Snížení uhlíkové stopy zahrnuje opatření ke snižování emisí skleníkových plynů spojených s vaším životním stylem, spotřebou energie a celkovým dopadem na životní prostředí. V tomto článku je několik kroků, jak můžete snížit svou uhlíkovou stopu. Omezení používání automobilu: Zkuste se ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdraví
Máme zde mnoho článků o zdraví. ✅ Samozřejmě, každý z nás chce být zdraví, ale samo to nepřijde. Pro naše zdraví musíme něco udělat. ✅ Vzdělávejte se v oblasti zdraví, třeba s pomocí našich článků.
Funkční medicína – co to je a jaké jsou její principy?
Funkční medicína je přístup ke zdravotní péči, který se zaměřuje na hledání a řešení základních příčin nemocí, místo aby se soustředil pouze na potlačování jejich příznaků. Klade důraz na individuální přístup k pacientovi a propojuje poznatky z moderní medicíny s ...
Číst více...
Co je to akvaponie (aquaponie)? A jaké má výhody?
Aquaponie je integrovaný systém, který pěstuje jak ryby (akvakultura), tak rostliny v prostředí bez půdy (hydroponie). V tomto systému ryby produkují organický odpad obsahující živiny, jako je amoniak. Funkční akvaponický systém cirkuluje vodu obohacenou o organický rybí odpad do rostlinných ...
Číst více...
Jak správně používat zubní (dentální) nit? Většina lidí to neumí!
Správné používání zubní nitě je důležité pro účinné čištění mezi zuby a podél dásní. Přečtěte si následující kroky uvedené ve článku, abyste se naučili, jak správně používat zubní nit. Připravte si dostatečně dlouhou nit: Odeberte si zubní nit o délce ...
Číst více...
Je bezpečné použít dvakrát převařenou vodu?
Znáte to. Postavíte si vodu na čaj, ještě si skočíte podat hrnek, mezitím si všimnete, že je potřeba zalít kytky a vynést odpadky. A když se vrátíte k původně zamýšlenému zalití čaje, voda je už studená. Co na tom, zapnu ...
Číst více...
Jak mít více spermií? Jak navýšit jejich počet i kvalitu?
Počet spermií se týká průměrného počtu spermií přítomných v jednom vzorku spermatu. Lékaři zabývající se fertilitou (plodností) hodnotí počet spermií během rutinních analýz spermatu a považují ho za důležitý faktor pro plodnost. Na základě nejnovějších směrnic Světové zdravotnické organizace (WHO) ...
Číst více...
Jak být sebevědomější a jak si zvýšit sebevědomí – 14 TOP rad a nápadů
Sebevědomí je stav, který lze rozvíjet a posilovat. V tomto článku je několik tipů, které vám mohou pomoci zvýšit sebevědomí. Pozitivní sebevyjádření: Zaměřte se na své pozitivní vlastnosti, dovednosti a úspěchy. Uvědomte si své kladné stránky a připomínejte si je ...
Číst více...
Acetyl-L-karnitin a jeho účinky na zdraví
Acetyl-L-karnitin (ALCAR) zlepšuje náladu, učení a paměť tím, že napomáhá procesu, který dodává energii vašim buňkám. Acetyl-L-karnitin (ALCAR) je aminokyselina přirozeně produkovaná ve vašem těle k výrobě energie. Nachází se také v živočišných bílkovinách – konkrétně v červeném mase. Mnoho ...
Číst více...
Jak pečovat o duševní zdraví? A jak ho zlepšit?
Důležité pro fyzické i duševní zdraví je vyhýbat se stresu, mít dostatek spánku, ale také dostatek pohybu a také věnovat dostatek času relaxu, odpočinku. Důležité je během dne střídat práci s odpočinkem. Najít si v době zaneprázdněnosti chvíli, která vás ...
Číst více...
8 důvodů, proč nosit sluneční brýle i v zimě?
Je přirozené spojovat sluneční brýle s pláží, výlety a létem obecně. A v zimě navíc nevidíme zase tolik slunce, takže je snadné zapomenout, že vaše oči jsou stále náchylné k poškození i během chladnějších měsíců. Ale to je chyba. Jakýkoli ...
Číst více...
Antioxidanty na pleť a pokožku – jaké a jak použít?
Antioxidanty jsou široce používané látky ve volně prodejných produktech péče o pleť a kosmetických přípravcích. Používají se lokálně ke zlepšení mnoha kosmetických kožních problémů a je jim připisováno, že mají vlastnosti proti stárnutí a chrání pokožku. Zjistěte, co nám věda ...
Číst více...
15 přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak
Vysoký krevní tlak je nebezpečný stav, který může poškodit vaše srdce. Dle studií vysoký krevní tlak postihuje 1 miliardu lidí na celém světě (a mnozí o tom ani neví). Pokud je vysoký krevní tlak ponechán nekontrolovaný a není léčen (řešen), ...
Číst více...
Menstruační kalhotky – co je to a jak fungují?
Menstruační kalhotky, někdy nazývané též menstruační spodní prádlo, jsou speciálně navržené kalhotky, které slouží jako alternativa k tamponům nebo vložkám pro zachycení menstruačního toku. Mají v sobě vestavěnou vrstvu, která je schopná absorbovat menstruační krev a udržet ji uvnitř kalhotek, ...
Číst více...
Zubní nit nebo mezizubní kartáček – která volba je lepší?
Dentální hygiena rozhodně není jen o kráse zubů. Jde v první řadě o jejich zdraví. Nejde jen o odstranění zubního kamene a pigmentových skvrn ze zubů. Dentální hygiena není kosmetický, ale léčebný úkon, který vás může ochránit i před ztrátou ...
Číst více...