Jak vybrat zdravé spodní prádlo? 4.83/5 (6)



Jaké spodní prádlo vybrat aby bylo zdravé?

Jaké spodní prádlo vybrat aby bylo zdravé?

Spodní prádlo chrání intimní části těla, dodává pocit pohodlí a sebejistoty, je součástí image a sebevyjádření. Nevhodně zvoleným prádlem si však můžeme zadělat na zdravotní problémy. Jak si tedy vybrat?

Pohodlí a volnost pro muže i ženy

Pro vaše intimní partie je důležité, aby spodní prádlo netlačilo. Těsné spodní prádlo totiž zvyšuje riziko infekcí močových cest. U mužů může způsobit těsné prádlo poškození nervů v okolí pohlavních orgánů a zvýšení teploty varlat. Ty jsou uložením v šourku mírně odděleny od vnitřku těla. Stisknutím kvůli nevhodnému oblečení se varlata přehřívají a podle lékařů jsou často příčinou snížené plodnosti nebo sníženého počtu a deformit spermií. U žen zase tanga kalhotky způsobují posouváním tkaničky při pohybu přenos bakterií z análního otvoru do vagíny, což je příčinou kvasinkových infekcí a narušené mikroflóry v pochvě.

Ideální podprsenka

Speciální kategorií jsou podprsenky. Odborníci na spodní prádlo se shodují, že více než polovina žen nosí podprsenku nevhodné velikosti. Pravidla, kterými byste se při výběru měli řídit jsou:

  • pokud zvednete ruce nad hlavu a košíčky vám vybíhají nahoru a odhalují zespodu prsa, potřebujete větší velikost košíku
  • prsa mají být v košíku i při pohybu i předklonu, ne vybíhat zboku pod podpažím
  • zapínací část podprsenky má s ramínky svírat na zádech pravý úhel, pokud vybíhá nahoru, potřebujete velikost s nižším obvodem hrudi pod prsy

Ideální je bavlna, pozor na syntetiku

Zdravé spodní prádlo má být prodyšné, což nejlépe splňují přírodní materiály – bavlna, bambus, jemné merino.

Pravidelným nošením spodního prádla ze syntetických materiálů, které zvyšují vlhkost prostředí v oblasti genitálií, dáváte příležitost bakteriím. Ty se vyskytují běžně na pokožce a jinak jsou neškodné, pokud se však ve vlhkém prostředí přemnoží, mohou způsobit nepříjemné pálení nebo svědění v důsledku infekce. Častým problémem je i folikulitida – zánět vlasového váčku ochlupení. Ten se zapálí a způsobí červené bolavé pupínky na intimních místech. Syntetické prádlo v tom napomáhá, a pomáhají tomu i zvýšené pocení a nadváha.

Jaké spodní prádlo na sport?

Při sportování využijte vlastnosti prádla ze speciálních materiálů, které odvádějí pot od těla a udržují vás v suchu. Bavlněné prádlo, která pot nasává, se díky vlhku a teplu stane dobrou živnou půdou pro škodlivé mikroorganismy a na sport není vhodné. Proto si před cvičením oblečte funkční spodní prádlo (termoprádlo). Obvykle má i upravený střih oproti spodnímu prádlu na běžné nošení, při cvičení netlačí a umožňuje pohodlný pohyb.

Stahující prádlo je fajn – ale jen příležitostně

To, že vhodně zvolená podprsenka či kalhotky dokážou vylepšit postavu a ubrat roky, využívají zejména dámy. Pokud použijete tento šikovný trik příležitostně, nelze namítat. Pravidelným nošením stahující spodního prádla však trpí vaše vnitřní orgány. Zvýšený tlak na oblast břicha totiž ovlivňuje činnost střev a žaludku, což může mít za následek vytlačování kyseliny do jícnu a pálení žáhy. Stlačená střeva nemohou posouvat a zpracovávat potravu tak jak je třeba, čímž si můžete způsobit zvýšenou plynatost i bolesti břicha. Stažené břicho může být i příčinou mělkého dýchání, což vede ke zvýšené dýchací činnosti – hyperventilaci. Hyperventilace se projevuje brněním končetin, výskytem křečí, dokončí i záchvaty úzkosti a paniky. Formování postavy za pár minut je tedy efektivní a lákavé, ale z dlouhodobého hlediska více prospěje vašemu zdraví cvičení a úprava jídelníčku.

Spánek raději bez kalhotek

Během spánku je důležitá relaxace a uvolnění svalů i vnitřních orgánů. To spaní ve spodním prádle neumožňuje, navíc se intimní partie nevětrají, což vede ke zvyšování vlhkosti a již zmíněnému množení bakterií. Výjimkou je období během menstruace.

A co si na toto téma ještě přečíst?

VIDEO: Helena Konarovská radí: Jak vybrat spodní prádlo

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

 

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky:

Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva