Vše na téma: Pohyb a zdraví

Pomáhá běhání se snížením hladiny stresového hormonu kortizolu? 4.65/5 (20)

Vaše tělo produkuje hormon kortizol, když je pod fyzickou nebo psychickou zátěží. V krátkodobém horizontu může běh, jako aerobní cvičení, zvýšit hladinu vašeho kortizolu tím, že fyzická aktivita jakoby mírně stresuje vaše tělo. Pravidelné cvičení, včetně běhu, však snižuje množství ...
Přečíst..

Vraťte do svého života radost z pohybu s rehabilitačními pomůckami 4.67/5 (3)

Rehabilitace je zcela zásadním procesem pro každého, kdo prodělá nějaký vážnější úraz nebo se jinak dostane do nepříznivé zdravotní situace omezující mobilitu. Proč? Pokud rehabilitaci zanedbáte, můžete si trvale poškodit pohybový aparát. Takový problém vám pak může doživotně znepříjemňovat každý ...
Přečíst..