových poruch u dětí i dospělých
Tento systém jistě nebude neznámý pro mnohé rodiče malých dětí. Právě u nich je často využíván v situacích, kdy je třeba dítěti zafixovat správné pohybové návyky. Pomocí Vojtovy metody se dají odstranit či zmírnit poruchy v pohybovém vývoji a aktivovat ...
Číst více...
Co vás čeká na návštěvě u fyzioterapeuta?
Možná vás v nejbližší době čeká terapie u fyzioterapeuta a vy nevíte, co od této návštěvy očekávat. V tomto článku se dozvíte, na co se připravit a na co si dát pozor. Fyzioterapie není masáž! V první řadě bych zdůraznila, ...
Číst více...
Kdy může pomoci metoda míčkování?
Techniku míčkování (neboli míčkovou facilitaci) asi většina lidí objeví v momentě, kdy musí řešit nějaký zdravotní problém u svých dětí. Často se jedná o stále se opakující infekce dýchacích cest, alergie nebo vadné držení těla. Velkou výhodou metody je její ...
Číst více...
Bolesti spodních části zad – jak na ně?
Možná jste zaslechli, jak o vás na rehabilitaci mluví jako o “vertebro” pacientovi. Tedy pacientovi, kterého trápí bolesti zad. A to v jakékoliv části zad a z jakékoliv příčiny. Označení je proto velmi obšírné. Záda tvoří křižovatku našeho těla a ...
Číst více...
Feldenkraisova metoda – objevíte širokou škálu gest a pohybů
Feldenkraisova metoda je založena na provádění neobvyklých, snadno proveditelných pohybů s cílem zbavit svaly jejich návyků a tak rozvíjet vědomí o vlastním těle za účelem podpory fyzické a duševní výkonnosti. Tato metoda poskytuje možnost znovu objevovat širokou škálu gest a ...
Číst více...
Vertebrogenní režim – co to je a jak na něj?
Mnoho pacientů odchází od neurologa, ortopeda nebo rehabilitačního lékaře s doporučením “vertebrogenní režim”. Jen málokdo však dokáže odhadnout, co si pod tím představit a lékaři se příliš neobtěžují s podrobným vysvětlením. Ale od toho jsme tady :) Základní pravidla vertebrogenního ...
Číst více...
Spirálová (spirální) dynamika (diagnostika) – pomůže na ztuhlý krk, bolavé klouby a jde i dále…
Když se točíte v kruhu vodoléčby, fyzikální terapie, masáží, koupelí, obstřiků, léků i klasické rehabilitace, jsou zde ještě spirály. Tato metoda se využívá například i po operaci kloubů. Spirálová dynamika je trojdimenzionální pohybový koncept, jehož cílem je pohybová koordinace na ...
Číst více...
Rehabilitace po operaci pomůže lépe než léky! A nejen po operaci…
Rehabilitace je součást léčby podobně jako tabletky. Na rozdíl od nich však nemá negativní vedlejší účinky a pomáhá i tam, kde chemie nezabírá – zachrání vás před operací, uleví při migréně či astmatu a zkrášlí velké jizvy. Rehabilitace vám může ...
Číst více...
