Obsah článku
Exfoliace může pomoci odstranit suchou kůži na ploskách nohou. Můžete vyzkoušet metody jako jemné drhnutí pemzou, namáčení nebo aplikaci parafínu.
Suchá kůže na spodní části chodidla se může jevit suchá, tvrdá a popraskaná. Obvykle to není úplně bolestivý problém, pokud odumřelá kůže na nohou není způsobena nějakým onemocněním nebo infekcí. Pokud máte podezření, že nějakou infekci máte, vyhledejte lékaře. V opačném případě můžete suchou kůži na ploskách nohou odstranit kvůli kosmetickým důvodům nebo proto, že je pak život prostě pohodlnější.
Suchá a odumřelá kůže na ploskách nohou obvykle není důvod k obavám.
Zde je několik možností, jak suchou kůži z ploskek nohou odstranit.
1. Pemza
Pemza je přírodní lávový kámen, který může pomoci odstranit suchou, odumřelou kůži a mozoly z vašich nohou.
Jak ji použít?
- Namočte pemzu do teplé vody. Můžete si také nohy namočit do teplé vody na 10 minut, aby se pokožka na ploskách nohou změkčila.
- Jemně pohybujte kamenem krouživými nebo bočními pohyby kolem chodidla, abyste odstranili suchou, odumřelou kůži. Zaměřte se na odstranění vrchní vrstvy kůže, nikoli celé oblasti odumřelé kůže, což pomůže podpořit zdravou obnovu buněk.
- Poté naneste pleťové mléko nebo olej, abyste nohy změkčili.
- Nikdy nepoužívejte pemzu na poraněná nebo bolavá místa. Mohlo by to způsobit další zánět, nadměrnou citlivost a změny pigmentace kůže.
2. Parafín
Mnoho nehtových salonů nabízí parafín jako doplněk k pedikúře.
Parafín je měkký vosk, který se taví při střední teplotě kolem 51 °C. Vosk by neměl být dostatečně horký, aby spálil nebo podráždil vaši pokožku.
Parafínovou terapii si můžete vyzkoušet i doma v parafínové koupeli, nebo vosk roztavit v hrnci a poté ho přelít do mísy, do které si budete namáčet nohy.
Během parafínové terapie si nohy do vosku několikrát ponoříte. Po nanesení několika vrstev vosku nohy zabalte do plastové fólie.
Po ztvrdnutí vosku jej můžete odstranit. Spolu s voskem se odstraní i ta suchá a odumřelá kůže na nohou. Vaše nohy by měly být po aplikaci krásně měkké.
Parafin nepoužívejte, pokud:
- máte špatný krevní oběh
- máte vyrážku nebo otevřenou ránu na nohou
- ztratili jste citlivost v nohou, například v důsledku diabetické neuropatie
Pokud používáte parafín doma, buďte velmi opatrní a sledujte teplotu vosku pomocí teploměru.
3. Peeling na nohy
Většina lékáren a drogerií prodává různé peelingy na nohy – jsou volně prodejné. Hledejte ideálně peeling s granulkami, které pomohou odstranit odumřelou kůži.
Můžete si ho dokonce vyrobit sami zředěním 2 lžic mořské soli ve stejném množství dětského oleje a citronové šťávy.
Chcete-li použít peeling na nohy, naneste ho přímo na nohu a jemně rozetřete dlaní. K odstranění odumřelé kůže můžete také použít kartáč nebo houbičku na peeling nohou.
Je důležité citronovou šťávu správně naředit, protože může změnit přirozené pH na pokožce, což může způsobit podráždění kůže, hyperpigmentaci a citlivost na slunce.
Po použití peeling důkladně opláchněte teplou vodou.
4. Ovesný peeling
Ano! Ovesné vločky můžete použít k výrobě domácího peelingu k odstranění suché a odumřelé kůže.
Pro přípravu peelingu smíchejte stejné díly ovesných vloček s růžovou vodou nebo mlékem, abyste vytvořili pastu. Použití:
- Naneste peeling na nohy a nechte působit 20 až 30 minut.
- K peelingu nohou použijte kartáč na nohy.
- Opláchněte studenou vodou a nechte nohy oschnout.
- Naneste potom krém na nohy.
Pro dosažení nejlepších výsledků provádějte tuto proceduru každý druhý den.
Sponzorováno
5. Koupel nebo peeling s epsomskou solí
Epsomská sůl je krystalická forma síranu hořečnatého. Síran hořečnatý je minerální sloučenina.
Můžete si namočit nohy do epsomské soli rozpuštěné ve vodě. Může pomoci exfoliovat a vyhladit suché, popraskané nohy. To zase může pomoci odstranit suchou a odumřelou kůži.
Použití:
- Připravte si koupel s epsomskou solí nalitím 1/2 hrnku soli do koupele nohou nebo plného hrnku do vany plné teplé vody.
- Uvolněte se a nechte nohy namočit až 20- minut. Poté můžete použít pemzu nebo kartáč na nohy, abyste pomohli odstranit suchou kůži.
- Chcete-li si připravit peeling s epsomskou solí na nohy, ve sprše nebo ve vaně smíchejte hrst epsomské soli s lžící koupelového nebo olivového oleje v ruce nebo na koupelové houbě.
- Jemně vetřete do mokré pokožky, abyste exfoliovali, změkčili a odstranili odumřelou kůži, a poté opláchněte vodou.
6. Octová koupel
Octová koupel může pomoci změkčit nohy a odstranit odumřelou, suchou nebo popraskanou kůži na ploskách nohou.
Můžete použít téměř jakýkoli druh octa. Oblíbenou možností je jablečný ocet nebo bílý ocet, které už možná máte v kuchyni.
K přípravě koupele použijte studenou vodu, protože horká voda může pokožku více vysušovat. Obecně platí, že poměr je 1 díl octa k 2 dílům vody. Namočte nohy na 5 až 10 minut.
V případě potřeby můžete po koupeli odstranit suchou nebo uvolněnou kůži pemzou podle výše uvedených pokynů. Před nasazením ponožek naneste hydratační krém, vazelínu nebo kokosový olej, abyste po octové koupeli udrželi v pleti vlhkost.
Tuto proceduru provádějte pouze několikrát týdně, protože může pokožku dále vysušovat.
Metody, které je třeba používat s opatrností
Namáčení v jedlé sodě
Jedlá soda je oblíbenou domácí metodou pro odstranění odumřelé kůže z nohou.
Někteří dermatologové však varují, že jedlá soda může být dráždivá, způsobovat zarudnutí a dále vysušovat pokožku. Je to proto, že může narušit přirozenou rovnováhu pH pokožky. Nepoužívejte jedlou sodu na nohy, pokud máte citlivou pokožku nebo alergie. Před vyzkoušením nové metody léčby se vždy poraďte se svým lékařem nebo podiatrem.
Pokud se rozhodnete použít jedlou sodu, použijte pouze malé množství (2 až 3 polévkové lžíce) do plné koupele nohou s teplou vodou po dobu 10 až 20 minut. Po koupeli jemně použijte pemzu nebo kartáč na nohy výše uvedeným způsobem k odstranění odumřelé kůže. Poté naneste dostatečné množství hydratačního krému.
Pokud se při koupeli nohou objeví zarudnutí nebo jiné známky podráždění, nepoužívejte tuto metodu.
Koupel v citronové vodě
Kyselost v citronu může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky z vašich nohou.
Podobně jako u jedlé sody však může použití citronu na nohy narušit přirozenou rovnováhu pH pokožky a vést k větší suchosti a odumřelé kůži.
Citronu se vyhněte, pokud máte na nohou řezné rány nebo otevřené vředy, máte citlivou pokožku či pokud pociťujete zarudnutí nebo jiné změny barvy pokožky. Před použitím citronu nebo pokud máte jakékoli dotazy či obavy, poraďte se s podiatrem nebo dermatologem.
Pokud se rozhodnete použít tuto metodu:
- Připravte si koupel nohou s teplou vodou.
- Vymačkejte citronovou šťávu z jednoho citronu. Můžete také nechat ve vodě kousky citronové kůry.
- Namočte si nohy až na 15 minut.
- Pomocí kartáče na nohy si odumřelou kůži z nohou vydrhněte.
- Důkladně si nohy umyjte a osušte. V případě potřeby naneste hydratační krém nebo kokosový olej.
Žiletkový strojek nebo škrabka
Odstranění ztvrdlé nebo odumřelé kůže z vaší nohy pomocí žiletkového strojku nebo škrabky nechte pouze podiatrovi nebo jiném vyškolenému profesionálovi.
Nepoužívejte doma na nohy žiletky ani škrabky. Mohli byste si tak poškodit nohu nebo zanést bakterie do kůže. Například pokud se omylem říznete, riskujete bakteriální infekci. Pokud máte obavy z odstranění suché nebo odumřelé kůže, poraďte se se svým lékařem o alternativních lécích nebo domácích lécích.
Shrnu to
Suchá a odumřelá kůže na ploskách nohou obvykle není důvod k obavám. Často ji lze odstranit doma.
Sponzorováno
Vždy navštivte svého lékaře nebo podiatra, pokud máte nadměrné množství odumřelé kůže, mozoly, popraskanou kůži, rány nebo vyrážky, které samy od sebe nebo s domácími prostředky nezmizí.
Studie a zdroje článku
- Zdroj obrázku: koko-tewan / depositphotos.com
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Problémy a zdraví nohou
Přečtěte si také naše další články