Obsah článku
Aktivní uhlí je látka, kterou najdeme nejen v laboratořích nebo v průmyslu, ale čím dál častěji také v domácnostech a lékárničkách. Díky svým mimořádným adsorpčním schopnostem se využívá při detoxikaci, trávicích potížích, ale i při otravách. Jak ale skutečně funguje? A co říká věda?
Pilulky s aktivním uhlím
Co je to aktivní uhlí?
Aktivní uhlí je jemný černý prášek získaný nejčastěji z kokosových skořápek, dřeva nebo uhlí. Proces aktivace probíhá za vysokých teplot, čímž vzniká porézní struktura s obrovským povrchem – až 3000 m² na jeden gram. Tento porézní povrch umožňuje uhlí na sebe vázat různé chemické látky, toxiny či plyny, což je vlastně základem jeho účinku.
Hlavní účinky aktivního uhlí na lidské zdraví
Detoxikace organismu
Jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé sahají po aktivním uhlí, je jeho detoxikační schopnost. Aktivní uhlí váže toxiny v trávicím traktu a zabraňuje jejich vstřebávání do krve. Tato schopnost se využívá jak v lékařství, tak v kosmetice, například v pleťových maskách nebo zubních pastách. Je však důležité rozlišovat mezi vědecky podloženými aplikacemi a marketingovými sliby – „detox“ těla pomocí uhlí není univerzálním řešením.
Pomoc při střevních potížích
Aktivní uhlí je tradičně používáno při nadýmání, průjmu a dalších trávicích obtížích. Váže na sebe přebytečné plyny a toxiny ve střevech, čímž může přinést rychlou úlevu. V některých případech pomáhá i při cestovatelském průjmu i faraonově pomstě. Lékaři ho doporučují také při podezření na bakteriální záněty v zažívacím traktu.
Účinek na hladinu cholesterolu
Studie naznačují, že pravidelné užívání aktivního uhlí může snižovat hladinu LDL cholesterolu („špatného“ cholesterolu) a zvyšovat HDL („dobrého“ cholesterolu). Mechanismus spočívá v tom, že uhlí v trávicím traktu váže žlučové kyseliny, které tělo musí znovu vytvářet z cholesterolu. Výsledky jsou ale zatím nejednoznačné a další výzkumy jsou potřeba.
Sponzorováno
Použití při otravách
V nemocnicích je aktivní uhlí první pomocí při některých akutních otravách – například při požití léků, alkoholu nebo chemikálií. Musí být podáno co nejdříve, ideálně do jedné hodiny od požití toxické látky. Aktivní uhlí zde slouží jako „houba“, která toxiny zachytí a zabrání jejich vstřebání do organismu. Ale pozor. Neúčinkuje však na všechny jedy – např. na ethanol, kyanid nebo těžké kovy působí jen omezeně nebo vůbec.
Zajímavosti a méně známá fakta
- Aktivní uhlí bylo poprvé popsáno ve starém Egyptě, kde se používalo k čištění ran a uchovávání těl.
- V 19. století lékař demonstrativně spolkl smrtelnou dávku strychninu spolu s aktivním uhlím – a přežil. Tím dokázal jeho účinnost.
- Uhlí se využívá i mimo medicínu – např. ve filtraci vody, plynových masech nebo i v kosmetickém průmyslu.
- Existují zubní pasty s aktivním uhlím, které slibují bělení zubů. Účinnost je však diskutabilní a při dlouhodobém použití může dojít k poškození zubní skloviny.
Možné nežádoucí účinky a varování
I když se aktivní uhlí běžně prodává bez předpisu, není zcela bez rizik. Jeho schopnost vázat látky totiž není selektivní – může snížit účinek léků, vitamínů nebo minerálů. Pokud užíváte pravidelně nějakou medikaci (např. antikoncepci, antidepresiva, léky na štítnou žlázu), měli byste se užívání aktivního uhlí vyhnout nebo konzultovat s lékařem.
Mezi časté nežádoucí účinky patří zácpa, černé zbarvení stolice a někdy i nevolnost. V extrémních případech může dojít ke zvracení nebo aspiraci uhlí do plic, což může být nebezpečné zejména u dětí.
Závěr
Aktivní uhlí je fascinující látka s dlouhou historií a mnoha možnostmi využití v oblasti zdraví. Vědecky podložené účinky zahrnují zejména podporu detoxikace, úlevu při trávicích obtížích a použití při některých typech otrav. Přesto je důležité přistupovat k jeho užívání s rozumem a informovaností – zvláště pokud užíváte jiné léky nebo trpíte chronickými onemocněními.
Sponzorováno
Chcete vědět víc? Pokud zvažujete užívání aktivního uhlí jako doplňku stravy nebo léčby, obraťte se na svého lékaře nebo lékárníka. Každé tělo je jiné a to, co pomáhá jednomu, nemusí být vhodné pro druhého.
Studie a zdroje článku
- Activated Charcoal Autoři: Jason Silberman; Michael A. Galuska; Alan Taylor.
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Cholesterol, Detoxikace
Přečtěte si také naše další články