Obsah článku
Cvičení, které si může vyzkoušet každý, vám naznačí, jak dlouho budete žít. Pokud pohoříte, je předpoklad, že do 6 let zemřete. Troufáte si to vyzkoušet?
Tento test, který měl původně sloužit k vyhodnocení flexibility sportovce, vytvořili brazilští lékaři. Nyní se využívá pro běžné pacienty, aby si otestovali svou rychlost a pružnost. Samotný test nemá lidi vystrašit, ale má je motivovat k udržování své kondice a zpevňování postavy.
Postup cvičení
- Stůjte naboso, abyste měli kolem sebe dost prostoru, ideální je pohodlné oblečení.
- Usedněte do tureckého sedu bez pomoci rukou.
- Bez opory vstaňte. Snažte se nepomáhat si a neopírat se žádnou částí těla.
- Odborníci hodnotili provedení tohoto cviku pomocí speciálního hodnotícího systému. Maximální počet je 10 bodů. Padnutí bez podpírání je za 5 bodů, opětovné postavení se je také za 5. Za každé pomáhání si rukou nebo jinou částí těla, je minus 1 trestný bod. Pokud ztratíte rovnováhu během cviku, odečtěte si půl bodu.
Pokud získáte v tomto sedacím – vstavacím testu 3 a méně bodů, máte pět krát větší pravděpodobnost, že do šesti let zemřete. Pokud máte 8 a více, riziko vám zatím nehrozí.
Sponzorováno
A co si ještě přečíst na podobné téma?
VIDEO: Cvik, který umí předpovědět smrt
VIDEO: Ukázka cviku
Sponzorováno
Sponzorováno
Autorem článku je naše redakce
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Pohyb a zdraví, Smrt
Přečtěte si také naše další články