Jak je to s opalováním v soláriu? Je nezdravé?

Jak je to s opalováním v soláriu? Je nezdravé? Chodím se opalovat do solária. Můžete mi, prosím, zaslat nějaké informace a fakta o tomto způsobu opalovaní? Ošetřuji pokožku pečlivě a zatím nemám žádné problémy. Zajímalo by mne, jak je opalování v soláriu škodlivé v porovnání s opalováním na sluníčku. Jak o pokožku pečovat co nejlépe?

Pokud to nebudete se soláriem přehánět a absolvujete asi 10-12 návštěv 2-3x ročně je to v pořádku. Rozhodně to s opalováním v soláriu nepřehánějte a více než 3 opalovací kúry ročně (10-12 návštěv po 10-15 minutách) vám nedoporučuji. Pleť má potom nepřirozený hnědooranžový nádech a není to ani zdravé, pleť rychleji stárne. Solárium, pokud se to s délkou pobytu nepřehání a pokud se jedná a kvalitní solárium, je k pokožce šetrnější než sluníčko, ale nemohu tvrdit že je pro pokožku prospěšné.

V soláriu byste měla být odlíčená a pleť by měla být ošetřená speciální solární kosmetiku která se prodává většinou přímo v soláriu. Není to však bezpodmínečně nutné, spousta lidí se sluní v soláriu i bez těchto speciálních opalovacích přípravků, stačí když použijete hydratačního krému (bez obsahu ochranného slunečního faktoru SPF).

Časté opalování ubližuje pokožce

Opálení pokožky způsobují dva druhy záření: UVA a UVB. Spálení kůže a vznik rakoviny má na svědomí UVB záření. Solária proto vyzařují především UVA paprsky. Jenže ani ty nejsou k lidské kůži zcela přívětivé. UVA záření poškozuje DNA v buňkách kůže a urychluje její stárnutí. Tvoří se popraskané žilky, pleť je vysušená a již v mládí se mohou objevit stařecké pigmentové skvrny. V nejhorším případě vede dlouhodobé opalování v soláriu i ke vzniku kožního melanomu. Pokud to nebudete přehánět, zdravotní problémy Vám nehrozí.

Výzkum: Podle jednoho z výzkumů, který se zabýval opalováním v soláriu, bylo zjištěno, že u lidí, kteří pravidelně a často navštěvují solária, je riziko vzniku kožního melanomu o tři čtvrtiny vyšší. K nejvíce ohrožené skupině patří mladí lidé kolem třiceti let. Právě ti jsou nějčastějšími návštěvníky solárií.

Sponzorováno

Jak dlouho se opalovat v soláriu, aby to bylo bezpečné?

Není přesně určená doba opalování. Vše záleží na typu solária a samozřejmě na vašem fototypu. Ale všeobecně lze říci, že zpočátku by opalování mělo trvat kratší dobu (zhruba 5 minut) a postupně čas zvyšovat. Mezi opalováním by měla být alespoň jednodenní pauza.

Pravidla pro opalování v soláriu

Jestliže máte kožní problémy, konzultujte vhodnost opalování se svým lékařem.
Používejte ochranné brýle, obzvlášť osoby, které prodělaly operaci očí.
Opalovat byste se měli bez make – upu a šperků. Odstraňte všechny kosmetické přípravky, deodoranty, parfémy atd., protože tyto ve spojení s UV světlem mohou způsobit podrážduní kůže a dokonce i vyvolat alergické reakce. Rovněž šperky se musí odložit
Děti mladší 15 let solária používat nesmějí. Opalování v soláriích je určeno pouze pro osoby starší 15 let s fototypem 2. Děti do 15 let a osoby s fototypem 1 mají pokožku, která má velmi silnou reakci na UV – záření!
Jedním z vedlejších účinků některých léků je zvýšená citlivost kůže na UV záření.
Pokud užíváte léky, vždy pozorně prostudujte příbalový leták nebo se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. V různých lécích a kosmetických přípravcích mohou být obsaženy látky, které v kombinaci s UV – zářením vyvolávají nežádoucí reakce. Jedná se zejména o tyto látky: Sulfonamid – obsažen v různých lécích, zejména v antibioticích, Tetracyklin – obsažen v antibioticích, prostředcích proti akné, Kyselina nalidexinová – obsažena v lécích proti infekci močových cest
Nikdy se v soláriu neopalujte víc jak jednou denně. Mezi opalováním by měla být alespoň jednodenní pauza. Taky není vhodné, opalovat se po použití solária ještě na slunci. Opalování v soláriu se nedoporučuje pro fototyp č. 1.
Počet opalování za rok by neměl překročit 30-40.
Pokud je Vaše pokožka po opalování v soláriu spálená nebo na kůži vznikají puchýře, ihned navštivte lékaře. Vyhledejte si takové solární studio, kde Vám obsluha poradí. Dodržujte maximální opalovací časy, učené pro dané solárium a Váš fototyp.
Nenavštěvujte solárium, pokud se na Vaší pokožce objevují známky alergické reakce na UV záření.

Sponzorováno

TIP: Jak je to s ochranným faktorem u opalování?

Sponzorováno

Autor článku

Daniel Borník (více o nás)

Dan miluje sport. Přispívá články zejména z oblasti regenerace, fyzio, cvičení a píše i o nemocech. Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.