Obsah článku
- Bariérový krém je krém, který pomáhá chránit a obnovovat kožní bariéru, tedy vrchní ochrannou vrstvu pokožky, která udržuje hydrataci a brání podráždění.
- Hodí se hlavně na suchou, citlivou, podrážděnou nebo narušenou pokožku, ale i na ruce namáhané častým mytím, ekzém nebo místa vystavená tření a vlhku.
- Dobrý bariérový krém bývá bez parfemace a často obsahuje hydratační a ochranné složky, například ceramidy, glycerin nebo hutnější ochranné látky.
- Který je fakt super? Ten, který odpovídá konkrétnímu problému pokožky, neštípe, dobře se snáší a budete ho používat pravidelně.
Co je to vlastně ten bariérový krém?
Bariérové krémy se v posledních letech skloňují všude možně. Najdete je v doporučeních dermatologů, v článcích o citlivé pleti, v diskusích o ekzému, ale i v běžné kosmetice určené pro suchou pokožku. Přesto kolem nich panuje dost zmatku. Jedni jimi myslí hutné ochranné krémy na podrážděnou kůži, další třeba krémy s ceramidy na narušenou kožní bariéru a další jakýkoli produkt, po kterém pleť méně pne a neštípe.
Bariérový krém fakt není jen další hezký název pro hydratační krém. V dobře zvoleném případě může být doslova rozdílem mezi pletí, která je neustále podrážděná, vysušená a přecitlivělá, a pokožkou, která se konečně uklidní, přestane pálit a začne fungovat tak, jak má.
Co je bariérový krém?
Bariérový krém je přípravek, jehož hlavním cílem je chránit, posilovat nebo obnovovat přirozenou kožní bariéru. Tedy vrchní ochrannou vrstvu pokožky, která brání nadměrné ztrátě vody a zároveň omezuje pronikání dráždivých látek, alergenů, nečistot a dalších vnějších vlivů.
Kožní bariéra je pro zdraví pokožky naprosto a brutálně zásadní. Když funguje správně, pleť je pružnější, klidnější, méně reaktivní a lépe snáší běžnou kosmetiku i vlivy prostředí. Když je narušená, pokožka začne vysychat, pnout, červenat, olupovat se, štípat a reagovat i na věci, které dřív nevadily.
Právě v takové chvíli přichází ke slovu bariérový krém. Jeho úkolem není jen dodat pocit promaštění. Kvalitní bariérový krém má podpořit přirozené obranné mechanismy pokožky, snížit ztrátu hydratace a vytvořit podmínky pro regeneraci.
Co je kožní bariéra a proč je tak důležitá?
Kožní bariéra je zjednodušeně řečeno takový ochranný štít pokožky. Nejčastěji se o ní mluví ve spojení s vrchní vrstvou kůže, která funguje jako chytrá hranice mezi tělem a okolním prostředím. Jejím úkolem je držet vodu uvnitř a škodlivé vlivy venku.
Často se popisuje jako struktura „cihel a malty“. Těmi cihlami jsou kožní buňky, maltou jsou lipidy, tedy tukové složky, které drží vše pohromadě. Když je tato struktura v pořádku, pokožka je pevná, pružná a odolná. Když se naruší, začne propouštět více vody, je sušší a citlivější.
Narušená kožní bariéra není jen estetický problém. Je to celkem velký funkční problém. Pokožka pak hůř zvládá běžné podmínky, snadněji se podráždí a bývá náchylnější k začervenání, svědění nebo zánětlivým reakcím.
Jak poznám, že mám narušenou kožní bariéru?
Narušená kožní bariéra se většinou neprojeví jedním jediným příznakem, ale kombinací více signálů. Typicky jde o stav, kdy pokožka přestane působit stabilně a začne reagovat přehnaně.
Jaké jsou nejčastější příznaky narušené kožní bariéry?
- pnutí po mytí nebo sprše,
- suchost a šupinatění,
- zarudnutí,
- pálení nebo štípání po nanesení kosmetiky,
- zvýšená citlivost na aktivní látky,
- svědění,
- hrubší textura pokožky,
- tvorba drobných prasklinek nebo podrážděných ložisek.
U někoho se problém projeví hlavně na obličeji, u jiného na rukou, kolem nosu, na holeních, loktech nebo v místech, kde je pokožka často namáhaná. Někdy je narušení krátkodobé, třeba po přehnané exfoliaci. Jindy jde o dlouhodobější stav spojený s citlivou pokožkou, atopickým ekzémem nebo častým kontaktem s vodou a čisticími prostředky.
Proč se kožní bariéra narušuje?
Důvodů bývá víc a často se kombinují. Velmi častým problémem je přehnaná péče. Lidé používají příliš silné čisticí produkty, několik aktivních sér najednou, kyseliny, retinoidy, peelingy a k tomu ještě horkou vodu. Pokožka pak nestíhá regenerovat.
Dalším důvodem bývá počasí. Chlad, vítr, suchý vzduch, časté přechody mezi vytopeným interiérem a zimou venku nebo klimatizace umí kožní bariéru zatížit výrazněji, než si většina lidí uvědomuje.
Významnou roli hraje i časté mytí rukou, dezinfekce, kontakt s detergenty, pracovní zátěž, některá kožní onemocnění a u části lidí i genetická dispozice k sušší a citlivější pokožce.
Jaký je rozdíl mezi bariérovým krémem a běžným hydratačním krémem?
Tohle je jedna z nejdůležitějších otázek. Běžný hydratační krém má primárně za cíl dodat pokožce vlhkost, zvláčnit ji a zlepšit její komfort. Bariérový krém jde dál. Kromě hydratace se soustředí i na ochranu a opravu funkce kožní bariéry.
V praxi to znamená, že bariérový krém často obsahuje kombinaci látek, které:
- pomáhají vázat vodu v pokožce,
- omezují její odpařování,
- doplňují lipidy,
- zklidňují podráždění,
- chrání pokožku před dalším poškozením.
Ne každý hydratační krém je však automaticky bariérový. A ne každý bariérový krém je vhodný pro každého. Někdo potřebuje lehčí ceramidový krém na obličej, někdo hutnější mast na popraskané ruce a někdo ochranný krém proti vlhku a tření.
Jaké typy bariérových krémů existují?
Pojem bariérový krém se používá pro více kategorií produktů. Právě to bývá zdrojem zmatku. Když chce někdo doporučení na nejlepší bariérový krém, je potřeba nejdřív vědět, jaký problém vlastně řeší.
Jaký je rozdíl mezi obnovujícím a ochranným bariérovým krémem?
První skupinou jsou krémy zaměřené na obnovu kožní bariéry. Ty se používají hlavně na suchou, citlivou, podrážděnou nebo přecitlivělou pokožku. Typicky se objevují v péči o obličej, atopickou kůži, pokožku po retinoidech nebo po nadměrném používání exfoliačních produktů.
Druhou skupinou jsou ochranné bariérové krémy. Ty jsou určené spíš k tomu, aby kůži chránily před konkrétním typem zátěže, například před vlhkem, třením, močí, stolicí, potem, čisticími prostředky nebo pracovním zatížením. Často se používají u opruzenin, při inkontinenci, u pečujících profesí nebo na ruce.
Na první pohled mohou vypadat podobně, ale účel použití je jiný. Proto je dobré vybírat podle situace, ne podle toho, že slovo „barrier“ v názvu zní dobře.
Jaké složky by měl mít dobrý bariérový krém?
U bariérových krémů je složení důležitější než marketing. Nejde jen o to, jak se produkt jmenuje, ale co skutečně obsahuje a jakou funkci jednotlivé látky plní.
Proč jsou v bariérových krémech důležité ceramidy?
Ceramidy patří mezi nejčastěji doporučované složky pro podporu kožní bariéry. Jsou přirozenou součástí pokožky a pomáhají držet její strukturu pohromadě. Když ceramidů ubývá, bariéra bývá méně stabilní, pokožka víc ztrácí vodu a je citlivější.
Krémy s ceramidy proto dávají smysl zejména pro suchou, citlivou nebo reaktivní pleť, ale i pro pokožku oslabenou agresivní rutinou nebo nepříznivým počasím.
Jakou roli mají humektanty?
Humektanty jsou látky, které na sebe vážou vodu. Patří mezi ně například glycerin. Jejich úkolem je zvyšovat obsah vody v pokožce a podporovat hydrataci. Samy o sobě ale někdy nestačí. Ideálně by měly být doplněny i o složky, které brání odpařování vody.
Proč jsou důležité okluzivní složky?
Okluzivní složky vytvářejí na pokožce jemný ochranný film. Ten snižuje ztrátu vody a pomáhá kůži udržet hydrataci déle. U velmi suché a poškozené pokožky jsou často zásadní. Právě proto bývají hutnější masti na extrémně suchá místa často účinnější než lehké fluidy nebo gely.
Jaké další složky mohou být užitečné?
- glycerin pro zlepšení hydratace,
- ceramidy pro podporu bariéry,
- mastnější ochranné složky pro omezení ztráty vody,
- zklidňující látky pro snížení diskomfortu,
- u ochranných bariérových krémů také složky vhodné proti vlhku a tření.
Samotná přítomnost jedné „trendy“ látky ale nestačí. Důležitá je celková formulace, snášenlivost a to, jestli produkt odpovídá reálnému problému pokožky.
Kterým složkám je lepší se vyhnout?
To záleží na typu pokožky, ale pokud je cílem zklidnit narušenou nebo reaktivní kůži, vyplatí se opatrnost. Častým problémem jsou výrazně parfemované produkty, příliš složité formulace a krémy, které obsahují řadu potenciálně dráždivých látek, aniž by to pro daný typ pokožky bylo vůbec potřeba.
Proč může být parfemace problém?
Parfemace sama o sobě nemusí vadit úplně každému. U citlivé, atopické nebo podrážděné pokožky ale zbytečně zvyšuje riziko, že produkt nebude dobře snášen. Jestli je cílem bariéru uklidnit a neprovokovat, bývá rozumnější sáhnout po neparfemované variantě.
Proč není dobrý nápad používat na narušenou pleť příliš aktivních látek?
Když je pokožka ve stavu podráždění, často nepomůže další silné sérum, kyselina nebo agresivní „opravný“ booster. Naopak. Narušená bariéra většinou potřebuje jednoduchost. Jemné čištění, klid, hydrataci a ochranu. Čím složitější a agresivnější rutina, tím větší šance, že se problém bude zhoršovat.
Kdy bariérový krém opravdu pomáhá?
Bariérové krémy nejsou univerzální odpovědí na všechno, ale v řadě situací dávají velký smysl. Klíčem je vědět, na co je používáte.
Pomáhá bariérový krém při suché a citlivé pleti?
Ano, velmi často. Pokud je pokožka suchá, reaktivní, pne a špatně snáší běžnou kosmetiku, dobře zvolený bariérový krém může snížit diskomfort a zlepšit každodenní fungování pleti. Obvykle nejde o okamžitý zázrak po jednom použití, ale spíše o postupné zlepšení při pravidelné aplikaci.
Pomáhá bariérový krém při ekzému?
U ekzému je bariérová péče základ. Neznamená to, že sama o sobě vyřeší každý problém nebo nahradí léčbu, ale bez ní bývá kůže dlouhodobě sušší, náchylnější k praskání a nepohodlí. U atopické pokožky bývá důsledná bariérová péče jednou z nejdůležitějších částí režimu.
Pomáhá bariérový krém po retinoidech, kyselinách a exfoliaci?
Velmi často ano. To je typická situace, kdy si člověk „přepálí“ rutinu, kůže začne pálit, pne a reaguje téměř na všechno. V takovou chvíli bývá rozumné péči zjednodušit a vrátit se k jemnému čištění a kvalitnímu bariérovému krému, který pokožce dá prostor k regeneraci.
Pomáhá bariérový krém na ruce po častém mytí a dezinfekci?
Ano. Právě ruce patří mezi místa, kde je kožní bariéra často mechanicky i chemicky namáhaná. Časté mytí, dezinfekce, zima a práce s čisticími prostředky dělají z rukou jednu z nejproblematičtějších partií. V takovém případě bývá vhodný hutnější bariérový krém nebo mast, a to ideálně opakovaně během dne i na noc.
Sponzorováno
Pomáhá bariérový krém při podráždění z vlhka a tření?
Ano, ale zde je důležité zvolit správný typ produktu. Pokud jde o místa vystavená vlhku, potu nebo tření, je vhodnější ochranný bariérový krém, který vytvoří účinný štít a pomůže kůži oddělit od dráždivého prostředí.
Jak vybrat bariérový krém podle typu problému?
Nejlepší bariérový krém neexistuje univerzálně. Existuje nejlepší bariérový krém pro konkrétní situaci. To je zásadní rozdíl.
Který bariérový krém je nejlepší na obličej?
Na obličej většina lidí ocení krém, který je neparfemovaný, dobře snášený, obsahuje složky podporující bariéru a zároveň není tak těžký, aby byl nepříjemný při každodenním nošení. Obvykle dobře fungují krémy s ceramidy a hydratačními složkami, které nezpůsobují pálení a dají se používat ráno i večer.
Na obličeji je důležité myslet i na kompatibilitu s další rutinou. Když je krém kvalitní, ale při běžném použití žmolkuje, pálí nebo je příliš těžký pod SPF, člověk ho často přestane používat. A i to je při hodnocení důležité.
Který bariérový krém je nejlepší na velmi suchou pokožku těla?
U velmi suché pokožky těla, zejména na holeních, loktech, rukou nebo patách, často fungují lépe hutnější krémy a masti než lehké lotiony. Pokud je kůže šupinatá, drsná a má sklony k praskání, je třeba vyšší míra ochrany a delší výdrž na pokožce.
Který bariérový krém je nejlepší na ruce?
Na ruce je nejlepší takový produkt, který je dostatečně účinný, ale zároveň použitelný v praxi. Přes den může být vhodný rychle vstřebatelný, ale stále ochranný krém. Na noc pak hutnější vrstva nebo mast, která má delší kontakt s pokožkou a může lépe pomoci regeneraci.
Který bariérový krém je nejlepší na atopickou pokožku?
U atopické pokožky bývá klíčová jednoduchost, šetrnost a důslednost. Ideální bývá neparfemovaný produkt s velmi dobrou snášenlivostí, který neštípe ani na podrážděné kůži. Nejde jen o „aktivní“ složky, ale o celkový komfort při používání. Pokud produkt sice zní dobře, ale při aplikaci pálí, pro tuto kategorii prostě není ideální.
Který bariérový krém je nejlepší na podrážděná místa z tření a vlhka?
Tady dává smysl cílený ochranný bariérový krém. Ne klasický kosmetický krém na obličej, ale produkt navržený pro fyzickou ochranu pokožky. To je důležité například u opruzenin, sportovní zátěže, dlouhodobého sezení, inkontinence nebo jiných stavů, kdy je pokožka vystavená neustálému kontaktu s vlhkostí či třením.
Je lepší lotion, krém nebo mast?
Výběr textury není detail. U bariérových produktů často rozhoduje o tom, jestli bude péče opravdu fungovat.
Kdy dává smysl lotion?
Lotion bývá lehký, snadno se roztírá a je příjemný na větší plochy těla nebo pro lidi, kteří nesnášejí mastnější textury. Na velmi suchou nebo poškozenou pokožku ale často nestačí.
Kdy je nejlepší klasický krém?
Krém je nejuniverzálnější volba. Pro mnoho lidí je ideální kompromis mezi komfortem a účinností. Dobře se používá na obličej i tělo a při správném složení může být velmi efektivní na každodenní podporu kožní bariéry.
Kdy je nejlepší mast?
Mast bývá nejlepší na extrémně suchou, popraskanou a dlouhodobě poškozenou pokožku. Je hutnější, mastnější a na povrchu vydrží déle. Není vždy nejpříjemnější pro denní použití, ale právě u těžší suchosti nebo na noční péči bývá mimořádně účinná.
Jak bariérový krém správně používat?
Správné používání je fakt skoro stejně důležité jako správný výběr. Mnoho lidí si pořídí kvalitní produkt, ale používají ho tak nepravidelně nebo nevhodně, že zbytečně nevidí plný efekt.
Kdy bariérový krém nanášet?
Ideální je aplikace po mytí nebo koupeli, kdy je pokožka čistá a ještě lehce vlhká. V tu chvíli se daří hydrataci lépe uzamknout. U suché nebo citlivé kůže je vhodné krém používat i několikrát denně podle potřeby.
Kolik produktu používat?
Jedna z nejčastějších chyb je příliš malé množství. Lidé často nanesou jen symbolickou vrstvu a pak mají pocit, že produkt nefunguje. Bariérový krém ale musí pokožku skutečně pokrýt. To neznamená dusivou vrstvu za každou cenu, ale dostatek produktu na to, aby měl šanci pracovat.
Má se krém intenzivně vtírat?
Ne. U citlivé nebo podrážděné pokožky je lepší jemné rozetření než agresivní masírování. Nadměrné tření může kůži ještě více dráždit, zvlášť pokud už je v narušeném stavu.
Jak dlouho trvá, než bariérový krém zabere?
To záleží na stavu pokožky. Někdy přinese úlevu hned po prvních aplikacích, protože sníží pnutí a pálení. Skutečná obnova kožní pohody ale obvykle vyžaduje pravidelnost. U lehčího narušení může být zlepšení rychlé, u chronicky suché nebo atopické pokožky je potřeba trpělivost a disciplína.
Jaké chyby lidé při používání bariérových krémů dělají nejčastěji?
Na funkčnosti bariérové péče se často nepodepisuje jen složení, ale i chování uživatele. Mezi nejčastější chyby patří:
- výběr podle reklamy místo podle typu problému,
- očekávání, že jeden krém vyřeší úplně vše,
- používání příliš malého množství,
- nepravidelná aplikace,
- kombinování s příliš agresivní rutinou,
- volba parfemovaného produktu na citlivou pokožku,
- snaha používat lehký krém tam, kde je potřeba hutnější mast,
- ignorování toho, že některé problémy už vyžadují lékařské řešení.
Který bariérový krém je tedy opravdu super?
Teď k nejpraktičtější části. Pokud čekáte jednu jedinou univerzální odpověď, byla by nepoctivá. Skutečně dobrý bariérový krém se totiž nepozná podle popularity, ale podle toho, jestli odpovídá konkrétním potřebám pokožky.
Co je „fakt super“ pro většinu lidí s citlivou a narušenou pletí?
Nejčastěji bude velmi dobrou volbou neparfemovaný krém s ceramidy a dalšími podpůrnými hydratačními složkami. Tedy produkt, který pokožku neprovokuje, zbytečně nepálí a dá se používat dlouhodobě každý den. U citlivé pleti je super hlavně to, když je produkt stabilní, předvídatelný a snesitelný.
Co je fakt super na extrémně suchou a popraskanou pokožku?
Tady často vyhrává hutnější krém nebo mast. Ne nutně nejluxusnější, ale taková, která opravdu drží na pokožce, chrání ji a nezmizí za deset minut. U praskajících rukou, suchých holeních nebo hrubých loktů bývá praktičtější poctivá hutná textura než elegantní lehký fluid.
Co je fakt super na podráždění z vlhka a tření?
V tomto případě je nejlepší specializovaný ochranný bariérový krém. Ne klasická péče na obličej, ale produkt určený k ochraně kůže před zevní zátěží. Tady je důležité nehledat univerzální kosmetický krém, ale skutečně ochranné řešení.
Jaká je nejpoctivější odpověď na otázku, který bariérový krém je nejlepší?
Nejlepší bariérový krém je ten, který:
- odpovídá typu problému,
- je dobře snášený,
- neobsahuje zbytečné dráždivé složky,
- má smysluplné složení,
- je příjemný natolik, že ho budete používat pravidelně.
Právě poslední bod je důležitější, než se zdá. Produkt může být teoreticky skvělý, ale pokud je tak nepříjemný, že po něm nesáhnete, v praxi nepomůže. Super bariérový krém není jen ten „nejchytřeji formulovaný“, ale i ten, který se skutečně stane součástí vaší rutiny.
Jak poznat kvalitní bariérový krém už při čtení etikety?
Pokud chcete vybírat informovaně, zaměřte se na několik praktických bodů:
- je produkt bez parfemace, pokud máte citlivou pokožku,
- obsahuje složky podporující hydrataci a bariéru,
- odpovídá textura vašemu problému,
- je určený pro oblast, na kterou ho chcete používat,
- neobsahuje zbytečně komplikované složení, pokud máte reaktivní kůži,
- je při aplikaci komfortní a nedráždí.
U bariérové péče se často vyplatí méně efektů a více funkce. Nejde o to, aby krém dělal deset věcí najednou. Důležité je, aby spolehlivě dělal to hlavní: chránil, zklidňoval a pomáhal pokožce držet pohromadě.
Kdy bariérový krém nestačí?
Bariérový krém je výborný pomocník, ale není všemocný. Existují situace, kdy už je potřeba řešit problém odborněji a nespoléhat jen na kosmetickou péči.
Kdy je vhodné řešit stav pokožky s dermatologem?
- když je pokožka výrazně zanícená,
- když mokvá nebo krvácí,
- když jsou přítomné bolestivé praskliny,
- když je svědění silné a dlouhodobé,
- když se stav nelepší ani přes pravidelnou péči,
- když je podezření na infekci nebo zhoršující se ekzém.
V takových situacích je bariérová péče pořád důležitá, ale nemusí stačit jako jediné řešení.
Jak vypadá rozumná rutina pro obnovu kožní bariéry?
Pokud máte pocit, že je vaše pokožka podrážděná nebo přetížená, často pomůže jednoduchý přístup:
- omezit agresivní čisticí produkty,
- dočasně stáhnout počet aktivních látek,
- používat jemný čisticí produkt,
- zařadit kvalitní bariérový krém,
- být konzistentní alespoň několik dní až týdnů,
- sledovat, co pokožce dělá dobře a co ji zhoršuje.
Právě jednoduchost bývá při obnově bariéry často největší výhrou. Kůže ve stresu málokdy potřebuje komplikace. Potřebuje klid, ochranu a pravidelnost.
Pro koho jsou bariérové krémy nejlepší volbou?
Bariérové krémy dávají největší smysl pro lidi, kteří řeší:
- suchou a citlivou pleť,
- atopickou pokožku,
- podráždění po aktivní kosmetice,
- časté mytí rukou a dezinfekci,
- sezónní vysušení pokožky,
- zarudnutí a pnutí,
- potřebu ochrany před vlhkem a třením.
Neznamená to ale, že je musí používat každý. Pokud má někdo stabilní, bezproblémovou pokožku a lehký hydratační krém mu plně vyhovuje, není nutné za každou cenu přecházet na hutnější bariérové formulace jen proto, že jsou zrovna populární.
Jaké jsou hlavní výhody bariérového krému v každodenní praxi?
Když je dobře vybraný, může přinést několik velmi konkrétních benefitů:
- menší pnutí a diskomfort,
- lepší odolnost pokožky,
- nižší citlivost na okolní vlivy,
- zlepšení vzhledu suchých a šupinatých míst,
- větší komfort při používání další kosmetiky,
- podporu regenerace po přetížení pokožky.
Tyto efekty sice nemusí být dramatické přes noc, ale právě dlouhodobá stabilita je v péči o pokožku často cennější než okamžitý wow efekt.
Jak zní stručná odpověď na otázku „který bariérový krém je fakt skvělý“?
Opravdu dobrý bariérový krém je ten, který pokožku neštípe, neprovokuje, odpovídá jejímu problému a má takové složení a texturu, že ho budete chtít používat pravidelně.
Na obličej a citlivou pleť bývá nejlepší neparfemovaný krém podporující kožní bariéru, často s ceramidy. Na extrémně suchou a popraskanou pokožku bývá lepší hutnější krém nebo mast. Na vlhké a třené partie je nejlepší skutečný ochranný bariérový krém.
Jinými slovy: nejlepší není jeden univerzální produkt, ale správně zvolený typ produktu pro konkrétní situaci.
Jaké je závěrečné shrnutí?
Bariérové krémy nejsou jen módní kosmetický pojem. Jsou to produkty, které mají reálný smysl všude tam, kde je pokožka oslabená, suchá, podrážděná nebo vystavená nadměrné zátěži. Jejich síla nespočívá v tom, že by uměly všechno, ale v tom, že pomáhají obnovit jednu z nejdůležitějších funkcí pokožky: chránit se.
Pokud si z článku máte odnést jednu hlavní věc, pak tuto: nehledejte „nejlepší bariérový krém“ podle popularity, ale podle toho, co vaše pokožka skutečně potřebuje. Pro citlivou pleť bývá klíčová šetrnost a jednoduchost. Pro extrémně suchou kůži hutnost a ochrana. Pro vlhké a třené partie správný ochranný typ produktu.
Sponzorováno
A právě v tom je rozdíl mezi krémem, který je jen hezky zabalený, a krémem, který je opravdu super.
Studie a zdroje článku
- Barrier creams NICE Clinical Guidelines, No. 179. National Clinical Guideline Centre (UK).
- Zdroj obrázku: EdZbarzhyvetsky / depositphotos.com
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Pleť a pokožka těla
Přečtěte si také naše další články