V dnešním článku vám ukáži super jednoduchou a zdravou pomazánku z tvarohu. Ingredience – co budete na zdravou tvarohovou pomazánku potřebovat 250 g jemného tvarohu (ideálně z nějaké lokální farmy) 1 vařené vejce (nebo 2 menší) 4 lžíce kvalitního bílého ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé recepty
Máme pro vás mnoho zdravých a zajímavých receptů. ✅ Zkuste je doma i vy. ✅ I zdravé recepty mohou být chutné a mohou skvěle vypadat. Máme zde hodně zdravých a chutných receptů.
RECEPT: Zdravá avokádová pomazánka
Toto je recept na chutnou avokádovou pomazánku – rychlý a jednoduchý. Tato zdravá pomazánka je bez česneku a cibule. Je nabita zdravými tuky a živinami a můžete si ji vychutnat jakýmkoli způsobem. Je super na snídani, svačinu i na večeři. ...
Číst více...
RECEPT: lívanečky z kefíru
Kefírové lívance jsou zdravé a chutné. Toto je super snadný recept na lívanečky z kefíru. Určitě chuťově uspokojí i ty největší jedlíky. Jsou skvělé na snídani, brunch i večeři. Udělejte si více těsta a můžete si je ráno udělat i ...
Číst více...
RECEPT: Zdravé jablečné lívanečky
Tyto jablečné lívanečky milují mé děti. A pochutnají si na nich i chlapi, věřte tomu. Jsou krásně vláčné. Na tento recept je super použít starší jablka, která už nikdo nechce sníst (taková ta trošku vyschlá). Na jablečné lívanečky budete potřebovat ...
Číst více...
RECEPT: Zdravé lívance z ovesných vloček
Musím se přiznat, že jsem někdo, kdo si rád vychutnává nedělní ranní palačinky – líně si je vychutnávám ještě v pyžamu se spoustou kvalitní kávy. Ale realita je taková, že pokaždé, když se této praxi oddávám, uběhne sotva pár hodin, ...
Číst více...
Latte z kurkumy neboli zlaté mléko z kurkumy – recept + účinky
Kurkuma je teď aktuálně v kurzu, a to z dobrého důvodu. Kurkuma získává své léčivé velmoci ze sloučeniny kurkumin, která má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, jež mohou být prospěšné pro trávení, detoxikaci a úlevu od bolesti. Třeba podle studie ...
Číst více...
Basmati rýže – sypaná rýže basmati – recept
Dnes se podíváme na recept sypné rýže Basmati. Co je to vlastně ta basmati rýže? Rýže Basmati je druh bílé rýže běžně pěstované v Himalájích, Indii a Pákistánu – přičemž Indie produkuje asi dvě třetiny světových dodávek. Jedná se o ...
Číst více...
Recept na asijskou čočku – Toor Dal (Tuvar dal)
Dnes si ukážeme recept na asijskou čočku – Toor Dal (Tuvar dal). Také známá jako: Tuvar dal, Arhar dal, Split Pigeon Pea, Tovar Dal, Tur Dal. Toor dal je jedna z nejpoužívanějších luštěnin v indické kuchyni, také nazývána jako Thuvaram ...
Číst více...
Hříšně dobrý čokoládovo-fíkový koláč
Vyrobte si nepečený čokoládovo fíkový dezert s výjimečnou kombinací chutí a afrodiziakálními účinky. Doba přípravy – 20 min Doba nečinnosti – 3 hod Porcí – cca 8 ks Ingredience a postup přípravy čokoládovo-fíkového dezertu Budete potřebovat: 1 šálek mandlí 9 ...
Číst více...
Zdravý fit banánový chlebíček – recept
Recept na banánový chlebíček, nebo chcete-li banánový chléb, patří obecně mezi je nejoblíbenější recepty. A věřte tomu nebo ne, lidé ho dělají už více než 10 let. A tisíce lidí ho pečou dělají každý den. Proč? Proč si raději neudělají ...
Číst více...
Recepty na zdravé palačinky či lívanečky
Kdy by neměl rád palačinky? Tak dobře, někdo by se asi našel. Ale obecně skoro všichni palačinky milují. Třeba na snídani. Ale všichni cítíme, že z pohledu zdraví nejsou úplně tím nejlepším. Zvlášť, když si na ně namažete nutelu nebo ...
Číst více...
Recept na pesto z česneku medvědího, které vydrží rok i déle
Pesto z česneku medvědího je moc dobré a navíc je to jeden z nejlepších způsobů, jak si zachovat sílu česneku medvědího i na podzimní a zimní měsíce. Je to velmi snadné, moc dobré a především, je to jeden z velmi ...
Číst více...
Recept na bezinkový likér
Popravdě, alkohol moc nemusím. Představa, že si dám rum, slivovici, vodku apod., mě vůbec neláká, ale bezinkový likér, ten jsem si zamilovala. Je voňavoučký, sladký, má takovou zvláštní a pro mě báječnou chuť a ještě navíc krásně vypadá. Zkrátka doporučuji, ...
Číst více...
Zdravé bylinkové máslo – ochutnejte toto zdravé máslo
Bylinkové máslo je velmi lahodné a přitom si jej může vyrobit každý sám doma za pár minut. Velkou výhodou je i to, že si můžete udělat bylinkové máslo přesně podle své vlastní chuti. A to je podle mě úžasné, přeci ...
Číst více...