Jóga je cvičení mysli a těla, které v sobě zahrnuje nejen pohyb a protahování, ale i řízené dýchání, relaxaci a meditaci. Odborníci i studie podporují používání jógových praktik, které pomáhají pacientům s rakovinou zvládat únavu a nevolnost a pomáhají zlepšit ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdraví
Máme zde mnoho článků o zdraví. ✅ Samozřejmě, každý z nás chce být zdraví, ale samo to nepřijde. Pro naše zdraví musíme něco udělat. ✅ Vzdělávejte se v oblasti zdraví, třeba s pomocí našich článků.
Sialoendoskopie – diagnostika a léčba poruch slinných žláz
Sialoendoskopie je lékařský diagnostický a terapeutický postup, který se používá k prozkoumání a léčbě slinných žláz, konkrétně jejich vývodů. Tento postup využívá tenkého, flexibilního endoskopu, který se zavádí do vývodů slinných žláz, což umožňuje lékařům vizualizovat vnitřek vývodů a odhalit ...
Číst více...
Kapslová endoskopie – kdy, jak a proč se provádí? Co je třeba vědět
Kapslová endoskopie je moderní diagnostická metoda používaná v gastroenterologii k vizualizaci vnitřních částí tenkého střeva, které jsou obtížně přístupné tradičními endoskopickými technikami. Jedná se o neinvazivní postup, který znamená požití (spolknutí) malé kapsle vybavené kamerou. Pacient musí dodržovat specifickou dietu ...
Číst více...
Somatické prožívání (Somatic Experiencing) – řeší fyzické i psychické příznaky traumatu
Somatic Experiencing, neboli somatické prožívání, je metoda ke zpracování traumatického šoku a posttraumatických symptomů. Somatické prožívání (Somatic Experiencing, SE) je terapeutická metoda vyvinutá Peterem A. Levinem, PhD, zaměřená na léčbu traumat a stresových poruch prostřednictvím práce s tělesnými pocity a ...
Číst více...
Venografie (flebografie) – vyšetření žil – kdy se dělá a jak probíhá?
Venografie je diagnostická zobrazovací metoda používaná k vyšetření žilního systému, zejména k detekci přítomnosti krevních sraženin (trombů), žilní insuficience nebo jiných abnormalit v žilách. Venografie je také někdy také nazývána flebografie. Do žíly pacienta je injekčně aplikována kontrastní látka, která ...
Číst více...
15 tipů, jak se dají zpevnit nehty – babské rady i osvědčené metody
Zkuste třeba olivový olej na nehty. Masírujte nehty a kůžičku teplým olivovým olejem pro hydrataci a zpevnění. Smíchejte citronovou šťávu s olivovým olejem a namočte nehty na 10 minut. Pomáhá zpevnit a zesvětlit nehty. Namočte nehty do roztoku jablečného octa ...
Číst více...
Protrombinový čas – vyšetření srážlivosti krve – kdy a jak se dělá?
Protrombinový čas je laboratorní test, který měří, jak dlouho trvá srážení krve. Používá se k posouzení funkce koagulačního systému a pomáhá diagnostikovat krvácivé poruchy nebo monitorovat léčbu antikoagulancii. Protrombinový čas odráží funkci konkrétních koagulačních faktorů vnější cesty srážení krve, zejména ...
Číst více...
Jak posílit slezinu?
O posílení sleziny se často mluví v tradiční medicíně, zejména v tradiční čínské medicíně. Preferujte teplé, snadno stravitelné pokrmy, jako jsou polévky, kaše a dušené zeleniny. Vyhýbejte se nadměrnému množství studených a syrových potravin, které mohou oslabovat slezinu. Konzumujte potraviny ...
Číst více...
20 tipů a triků, jak posílit srdce
Chůze, běh, cyklistika, plavání, tanec - Tato cvičení zvyšují tepovou frekvenci a zlepšují kondici srdce. Snažte se věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního cvičení nebo 75 minutám intenzivního cvičení týdně. Přílišná konzumace soli může zvýšit krevní tlak. Snažte se konzumovat ...
Číst více...
Ekoterapie = léčivá síla přírody: kdy a jak vám může pomoci?
Ekoterapie, někdy nazývaná také přírodní terapie nebo zelená terapie, je forma terapie, která využívá přírodu a přírodní prostředí k podpoře duševního a fyzického zdraví. Základní myšlenkou ekoterapie je, že kontakt s přírodou může mít pozitivní vliv na naše emocionální, mentální ...
Číst více...
Mycobacterium vaccae – tuk v půdních bakteriích může chránit před stresem
Bakterie Mycobacterium vaccae je druh bakterie, která je přirozeně rozšířená v půdě a je známá svými potenciálními pozitivními účinky na lidské zdraví. Tato bakterie patří do rodu Mycobacterium, což je stejný rod jako například Mycobacterium tuberculosis, původce tuberkulózy. Mycobacterium vaccae ...
Číst více...
Co je všímavost? Jaké má výhody + návod na jednoduché cvičení všímavosti
Všímavost je mentální stav nebo technika, která zahrnuje vědomé a záměrné zaměření pozornosti na přítomný okamžik. Je to forma meditace, která se často používá k relaxaci a snižování stresu. Všímavost je charakterizována několika klíčovými prvky: Záměrné soustředění pozornosti: Soustředění se ...
Číst více...
8 pravidel životního stylu, které pomohou zpomalit stárnutí a snížit riziko úmrtí
Nová studie říká, že návyky pro zdravé srdce mohou snížit riziko srdečních onemocnění a riziko úmrtí na tato onemocnění. Níže uvedené volby a faktory životního stylu mohou změnit metylaci DNA, faktor stárnutí buněk. Pomalé a kontinuálně provedené kroky jsou nejlepším ...
Číst více...
Vyvracíme 4 mýty o ochraně proti slunečnímu záření z TikToku
Na platformách sociálních médií, jako je TikTok, se rozšiřuje nové nebezpečné hnutí proti opalovacímu krému, které spojuje používání opalovacích krémů s rakovinou. Influenceři ze sociálních sítí podporují nebezpečné hnutí, které propaguje to, abyste se vyhýbali opalovacímu krému. Toto nové hnutí ...
Číst více...