Obsah článku
Pití alkoholu je většinou mimořádně kalorická záležitost, která dokáže zmařit snahu o snížení hmotnosti. Máme však pro vás relativně zdravou alternativu – koktejly z ovoce, zeleniny či bylinek, které mají méně než 200 kilokalorií. Samozřejmě, je třeba si dávat pozor na to, kolik jich vypijete, nejen pro kalorickou hodnotu, ale i pro obecně známou skutečnost – příliš alkoholu škodí zdraví.
Nízkokalorické koktejly
Jahodovo-vanilkový koktejl
20 ml jahodového sirupu (Zkombinujte šálek cukru s šálkem horké vody. Míchejte, dokud se cukr rozpustí. Do vlažného sirupu přidejte osm nadrobno nasekaných jahod a směs nechte přes noc odstát. Před použitím sceďte, zbytek odložte do chladu) 30 ml vanilkové vodky 30 ml citronové šťávy.
Smíchejte všechny ingredience. Můžete ozdobit šlehačkou.
Jedna porce: 100 kilokalorií
Bazalkovo-jahodový koktejl
2 – 3 jahody 2 – 3 lístky bazalky a další na ozdobu 30 ml vodky domácí citronová limonáda
Sponzorováno
V misce rozdrťte jahody, následně přidejte bazalku a opatrně hmoždířem zpracujte. Přilijte 30 ml vodky a limonádu podle chuti a přidejte led. Ozdobte bazalkou.
Jedna porce: 130 kilokalorií
Okurkovo-mátový koktejl
2 plátky okurky 5 mátových listů plus další na ozdobu 45 ml vodky 15 ml limetkové šťávy 15 ml sirupu (Zkombinujte šálek cukru s šálkem horké vody. Míchejte, dokud se cukr rozpustí. Zbytek odložte do chladu)
Hmoždířem zpracujte okurku, přidejte mátu a opět pohmoždil. Přilijte tekuté ingredience a led a protřepejte. Přeceďte a ozdobte mátovými lístky.
Jedna porce: 150 kilokalorií
Melounový koktejl
30 ml tequily 90 gramů vodního melounu 3 ml sirupu (recept výše) 3 ml sody 5 lístků koriandru limetková šťáva
Hmoždířem zpracujte meloun spolu s koriandrem. Přidejte led, sirup a tequilu. Pořádně protřepejte.
Jedna porce: 100 kilokalorií
Lední jahodovo-broskvový koktejl
10 středně velkých mražených jahod jedna zralá broskev, ošoupaná a pokrájená 60 ml tequily 1/2 šálku rozdrceného ledu 180 ml perlivé vody
Všechny ingredience mixujte, dokud není kotejl zcela hladký. Z tohoto množství přísad budete mít dvě porce.
Jedna porce: 120 kilokalorií
Sponzorováno
A co vy? Jaké nízkokalorické drinky pijete vy?
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Zdravé nápoje
Přečtěte si také naše další články
Takže chápu dobře, že vodka je nízkokalorická? Tak to je super! Já jsem dostal lahev nějaké super vodky, ale jsem na dietě /redukční/, tak jsem se bál, že ji ani nezužitkuju. Jakmile totiž jednou poruším pravidla, jsem v ři.i. No, teď už vím, že na Silvestra to rozjedem i s dietou (a vodkou) ;-)
vodka: 96 kcal :)