Lipom je nezhoubný (benigní) nádor, který se vyvíjí z tukových buněk, nazývaných adipocyty. Jedná se o nejčastější typ měkkotělních nádorů, které se obvykle vyskytují pod kůží, ale mohou se také objevit v hlubších tkáních, jako jsou svaly, nervy nebo vnitřní ...
Přečíst..
Vše na téma: Tuky
Tuky v jídelníčku – co vše je třeba vědět?
Když se řekne tuk, tak se většina z vás pochopitelně zhrozí. Není se čemu divit, jelikož většinou je tuk považován za něco špatného, co je doslova strašák. To proto, že je spojován s vaším zdravím, stejně jako je spojován třeba ...
Přečíst..
Saturované (nasycené) tuky – co to je a proč jsou nebezpečné?
Saturované tuky jsou hlavní příčinou arteriosklerózy cév (tj. obalování cév) a následně onemocnění srdce a cév, a hlavně také infarktu. Pokud chcete zůstat zdraví, je důležité abyste se vyhýbali saturovaným tukům. 90% saturovaných tuků pochází ze živočišných potravin. Saturovaný tuk ...
Přečíst..
Jak užívat omega 3, 6 a 9 polynenasycené mastné kyseliny?
Omega 3 mastné kyseliny jsou jedním z nejpopulárnějších výživových doplňků. Lidské tělo je potřebuje k provádění mnoha tělesných funkcí od tvorby zdravých buněk po udržení mozkové a nervové funkce. Naše těla si je nedokážou vytvořit a jediným zdrojem je potrava. ...
Přečíst..
Zdravé tuky – které to jsou?
Zdravé tuky jsou tuky, které jsou prospěšné pro zdraví a hrají důležitou roli v dobré výživě. Tuky jsou nezbytnou složkou stravy, protože poskytují energii, pomáhají vstřebávat vitamíny rozpustné v tucích (například vitamín A, D, E a K) a jsou klíčové ...
Přečíst..
Chilli a hubnutí – vypalte tuky z těla ven!
Tato pálivá zelenina je bohatá na vitaminy, dokáže zlepšit imunitu i spalování tuků a používá se i jako afrodiziakum. Existuje asi 3000 druhů chilli papriček lišících se stupněm pálivosti, za kterou mohou látky zvané kapsacinoidy. Co všechno chilli obsahuje? vitamíny ...
Přečíst..
Potraviny spalující tuky – které to jsou?
Nejdůležitější zásadou redukce hmotnosti je vyvážená strava (bílkoviny, tuky, cukry), vitamíny a minerální látky. Podstatná je i zásada pravidelného stravování. Odborníci na výživu zdůrazňují, že strava ovlivňuje až 80% hmotnosti. A navíc, jsou zde i potraviny, které naši váhu dokáží ...
Přečíst..
Lidský mozek trpí, když tělo nepřijímá zdravé tuky
Povánoční období se u mnoha lidí nese ve znamení hubnutí a často i trýznivých diet. Odborníci však upozorňují, že hubnout pouze na základě neověřených informací z populárních magazínů nemusí být vůbec zdravé. Vědci z Ústavu neurologie při Centru pro výzkum ...
Přečíst..
Pro děti máslo nebo margarín? Ani specialisté nejsou zajedno
Co patří malým dětem na chlebíček? Dilema nám pomohli rozlousknout specialisté z různých oborů. Tuky střídejte Doc. MUDr. Jana Jurkovičová, CSc. – Odbornice na výživu Ve výživě dětí netřeba otázku – máslo či margarín – chápat konfrontačně, nejvhodnější je jednotlivé ...
Přečíst..
Rostlinné a živočišné tuky z pohledu zdraví
To, že naše zdraví máme na talíři, je už dnes nezpochybnitelné. Přitom mnohé potraviny, které jsou chutné, jsou zároveň i vysoce funkční, jen je třeba je umět správně používat a dávkovat, upozorňuje lékařka Kateřina Babinská ze Sdružení pro zdraví a ...
Přečíst..
Původcem obezity jsou zejména sacharidy, ne tuky!
Dnes víme, že původcem nadváhy a civilizačních onemocnění jako cévní mozková mrtvice, srdeční infarkt a cukrovka, jsou sacharidy a nikoliv tuky. Prostřednictvím množství studií je mezitím dokázáno, že čím více zařazujeme do jídelníčku sacharidy a odtučněné produkty tím vyšší je ...
Přečíst..