Obsah článku
Sponzorováno

Co všechno kustovnice obsahuje?
Proč je Goji tak zajímavé?
Jako mnoho dalších plodin, které jsme u nás donedávna ani neznali, i Goji patří mezi takzvané superovoce nebo potravinu, obsahující množství prospěšných látek pro lidský organismus. Je přirozeným zdrojem energie z lehce stravitelných cukrů a provitamínu A. Obsahuje také některé vitaminy skupiny B. Má antioxidační účinky, stimuluje tvorbu červených a bílých krvinek. Obsahuje také aminokyseliny a stopové prvky jako železo, zinek, vápník, selen a další. Mnozí ji dokonce označují za nejprospěšnější rostlinu.
Kustovnice je stravou tibetských mnichů
Goji je pravidelnou stravou tibetských mnichů, kteří si ho neuvěřitelně cení jako cenný dar přírody a také díky kterému se dožívají dlouhého života. Roste především v Číně, ale i v údolích himálajských hor Tibetu a Nepálu.
Goji bobule jsou tradičně považovány za silné sexuální tonikum. Goji podporuje tvorbu testosteronu a zvyšuje sexuální funkce stejně mužů i žen. Kromě toho působí jako silné tonikum na celkovou výdrž, náladu, pohodu a odbourává stres. Všechny tyto výhody přispívají ke zdravému sexuálnímu životu.
Jistý Číňan jménem Li Ching-Yuen se dožil neuvěřitelných 256 let! A to i díky konzumaci KUSTOVNICE, spolu s dalšími bylinkami. Byl bylinkářem, který během svého života zplodil více než 200 potomků a přežil 23 manželek. Narodil se v roce 1677 a zemřel v roce 1933.
Jaké látky Goji obsahuje?
Goji je bohatým zdrojem karotenoidů, proto pomáhá uchovávat zdravou pokožku. Chrání pokožku pro škodlivým UV zářením, obsahuje dokonce více alfa a beta karotenu jak mrkev.
Mezi nejvýznamnější látky, které Kustovnice čínská obsahuje patří:
Sponzorováno
1. Lycium polysacharidy
Skutečně unikátní skupina silných antioxidantů, které neutralizují volné radikály a tím pomáhají zabraňovat poškození buněk a stárnutí organismu.
2. Aminokyseliny
Ty regenerují organismus, napomáhají při výstavbě tkání, kolagenu, kůže, vlasů, nehtů.
3. Vitamin C
Vitamín C odbourává volné radikály, je to silný antioxidant, posiluje imunitní systém, je důležitý pro tvorbu bílých krvinek a mnoho dalších prospěšných vlastností.
4. Vitamin B
Zabraňuje předčasné únavě, napomáhá dobrému trávení a chuti k jídlu, je důležitý pro činnost nervů.
5. Beta-karoten
Neutralizuje nebezpečné volné radikály, podporuje správnou funkci zraku, oddaluje tvorbu vrásek.
6. Beta-sitosterol
Beta-sitosterol zmírňuje příznaky zvětšené prostaty, omezuje vypadávání vlasů, posiluje oslabenou imunitu.
Jak konzumovat Kustovnici?
Plody Goji se dají jíst i syrové, u nás jsou však nejčastěji dostupné jako sušený produkt. Vhodné jsou prakticky do všeho. Můžete jimi ozdobit svou kaši nebo ovocná jídla, přidat je můžete i do populárních smoothies, případně jíst samostatně jako snack. Pro dosažení blahodárných účinků stačí zkonzumovat malou hrst denně (10-30g). Hrst sušených Goji si můžete přidat do kaše nebo pudinku, do ovocného, či zeleninového salátu.
Zkuste i čaj z Kustovnice
Pokud nemáte rádi suché plody, tak 3 čajové lžičky Goji zalijte 3/4 litrem horké vody, nechte 3 minuty odstát a sceďte. Takový čaj si můžete dosladit medem. Podívejte se na kompletní recept na čaj z kustovnice čínské.
A co si o kustovnici ještě přečíst?
- TOP recepty z kustovnice čínské
- Kustovnice patří mezi nejzdravější ovoce na světě
- Další informace o Kustovnici – časté otázky
VIDEO: Povídání o Goji
Sponzorováno
Autorem článku je naše redakce
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Kustovnice čínská, Zdravé ovoce