Posílení jater zahrnuje péči o své zdraví a životní styl tak, aby se minimalizovalo riziko poškození jater a zlepšila jejich funkce. Ve článku najdete několik kroků, jak posílit játra. Omezte alkohol: Nadměrná konzumace alkoholu je jedním z hlavních faktorů rizika ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdraví
Máme zde mnoho článků o zdraví. ✅ Samozřejmě, každý z nás chce být zdraví, ale samo to nepřijde. Pro naše zdraví musíme něco udělat. ✅ Vzdělávejte se v oblasti zdraví, třeba s pomocí našich článků.
Jak se dá dožít stovky? Cestičky jsou – zde 15 tipů
Dožití se věku 100 let a více (stovky) závisí na různých faktorech, včetně genetické predispozice (ta je ale jen cca 20%), životního stylu a péče o zdraví. V tomto článku najdete několik tipů, které by mohly pomoci zvýšit šanci na ...
Číst více...
Pro koho je vhodný ortopedický polštář – jak ho vybrat?
Ortopedický polštář je speciální typ polštáře navržený tak, aby poskytoval optimální podporu a správnou polohu hlavy, krku a páteře během spánku. Tyto polštáře jsou často navrženy s ohledem na anatomii těla a mohou mít různé tvary a materiály, které mají ...
Číst více...
Jak se dá zvýšit krevní tlak?
Zvyšování krevního tlaku není běžně doporučováno, pokud nemáte nízký krevní tlak a nejste pod dohledem lékaře. Příliš vysoký krevní tlak může znamenat riziko pro zdraví, jako je zvýšené riziko srdečních onemocnění, cévních problémů a jiných komplikací. Pokud máte nízký krevní ...
Číst více...
Spinální anestezie – co je to a kdy se používá
Spinální anestezie, známá také jako spinální blok, je typ lokální anestezie, který se používá k dosažení ztráty citlivosti v dolní části těla. Spinální anestezie spočívá v injekci anestetické látky do subarachnoidálního prostoru, který obklopuje míchu. Tím se dosáhne úplného znecitlivění ...
Číst více...
Co prodlužuje život? TOP 11 věcí dle vědců a studií
Pokud dojde řeč na udržení zdraví, většina lidí má stejnou motivaci: žít co nejdéle a žít kvalitní, zdravý život. A i když věda ještě nenašla skutečnou fontánu mládí, vědci identifikovali určité chování, které může prodloužit váš život. Jedna studie, publikovaná ...
Číst více...
12 lifehacků pro lepší spánek
Spánek je naprosto zásadní pro naše zdraví. Má velký vliv na naši náladu i pocit štěstí. Přinášíme vám proto TOP 12 lifehacků pro lepší spánek. Co je to lifehack? V běžném jazyce se „lifehack“ používá k označení jednoduchých a kreativních ...
Číst více...
Jak se dožít dlouhověkosti? 18 rad a tipů
Konzumace zdravé a výživné stravy i pravidelné cvičení mohou krásně prodloužit váš život. Ale jsou tady i jiné faktory, ne tolik známé. Tak třeba omezit přejídání (ano, časté přejídání opravdu zkracuje život) a nepít více než velmi mírné množství alkoholu ...
Číst více...
Krystaloterapie – co je to a kdy může pomoci?
Krystaloterapie je alternativní léčebná metoda, která využívá léčivou sílu minerálů a drahých kamenů, kterým se také říká krystaly. Tato terapie je založena na přesvědčení, že krystaly mají energetické vibrace, které mohou ovlivnit tělo, mysl a emocionální stav člověka. Během krystaloterapie ...
Číst více...
Terapie měkkými tkáněmi – na co je dobrá?
Terapie měkkými tkáněmi je terapeutická metoda, která se zaměřuje na manipulaci a ošetření měkkých tkání v těle, jako jsou svaly, vazy, šlachy, fascie a další tkáně. Cílem terapie měkkými tkáněmi je obnovení rovnováhy, pružnosti a funkčnosti těchto tkání, a tím ...
Číst více...
Viscerální terapie či viscerální manipulace – co je to?
Viscerální terapie, známá také jako viscerální manipulace, je terapeutický přístup, který se zaměřuje na léčbu dysfunkcí a nerovnováhy vnitřních orgánů a jejich okolních tkání. Tento přístup se odvozuje z osteopatické medicíny a využívá jemných manuálních technik k ovlivnění a obnovení ...
Číst více...
Lymfotaping – co je to – kdy a proč se využívá
Lymfotaping je technika, která využívá speciální elastické pásky, nazývané lymfotapy, k ovlivnění toku lymfy a podpůrné léčbě lymfatického systému. Tato metoda byla vyvinuta jako alternativa nebo doplněk k tradiční lymfatické drenáži, která se používá při léčbě otoků, edémů a lymfatických ...
Číst více...
Jak si udělat jídelníček na míru pomocí umělé inteligence (AI)?
Všichni výživoví poradci přišli o práci. Opravdu. Nyní vám stačí pro vytvoření jídelníčku umělá inteligence. Ta si poradí si s jakýmkoliv typem jídelníčku. Pokud máte specifická dietní omezení, může být hodně obtížné najít jídelníčky, které vyhovují vašim potřebám. Kromě toho ...
Číst více...
Jak správně vybrat zdravé cereálie?
Celozrnné varianty s nízkým obsahem cukru a sodíku tvoří základ dobré snídaně. Při výběru zdravých cereálií je dobré brát v úvahu několik faktorů, které pomohou zajistit jejich výživovou hodnotu a kvalitu. Ať jsou celozrnné: Preferujte cereálie vyrobené z celých zrn, ...
Číst více...