Níže uvádíme 10 nejdůležitějších rad, které uveřejnil Svaz amerických diabetiků na konferenci v Chicagu. Ačkoliv je většina rád už všeobecně známá, mnozí z nás přece nedělají maximum v zájmu toho, aby snížili riziko vzniku nádorových onemocnění.
1. Pokuste se zůstat takoví štíhlí, do jaké míry se to dá, ale bez toho, abyste byli podvyživení.!
2. Hýbejte se denně alespoň 30 minut!
3. Vyhýbejte se konzumaci slazených nápojů, snižte příjem jídel s vysokým obsahem kalorií, zejména těch, které mají nízký obsah vlákniny a vysoký obsah přidaného cukru!
4. Konzumujte mnohem více zeleniny a ovoce!
5. Vyhýbejte se konzumaci nekvalitního masa a masných výrobků pocházejících ze zvířat chovaných za nepřirozených podmínek!
6. V případě, že konzumujete alkohol, pokud jste muž, omezte jeho konzumaci na 2 pohárky denně, pokud jste žena nekonzumujte více alkoholu než 1 pohár denně!
Sponzorováno
7. Snižte používání draselné soli, resp. konzumaci výrobků, které jsou konzervované draselnou solí!
8. Používejte výhradně výživové doplňky na přírodní bázi!
9. Pro dítě je nejlepší, pokud bude minimálně do šesti měsíců kojeno, a až potom začneme s přikrmováním různými nápoji a později jídly!
Sponzorováno
10. Pacienti vyléčení z rakoviny mají také dodržovat rady jak předcházet vzniku rakoviny! „Výživové doplňky vynikající kvality vyrobené výhradně z přírodních látek pro pacienty postižené rakovinou či jinými civilizačními onemocněními, jakými jsou vysoký krevní tlak, vysoký obsah cukru v krvi, vysoký obsah cholesterolu a pod.
Autorem článku je naše redakce
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Rakovina
Přečtěte si také naše další články