Pokojové rostliny a zdraví – tyto perfektně pročistí vzduch v domácnosti 4.73/5 (11)



Jaké pokojové rostliny jsou super pro zdraví?

Jaké pokojové rostliny jsou super pro zdraví?

Zeleň k domovu prostě patří – a to bez ohledu na styl a zařízení interiéru. Ať už jsou rostliny kvetoucí nebo ne, působí jako skvělý oživující doplněk a zároveň vytvářejí potřebný kyslík. Ale zatímco někteří z nás si vybírají květiny podle náročnosti pěstování a vlastního vkusu, stále více lidí sahá po rostlinách pročišťujících vzduch. Zejména v zimě jsme zvyklí větrat méně často, v důsledku čehož se ve vnitřním ovzduší stále mohou hromadit škodlivé látky. Ty se totiž uvolňují z nábytku, nátěrů či koberců. Chcete i vy docílit co nejčistší vzduch ve vašem příbytku? Poradíme vám, které květy jsou k tomu jako stvořené.

Rostliny vdechnou příbytku život

Interiér bez zeleně působí stroze a takříkajíc bez života. Rostliny však kromě estetické funkce pomáhají i v dalších, ještě důležitějších, rozměrech – obohacují vzduch o molekuly kyslíku, zvyšují jeho vlhkost a vylučují silice, které dokáží krásně provonět jakýkoliv prostor. Květiny během dne navíc ze vzduchu odebírají námi vydechovaný oxid uhličitý a poradí si i s některými druhy toxinů. Ty pocházejí především ze stavebních materiálů, podlahových krytin, nábytku, výmalby, ale i z počítače či tiskárny. Do určité míry nám může škodit i příliš chlorovaná voda nebo výpary z čisticích prostředků při úklidu. Všechny tyto látky se z dlouhodobého hlediska mohou podepsat pod potíže s dýcháním, únavu či bolesti hlavy.

Pro kterými toxiny je třeba mít se na pozoru?

Přestože si to za běžných okolností téměř vůbec neuvědomujeme, vzduch kolem nás je doslova zamořen chemikáliemi – doma a především v práci. K nebezpečným látkám patří zejména ty, které přispívají k syndromu nemocných budov:

  • benzen – jeho stopy najdeme v cigaretovém kouři, v barevných nátěrech, prostředcích na úklid, ale také v inkoustu. Bohužel, zjištěného patří mezi kancerogenní škodliviny.
  • formaldehyd – rovněž má rakovinotvorné účinky, do ovzduší se může uvolňovat z dřevotřísky, překližky, podlah a různého nábytku z lisovaného dřeva
  • toluen – v určitém množství se nachází především v barvách, lacích, lepidlech a umělých kobercích
  • xylen – nejčastěji se vyskytují v rozpouštědlech, ale také v některých druzích barev, laků a lepidel, v ředidlech, těsnicích pěnách a dokonce i v čalounění

Přírodní čističky vzduchu – tyto doporučuje NASA

Otázkami co nejčistšího ovzduší se zabýval i americký Národní úřad pro letectví a vesmír NASA. Podle jeho hodnocení nic nezkazíte palmou, přičemž s nejvyšším skóre skončil druh Areca a na třetí příčce se umístila bambusová palma. Za pozornost však rozhodně stojí také:

  • dracena – vzduch v místnosti i v kanceláři podle odborníků čistí v rekordním čase
  • fikus – likvidující hlavně trichlorethylen (je pro něj typický zápach z lepidel a laků)
  • tchýnin jazyk – kromě výše zmíněného trichlorethylenu si poradí is benzenem. Patří mezi nenáročné rostlinky, které snesou i déle sucho.
  • filodendron – ničí výpary formaldehydu uvolňující se dlouhá léta z nábytku z dřevotřísky, v zimě se rád vyhřívá na přímém slunci, přes rok upřednostňuje polostín
  • břečťan a chryzantéma – pohlcují benzen, přičemž chryzantéma zatočí i s amoniakem
  • zelenec – je nenáročný a dostatečně odolný, aby vydržel i zakouřené prostředí

Nezapomínejte, vše s mírou

Ačkoliv rostlinami v interiéru nic nezkazíme, netřeba to s nimi přehánět. Palma v opuštěném koutě může působit stylově, ale při rozmisťování květináčů dejte pozor na to, abyste si příbytek neproměnili na hustý prales. Pamatujte také, že květy stejně jako domácí mazlíček potřebují péči – adekvátní zálivku a případně hnojivo. Jen tak se vám odmění zdravým vzhledem a ozdravující efektem.

TIP: Do místnosti si taky můžete dát nějakou čističku vzduchu

Naše tipy na zdravé pokojové rostliny

Aloe vera

Skvělá a také trochu nepřístupná: sukulent z jižní Afriky má masité listy lemované bílými zoubky. Jak pěstovat: aloe potřebuje tři věci: hodně světla, hodně sluníčka a ještě více tepla. V létě této rostlině vyhovuje být venku, od podzimu však potřebuje přezimovat. Nejlépe se jí daří v zemině pro kaktusy. V čem vám pomůže: záliba v chladu ji přes zimu dělá ideální rostlinou pro ložnice, protože přes noc proměňuje vydýchaný oxid uhličitý na kyslík. Extra tip: čerstvá šťáva z nařezaných listů je první pomocí na lehké popáleniny.

Fíkus – zatočí s prachem v domácnosti

Kam ho dát? Světlé místo, vzduch ne příliš suchý, spodek v teple a korunka nesmí být v průvanu – když to splníte, budete mít ještě dlouho radost z tradiční zeleně v bytě nebo v kanceláři. V čem vám pomůže: hustě rostoucí listy dělají fíkus rostlinou, která je skvělým bojovníkem proti prachu v místnosti. Extra tip: máte v rodině alergiky na latex? Tak to byste měla raději na fíkus zapomenout, protože jeho listy obsahují mléčnou šťávu s touto látkou.

Kapradí dejte do koupelny

Hustý pokojový přítel absorbuje všechno svými prachovými listy, které jsou někdy zvlněné, kučeravé, přetočené. Kam kapradí umístit: svou sílu projevuje celoročně nejraději na světlém až polostíněném místě. Kapradí má rádo teplé prostředí, také v zimě by nemělo mít méně než 18 °C. Vzduch má být vlhký, občas je potřeba kapradí kropit. V čem vám pomůže: je vynikajícím zvlhčovačem vzduchu a skvělým ničitelem formaldehydu. Extra tip: pravá ozdoba jako visící rostlinka nebo na sloupu – občas ho rozmazlujte trochou zálivky s vylouhovaným černým čajem.

TIP: Které věci v domácnosti mohou vašemu zdraví škodit?

Tabulka prospěšnosti květin

Proti čemu Kde látku najdeme a co způsobuje Účinné prospěšné rostliny proti látce
Formaldehyd v interiérech, těsnících pěnách, dřevotřískách, překližkách, čistících protředcích, cigaretovém kouři, zemním plynu – dráždí oči, nos a hrtan, způsobuje kožní alergie
  • filodendron (philodendron)
  • fíkus (ficus)
  • šplhovník (scindapsus, potos, epipremnun)
  • zelenec (chlorophyrum)
  • břečťan (hegera)
  • tchýnin jazyk (sansevieria)
  • lopatkovec / spatyfilum (spathiphyllum)
  • ledviník (kapradina)
  • šáchor (cyperus)
  • voděnka (tradescanria)
  • pepřinec (peperomia)
  • hrnkové chryzantémy (chrysanrhemum)
  • pokojové azalky (rhododendron)
Benzol / benzen v inkoustech, olejích, barvách, benzinu, plastu, gumě – je toxický, karcinogenní
  • břečťan (hegera)
  • dračinec, dracéna (dracaena)
  • tchýnin jazyk (sansevieria)
  • šplhovník (scindapsus, potos, epipremnun)
  • lopatkovec / spatyfilum (spathiphyllum)
  • hrnkové gerbery (gerbera)
Trichloretylen v čistících prostředcích, odmašťování kovů, inkoustech do tiskáren, barvách, lacích, lepidlech – považován za karcinogenní
  • břečťan (hegera)
  • dračinec / dracéna (dracaena)
  • šplhovník (scindapsus, potos, epipremnun)
  • lopatkovec / spatyfilum (spathiphyllum)
  • hrnkové gerbery (gerbera)
Xylen z interiéru, v rozpouštědlech v tiskařství, lakýrnictví, gurmánském průmyslu – ve vysoké míře ničí centrální nervový systém, způsobuje útlum dechu a srdeční arytmii, v menší míře poškozuje ledviny a játra, dráždí dýchací a trávící ústrojí
  • tchýnin jazyk (sansevieria)
  • břečťan (hegera)
  • datlovník zakrslý (palma)
Amoniak v odlakovačích a kosmetice, čistících prostředcích, hnojivech – poškozuje sliznici
  • rhapis excelsa (bambusová palma)
Aceton v rozpouštědlech a v chemickém průmyslu – mírně toxický, ve vyšší míře může způsobit poruchy centrálního nervového systému
  • lopatkovec / spatyfilum (spathiphyllum)
Tabákový kouř i pasivní kouření, karcinogenní
  • zelenec (chlorophyrum)
  • šáchor (cyperus)
Splodiny z plynových vařičů
  • zelenec (chlorophyrum)
Splodiny z dopravních prostředků
  • dračinec / dracéna (dracaena)
Těžké kovy (rtuť, olovo)

 

Rostliny, které jsou továrnou na kyslík

Běžné pokojové rostliny bychom měli strategicky rozmístit po celém domě. Zlepší se tak kvalita vzduchu v místnosti a my se zbavíme zdravotních problémů.

Tyto rostliny vám pomohou vyčistit vzduch:

  • Břečťan popínavý
  • Antúrie
  • Fíkus
  • Gumovník
  • Kapradí
  • Asparágus
  • Šplhavník
  • Lopatkovec
  • Aloe
  • Filodendron
  • Voskovka masitá
  • Kroton
  • Ledviník
  • Tchynin jazyk

Tip na čtení: Podívejte se na seznam jedovatých rostlin

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost




Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva