Ibišek a zdraví – udržuje zdravé srdce a cévy 4.79/5 (19)



Čaj z Ibišku podporuje obranyschopnost...

Čaj z Ibišku podporuje obranyschopnost…

Žijete ve stresu? Býváte často nemocní? Může vám pomoci právě Ibišek! Ibišek je rostlina, která krásně dekoruje zahrady a zároveň pomáhá celkovému zdraví díky svým obsahem vzácných látek.

Čaj z ibišku je vhodnou prevencí ale i lékem proti onemocněním …

Ibišek je rostlina, která má kolem 200 druhů. Dorůstá výšky přibližně dva metry. U nás se v Evropě začal pěstovat mezi 16 a 17 stoletím. Má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Pokud ho chcete pěstovat v zahradě, výběr závisí jen na tom, který se vám líbí.

Pro zdraví je nejlepší Ibišek jedlý, Súdánský nebo Růžový ibišek. Každopádně platí, že Ibišek je nejen krásný ale i zdraví prospěšný.

Co obsahuje Ibišek – účinné látky

Polysacharidy, které jsou nejsilnějším stimulantem imunity. Dále obsahuje vitamin C, minerály, soli, flavonoidy a kyseliny.

Ibišek účinky na zdraví

  • Podporuje obranyschopnost
  • Pročišťuje a podporuje funkci ledvin
  • Udržuje zdravé srdce a cévy
  • Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
  • Snižuje vysoký krevní tlak
  • Snižuje vysoký cholesterol v krvi
  • Pročišťuje cévy
  • Detoxikační účinek
  • Antiseptické účinky (proti zánětlivé)
  • Antibiotické účinky
  • Pomáhá při nemocech jater
  • Pomáhá při menopauze a bolestivé menstruaci

Kde roste Ibišek a jaké části se sbírají

Ibišek je nenáročná rostlina. Dá se pěstovat prakticky v celém Česku (do 400 mnm). Čím teplejší podnebí, tím vyšší a rychlejší vzrůst. Běžně dorůstá do výšky 2 metrů. Mají rádi slunce a teplo, mrazy snášejí špatně. Zdravý ibiškový čaj se připravuje z květů.

Použití ibišku v praxi

Ibišek súdánský

Používejte tento druh při depresích nebo při vyčerpanosti – dodává energii, vylepšuje náladu, povzbuzuje tělo a mysl

Růžový Ibišek

Používejte při problémech s ledvinami, močovými cestami a při zavodnění organismu – močopudné účinky, odvodňuje tělo, podporuje a pročišťuje ledviny, pročišťuje tlusté střevo a detoxikuje trávicí trakt.

Ibišek jedlý (okra)

Používejte jako prevenci před onemocněním chudokrevnost, osteoporózu, zlomeniny, proleženiny, nebo při léčbě kardiovaskulárních onemocnění. Plody tohoto druhu jsou velké do 10 cm, podobají se na zelenou fazole a chilly papriku. Podporuje imunitu, podporuje krvetvorbu, prevence a léčba osteoporózy, pomáhá růstu a regeneraci kostí, zubů a kostní dřeně, detoxikuje organismus a udržuje zdravé srdce a cévy.

Recept – Čaj z ibišku

Květy ibišku se připravuje čaj, který je vynikající chladný i horký.

Čaj z ibišku súdánského

Do dvou deci vroucí vody přidejte 1 lžičku čaje a nechte do 10 minut louhovat. Pít je ideální čerstvě uvařený.

Čaj z ibišku růžového

Do dvou a půl deci vroucí vody přidejte 1 lžičku sypaného čaje a nechte louhovat 8-10 minut. Pijte teplý a čerstvý.

Příprava ibišku jedlého (okra)

Použít můžete celé plody (lusky) nebo vylupovaná slizké semínka. Ibišek jedlý se připravuje tepelnou formou (vařením, grilováním, pečením, spařením) 5-12 minut. Je vhodný do polévky, omáčky a na zahuštění pokrmů.

A co si dále přečíst?

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

 

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky:

Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva