Útlak sedacího nervu se nejčastěji projevuje bolestí vystřelující z beder nebo hýždě do nohy. Typické příznaky zahrnují brnění, necitlivost, pálení, mravenčení nebo slabost dolní končetiny. Nejčastější příčinou bývá výhřez ploténky, degenerativní změny páteře nebo zúžení páteřního kanálu. Léčba obvykle zahrnuje ...
Přečíst..
Vše na téma: Zadek
Syndrom mrtvého zadku: příznaky, příčiny a léčba
Co to je: Syndrom mrtvého zadku je stav, kdy se hýžďové svaly špatně zapojují a tělo jejich práci nahrazuje bedry, kyčlemi nebo stehny. Příznaky: Typická je bolest nebo ztuhlost hýždí, kyčlí, beder či kolen, hlavně po dlouhém sezení. Příčiny: Nejčastěji ...
Přečíst..
Syndrom cauda equina – syndrom kaudy – příznaky, příčiny a léčba
Syndrom cauda equina vzniká kompresí (stlačením) cauda equina – vaku nervů a nervových kořenů na bázi a těsně pod míchou v lumbosakrálním míšním kanálu. Je to vzácná, ale vážná porucha. Nervy cauda equina zajišťují motorickou a senzorickou funkci nohám a ...
Přečíst..
Piriformis syndrom (syndrom hruškovitého, hýžďového svalu) – co je to, jaké má příznaky a jak na něj?
Piriformis syndrom je stav, při kterém hruškovitý (piriformis) sval v oblasti hýždě dráždí nebo utlačuje sedací nerv. Typickým příznakem je bolest hluboko v hýždi, která může vystřelovat do zadní části stehna podobně jako ischias. Potíže se často zhoršují při dlouhém ...
Přečíst..
Jak posilovat, zpevnit a jak zhubnout hýždě?
Vaše hýždě jsou neuvěřitelně důležitou svalovou skupinou – a to z mnoha důvodů, včetně prevence zranění, zlepšení celkového výkonu a pomůže vám to vejít se do vašich džín. To je důvod, proč bychom vám chtěli ukázat některé z nejlepších cvičení, ...
Přečíst..
Jak na pevný a sexy zadek? Vsaďte na dřepy.
Krásný zadeček je snem mnoha žen a samozřejmě i mužů. Ovšem pojem krásný zadeček se může v mnohém různit. Někdo považuje krásný zadeček za vystouplý, jiný sází na útlejší linie. Někdo má rád zadeček ve stylu Kim Kardashian a jiní ...
Přečíst..
Jak na větší zadek (pozadí) a větší boky?
Téměř každá žena chce menší zadek a menší boky. Ano, téměř. Existují ženy (ale i muži), kteří chtějí větší zadek i boky. Proč? Protože velmi málo žen má to štěstí, že má přirozený tvar pěkných přesýpacích hodin. Díky pokroku v ...
Přečíst..
6 top cviků na pevný a krásný zadek
Chcete mít zadeček jako celebrita a v létě se nemuset stydět odhalit? Našli jsme pro vás šest nejúčinnějších cviků, díky kterým získáte sexy pozadí. Pokud i vy toužíte po pevném, kulatém zadku, těchto 6 cvičení vám rozhodně dokáže pomoci! Můžete ...
Přečíst..
Jak na akné na zadku a hýždích?
Myjte postižené oblasti denně jemným antibakteriálním mýdlem nebo sprchovým gelem. Vhodné jsou produkty s obsahem kyseliny salicylové nebo benzoylperoxidu, které pomáhají čistit póry. Odstraňování odumřelých kožních buněk pomáhá zabránit ucpávání pórů a vzniku zánětu. Používejte jemný peeling 1–2x týdně. Můžete ...
Přečíst..
Jak zhubnout zadek?
Mít tvarovaný, pevný zadek je cílem mnoha žen, které se snaží zlepšit svůj vzhled. Silný a sexy zadek je také symbolem zdraví. Přenášení mnoho tuku i v této partii těla zvyšuje riziko srdečních onemocnění a cukrovky. Snížení tuku v oblasti ...
Přečíst..
Pánové, máte sedavé zaměstnání? Začněte posilovat zadek!
Gravitační síla působí i na mužské zadky. Zejména pokud prosedíte celý den v práci, měli byste posilovat i tuto část těla. Někomu ve čtyřicítce přibude větší bříško, jiní získají plochý zadek. S věkem totiž u mužů klesá ať už množství ...
Přečíst..
Zlomenina pánve, první pomoc při zlomenině pánve
Zlomenina pánve se projeví velkou bolestivostí v postižené oblasti. Bolest může být přenesená na podbřišek a hýždě. Rychle se rozvíjející otok a modřiny v oblasti pánve jsou nepříznivou známkou mnohočetných zlomenin v oblasti pánve, které mohou být spojeny s velkou ...
Přečíst..