Alicin je sloučenina, která vzniká drcením nebo sekáním česneku. Nachází se tedy zejména v česneku, ale je k dispozici také ve formě doplňků stravy, které snižují zánět a mají i antioxidační výhody. Čerstvý česnek obsahuje aminokyselinu zvanou alliin. Při rozdrcení ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdraví
Kyselina azelaová v kosmetice – na co je dobrá?
Velké množství výzkumů ukázalo, že kyselina azelaová může výrazně snížit výskyt skvrn na pokožce, pomáhá s vyblednutím stop po akné, umí zjemnit povrch pokožky a docílit rovnoměrnějšího tónu pleti. Může dokonce snížit citlivost pokožky a je vhodná pro jakýkoliv typ ...
Číst více...
Podzim je ideální čas k detoxikaci a zvýšení imunity. Organismus vám v zimě poděkuje.
Ubývá vám sil a energie? Po náročném létě přichází podzim, který si o zpomalení a znovunabytí rovnováhy a dobré kondice přímo říká. Podzimní příroda má neskutečnou sílu. Je prokázáno, že pokud se jí řídíte i na talíři, dokážete se svým ...
Číst více...
14 TOP tipů, jak si rychle posílit imunitu
Co můžete udělat pro svoji imunitu? Je to docela jednoduché, osvojte si pár “easy” pravidel a zajistěte si přirozenou obranyschopnost před viry. Budování silného imunitního systému je totiž tou nejlepší obranou před infekčními chorobami. Imunita závisí na životním stylu a ...
Číst více...
Myricetin a jeho účinky na zdraví
Myricetin, také známý jako myricetol, je přirozeně se vyskytující sloučenina, která patří do skupiny chemických látek známých jako flavonoidy. Flavonoidy jsou známé pro své antioxidační vlastnosti. Jaké může mít výhody? Může chránit mozek a srdce. Může pomoci při cukrovce. Může ...
Číst více...
Marakuja (mučenka) a její účinky na zdraví
Marakuja (jinak mučenka, anglicky passion fruit) je výborné a výživné tropické ovoce, které si poslední dobou získává značnou popularitu, zejména u lidí, kteří dbají na své zdraví. Navzdory své malé velikosti je marakuja bohatá na antioxidanty, vitamíny a rostlinné sloučeniny, ...
Číst více...
Piceatannol a jeho účinky na zdraví
Piceatannol je metabolit (vedlejší produkt metabolismu) silného fytochemického resveratrolu, který se nachází v hroznových slupkách, borůvkách, brusinkách a arašídech. Piceatannol má mnoho potenciálních benefitů pro naše zdraví. Piceatannol je přirozeně se vyskytující polyfenolický stilben nacházející se v různých druzích ovoce ...
Číst více...
6 důvodů, proč práce z postele není dobrý nápad
Budeme upřímní. Ještě před několika měsíci jsme i my téměř každý den trávili prací ze své postele. Těsně před situací s nemocí COVID-19 a následnou karanténou jsme ale udělali obrovský posun v naší mysli, abychom oddělili práci a pohodu své ...
Číst více...
Riziko Alzheimerovy choroby lze snížit konzumací jablek a dalších potravin bohatých na flavonoidy
Vědci tvrdí, že flavonoidy, které jsou v ovoci, zelenině, kvalitní čokoládě, čaji a víně mohou pomoci snížit riziko Alzheimerovy choroby. Vědci uvádějí, že účastníci studie, kteří konzumovali nejvíce flavonoidů, měli o 48 procent nižší pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby. Odborníci tvrdí, ...
Číst více...
Neurofeedback – co je to a na co je dobrý?
Co je to Neurofeedback? Neurofeedback je přímé cvičení mozkových funkcí, pomocí kterého se mozek naučí efektivněji fungovat. Neurofeedback se zaměřuje na trénink změny mozkových vln s cílem dosáhnout trvalých změn. Činnost ve vašem mozku určuje vše, co cítíte a co ...
Číst více...
Evropská ajurvéda v (po) koronavirové době dobíjí energii
Svět se v posledních několika týdnech a měsících změnil, a my s ním. Koronavirus nám ukázal, jak je důležité žít vědomě, nezávisle, převzít odpovědnost sám za sebe a starat se o své zdraví. Mnozí jsme v poslední době objevili, jak ...
Číst více...
Esenciální oleje a fyzioterapie – jak to jde k sobě?
Esenciální oleje jsou skvělými pomocníky v péči o tělo i mysl, ale je potřeba vědět, jak s nimi zacházet, abychom neublížili sobě a svému klientovi či pacientovi. Protože v českém prostředí se ve zdravotnické praxi esenciální oleje moc nepoužívají, i ...
Číst více...
Jak na západní stres? Evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověka
“Stres je stavem mezi očekáváním a realitou. Obvykle vzniká proto, že příliš mnoho přemýšlíme a nejsme vyrovnaní mezi vnitřním a vnějším,” říká Elisabeth Mauracher, ředitelka Resortu evropské ajurvédy Sonnhof. Ajurvéda poskytuje osvědčené nástroje a prostředky, jak se se stresem aktivně ...
Číst více...
Spondylolistéza – co je to – příznaky, příčiny a léčba – cviky, které pomáhají
Co je spondylolistéza? Spondylolistéza je problémový stav páteře, který ovlivňuje obratle v dolní části páteře. Toto onemocnění způsobuje, že jeden z dolních obratlů “sklouzne” dopředu na kost přímo pod ním. Je to bolestivý stav, ale ve většině případů je léčitelný. ...
Číst více...
