Obsah článku
- Používání avokádového oleje na opalování není obecně moc doporučováno, pokud jde o ochranu před škodlivými účinky slunečního záření. Avokádový olej má sice mnoho výhod pro péči o pleť, jako je hydratace a obsah vitamínů, ale neposkytuje dostatečnou ochranu před UV zářením.
- Avokádový olej má nízký přirozený SPF, obvykle kolem 4-15, což je velmi málo ve srovnání s doporučeným SPF 30 nebo vyšším pro účinnou ochranu proti UV záření.
- Při používání oleje s nízkým SPF je kůže vystavena vyššímu riziku spálení, poškození od slunce, stárnutí kůže a zvýšenému riziku rakoviny kůže.
- Pokud máte rádi avokádový olej pro jeho hydratační a vyživující vlastnosti, můžete jej používat po opalování jako prostředek k péči o pokožku.
Avokádový olej je super použít před a po opalování. Ne přímo na opalování, protože má nízkou hodnotu SPF.
Ale je zde jedna zásadní otázka: Může avokádový olej poskytnout přirozené opálení, o kterém jste snili? Mluvíme o čistém avokádovém oleji a jeho roli v procesu opalování. V tomto článku rozebírám výhody a nevýhody používání avokádového oleje k opalování.
Výhody avokádového oleje pro pokožku
Avokádový olej není jen luxusní kuchyňská přísada; je to také superhrdina v péči o pleť. Pojďme rozebrat jeho výhody pro vaši pleť.
Hydratuje a obsahuje vitamíny
Za prvé, hydratace pleti je extrémně důležitá. Avokádový olej je jako hydratační bomba, plná vitamínů A, D a E. „Ponoří“ se hluboko do vaší pokožky, zanechá ji jemnou, pružnou a připravenou postavit s drsnému světu. Už se nemusíte zabývat tím otravným dramatem se suchou pokožkou.
Působí proti stárnutí
Ale počkejte, je toho víc! Tento olej je silný pomocník, pokud jde o anti-aging. Antioxidanty v avokádovém oleji vrhají stín na otravné volné radikály a udržují vaši pokožku mladistvou a zářivou. Je to jako dát své pleti doušek z fontány mládí – a to bez mýtického pátrání.
Posilovač kolagenu
Nyní si promluvme o kolagenu – to je svatý grál, pokud jde o pružnosti pokožky. Avokádový olej podporuje produkci kolagenu, díky čemuž je vaše pokožka pevnější a pružnější než kdy předtím. Dejte sbohem povislé kůži; avokádový olej je tu, aby vám pokožku posílil.
Lehký: bez mastnoty
A to nejlepší? Není to žádný těžký, mastný olej. Avokádový olej je překvapivě lehký, vpíjí se krásně do pokožky a bez nepříjemných zbytků. Nikdo z nás nechce mít pocit, jako by si namočil obličej do fritézy, že?
Sponzorováno
Ať už tedy bojujete se suchostí, bojujete proti známkám stárnutí nebo jen chcete, aby vaše pokožka byla krásně hladká jako dětská prdýlka, avokádový olej vám „kryje záda“.
Ale co avokádový olej a opalování?
Avokádový olej je bohatý na mononenasycené tuky, které vytvářejí přirozenou bariéru na pokožce a nabízí určitou ochranu proti UV záření. Je však důležité si uvědomit, že avokádový olej nenahrazuje opalovací krém. není zdaleka tak silný, jako jsou opalovací krémy. Proto avokádový olej samostatně nemůže opalovací krém nahradit.
I když avokádový olej obsahuje antioxidanty, jako je vitamín E, které neutralizují volné radikály spouštěné vystavením UV záření, je důležité pochopit jeho omezení. Avokádový olej má relativně nízkou hodnotu SPF (Sun Protection Factor), takže je méně účinný při poskytování komplexní ochrany před škodlivými UV paprsky. Spoléhat se pouze na avokádový olej tedy nemusí stačit k ochraně pokožky před dlouhodobým sluněním. Určitě ho tedy samostatně na opalování nepoužívejte, neochrání vás před spálením pokožky.
Navíc rychlá absorpce avokádového oleje do pokožky, i když prospěšná pro určité vlastnosti, znamená, že jeho ochranná vrstva nemusí vydržet tak dlouho jako speciální opalovací krém. Proto zdůrazňuji důležitost začlenění spolehlivého opalovacího krému s vyšším SPF do vaší rutiny ochrany před sluncem.
Stručně řečeno, i když avokádový olej přináší některé přirozené obranné výhody, jako primární ochrana před sluncem zaostává. Není na to prostě vhodný. Aby byla vaše pokožka dostatečně chráněna před UV zářením, je nejlepší doplnit avokádový olej opalovacím krémem s vyšším SPF pro silnější ochranu před sluncem.
Tipy pro použití avokádového oleje při opalování
Zde je několik šikovných tipů, jak zajistit, abyste z této zelené dobroty vytěžili maximum.
1. Před opalováním – Hydratovat, hydratovat, hydratovat!
V první řadě, než vyjedete ven na paprsky, dopřejte své pleti solidní hydratační vzpruhu. Naneste na pokožku hned ráno avokádový olej, abyste vytvořili takový základ pro pozdější aplikace krému na opalování. Vitamíny A, D a E se ponoří do hloubky pleti.
Avokádový olej se velmi rychle vstřebává, takže se nebojte ho znovu během dne nanést. Každých pár hodin prokažte své pleti trochu lásky.
2. Zklidnění po opalování: Avokádový léčivý dotek
Po opalování bude jistě vaše pokožka potřebovat trochu lásky navíc. Hydratační vlastnosti tohoto oleje zklidňují sluncem políbenou pokožku a pomáhají jí v regeneraci.
Shrnu to
Sponzorováno
Avokádový olej je super použít před a po opalování. Ne přímo na opalování, protože má nízkou hodnotu SPF. Oleje se navíc mohou snadno smýt vodou nebo potem, což může vést k nerovnoměrné ochraně a většímu riziku poškození kůže sluncem.
A dále si o avokádovém oleji přečtěte
- Avokádový olej na obličej – jak a proč ho použít?
- Avokádový olej na smažení – dá se použít?
- Avokádový olej na klouby – může pomoci při bolesti kloubů?
Studie a zdroje článku
- In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics Autor: Chanchal Deep Kaur
- Zdroj obrázku: FineShine / depositphotos.com
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Nosné oleje, Opalování a zdraví, Pleť a pokožka těla
Přečtěte si také naše další články