Neesenciální aminokyseliny 4.75/5 (8)

Neesenciální aminokyseliny naše tělo dokáže vytvořit a tím i částečně pokrýt jejich potřebu pro organismus. Není tedy nutné tělu tyto aminokyseliny dodávat např. formou jídla či doplňků.

Přehled neesenciálních aminokyselin

Alanin

Hlavní součást pojivových tkání, klíčová látka metabolismu glukózy, umožňuje dodávat svalům energii z aminokyseliny.

Cystein

Chrání organismus před jedy, účinky alkoholu, tabáku, významný pro růst vlasů, zvyšuje hladinu glutathionu, zvyšuje imunitu vůči AIDS.

Glutamin

Nejhojněji se vyskytující aminokyselina, hraje klíčovou roli v imunitním systému, důležitý zdroj energie pro ledviny, střeva a játra při dietách.

Glycin

Slouží k syntéze jiné aminokyseliny, součástí hemoglobinu a cytochromů (enzymů důležitých ke tvorbě energie), má uklidňující efekt, vzniká z něj glukagon, který stimuluje tvorbu glykogenu, jedna ze složek při tvorbě kreatinu.

Hydroxyprolin

Neesenciální aminokyselina, která se vyskytuje ve strukturních bílkovinách (například v kolagenu).

Kyselina asparagová

Kromě své úlohy v metabolismu je také substrátem pro mnoho biochemických pochodů – je intermediátem ureo-syntetického cyklu a jedním z hlavních substrátů pro syntézu purinových i pyrimidinových bazí.

Kyselina glutamová

Součást mozkových procesů a metabolismu jiných aminokyselin.

Prolin

Má svoji úlohu při tvorbě pojivové tkáně a stavbě srdečního svalu. Je hlavní součástí kolagenu.

Serin

Důležitý při tvorbě energie, posiluje paměť a nervové funkce, důležitý při tvorbě imunoglobulinu a protilátek.

Tyrosin

výchozí látka nervového přenašeče dopaminu, norepinefrinu a epinefrinu, hormonu štítné žlázy, růstových hormonů a melaninu (vlasového a kožního pigmentu).

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

 

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost




Přečtěte si také naše další články