Toto je opravdu výborná polévka. Kombinace dýně a uzeného lososa je prostě perfektní. Zkuste ji a rozhodně nebudete litovat. Na dýňovou polévku s lososem potřebujeme (porce pro cca 4 osoby) 300 g dužniny z oranžové dýně 500 ml drůbežího vývaru ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé recepty
Máme pro vás mnoho zdravých a zajímavých receptů. ✅ Zkuste je doma i vy. ✅ I zdravé recepty mohou být chutné a mohou skvěle vypadat. Máme zde hodně zdravých a chutných receptů.
Sardelemi plněné papriky – tak trochu jiné papriky
Papriky se nemusí plnit jen klasickým masem. Podívejte se na naše alternativní plněné papriky. Zkuste je. Na sardelemi plněné papriky budeme potřebovat (pro 4 osoby) 4 větší papriky Svazek zelené petrželky 4 lžíce strouhaného sýra 2 žemle 4 sardelové řezy ...
Číst více...
Je arašídové (burákové) máslo zdravé? Zdravé recepty na jeho přípravu
Jistě, arašídové máslo zrovna není potravinou, která má nízký obsah kalorií. Ale na druhou stranu má také hodně přínosů pro zdraví. Když je konzumováno s rozumem, má pro nás zdravotní výhody – díky vláknině, antioxidantům a zdravým tukům v arašídech. ...
Číst více...
Pomerančový salát s olivovým olejem
Podívejte se na náš recept na výborný pomerančový salát. Co na pomerančový salát budete potřebovat? (pro 4 osoby) 2 šťavnaté pomeranče 3 mladé cibule Půl lžičky sušeného rozmarýnu (nebo lžička čerstvého) 1 lžíce octa 4 lžíce olivového oleje Bertolli Extra ...
Číst více...
Zdravý recept na domácí čokoládu – jak si ji udělat doma?
Kdo by nemiloval čokoládu! Čokoláda je dozajista jednou z nejznámějších a nejpopulárnějších sladkostí na celém světě. Ať už si chcete zamlsat nebo třeba máte špatný den a chcete si zlepšit náladu, tak v každém případě je kvalitní čokoláda správná volba. ...
Číst více...
Melounové smoothie – TOP 8 receptů
Už se vám stalo, že jste koupili za stopade obrovského melouna, ale on nebyl zrovna dvakrát zralý, ani extra dobrý? Než ho nechat zkazit, nebo se trápit, lze ho ještě zužitkovat ve smoothie. Fakt. Už několikrát se nám potvrdilo, že ...
Číst více...
Barevná raw štola z datlí a vlašských ořechů
Tchyně má ve středu narozeniny, ale protože jsme v očekávání neštovic, bylo potřeba uspořádat malou oslavu o pár dní dříve, čistě z bezpečnostních důvodů :-) Ona je velká milovnice kaktusů, tak jsem původně chtěla udělat dort s kaktusovým tématem. Jenže ...
Číst více...
Zdravý salát s avokádovým dressingem
Avokádo je ohromně oblíbenou surovinou. Zejména v poslední době. Objevuje ve všem, na co jen pomyslíte, od salátů a zábalů na vlasy až po smoothies a dokonce i v sušenkách. Tento recept je spíš pro začínající vitariány, pokročilejší už ho ...
Číst více...
Zdravá a jednoduchá raw instantní kaše s třešněmi
Na raw stylu miluju hlavně tu jednoduchost. Prostě vezmu jablko, sním ho a mám oběd. Hotovo, nic složitého, žádné přípravy ani dlouhé vaření. Ovšem ne každému to stačí. A co třeba když jedeme někam na čundr? Nebo k babičce? Já ...
Číst více...
Základní recept na kváskové pečivo
Svoje první kváskové chleby jsem začala dělat podle receptu, kdy bylo těsto řidší a lilo se do formy. Často se mi ale stávalo, že byl chleba uvnitř hodně hutný, někdy až mazlavý. Teď mám recept, na který nedám dopustit. Původně ...
Číst více...
Kokosovo-kakaový raw pohár
Na různých raw diskusích se často (krom jiných věcí) řeší i otázka ceny. Jestli je raw strava dražší než „normální“ atd. A nejčastějším argumentem, proč je to drahé jsou vitariánské složité zákusky a dortíčky. Inu, něco pravdy na tom asi ...
Číst více...
TOP 5 zdravých a netradičních brownies receptů
Také milujete brownies? Nemusíte se spoléhat na předem připravené směsi – ty jsou plné látek, o kterých nic nevíte a upřímně, často nejsou taky nic moc. Je čas myslet na 100% svoje recepty. Podívejte se na několik zdravých receptů na ...
Číst více...
Hummus (česky humus) a účinky na zdraví + super recepty
Hummus je tradiční pokrm, který pochází z Blízkého východu, konkrétně z Libanonu. Jedná se o poměrně jednoduchou směs základních ingrediencí, které se mixují do hladké pasty. Hummus je známý pro svou výživovou hodnotu a může být považován za zdravý pokrm, ...
Číst více...
Jak na výrobu rostlinných mlék? Jednoduše! Recepty zde.
V dnešní chemické době, kdy se rozmáhají nejrůznější alergie, můžeme pozorovat rostoucí trend rostlinných mlék, neboť spousta lidí to kravské z nějakého důvodu nepije, ať už je to právě alergie na laktózu (mléčný cukr) či jsou to lidé alternativně se ...
Číst více...