Kategorie článků: Zdraví

Lapače snů a jejich účinky – pomůže vám lapač k lepším snům? 4.7/5 (10)

Lapače snů jsou krásné výrobky, které se v poslední době hodně často objevují v našich ložnicích. Ale víte, k čemu jsou opravdu dobré? Trošku jsme zapátrali a o lapačích snů vám přinášíme zajímavé informace. Jak vlastně fungují lapače snů? Lapače ...
Číst více...

Co přesně je modré světlo – jaké jsou jeho účinky na naše zdraví 4.74/5 (27)

Viditelné světlo je mnohem složitější, než si možná myslíte. Vyjít ven na sluneční světlo, zapnutí nástěnného vypínače doma, zapnutí počítače, telefonu nebo jiného digitálního zařízení – všechny tyto věci mají za následek, že vaše oči jsou vystaveny různým viditelným (a ...
Číst více...

Jak zlepšit dětský spánek? Jak pomoci dětem usnout? Zde jsou přirozené způsoby, jak na to 4.65/5 (20)

Jsme obrovským zastáncem dostatku spánku i přes to, jak těžké je v našem moderním životě tohoto dostatku a jeho kvality dosáhnout. Jsou to různé vnější síly, které způsobují, že my nebo naše děti máme potíže se spánkem, usnutím, nebo s ...
Číst více...

Paroxysmalní noční hemoglobinurie – praktické zkušenosti s léčbou 4.71/5 (7)

Paroxysmální noční hemoglobinurie (PNH) je typickým představitelem vzácných získaných chorob krvinek. U tohoto onemocnění chybí na všech typech krvinek systémy, které zdravé buňky chrání před jejich zánikem, která je zprostředkována tzv. komplementem. Tento systém je za normálních podmínek důležitý pro ...
Číst více...

Přerušovaný půst neboli if stravování (intermittent fasting) – má přímo neuvěřitelné výhody. Jaké? 4.77/5 (22)

Přerušovaný půst neboli intermittent fasting, popř. IF je druh stravování, kdy se střídají dvě fáze – fáze jídla a fáze půstu. Přesto, že se může zdát, že přerušovaný půst je trendem poslední doby, nejde o nic nového. Lidé se postí ...
Číst více...

Expoziční terapie – co je to, jak funguje a jak nám může pomoci? 4.86/5 (14)

Expoziční terapie je typ léčby, který byl vyvinut, aby pomohl lidem čelit jejich obavám. Když se lidé něčeho bojí, mají tendenci se vyhýbat předmětům, činnostem nebo situacím, ze kterých mají obavy (strach). To je normální. Ačkoli toto vyhýbání se může ...
Číst více...

Arteriogram (angiogram) – co je to a kdy se používá? 4.73/5 (11)

Co je arteriogram? Arteriogram je postup, který vytváří obraz vašich tepen. Během zákroku Váš lékař použije nějaký kontrastní materiál nebo barvivo a rentgenové paprsky k pozorování průtoku krve tepnami – také zaznamenává případné blokády. Angiografie je radiologické vyšetření (rentgenové), při ...
Číst více...

Nejlepší recepty na domácí přírodní osvěžovače 4.71/5 (21)

Asi to všichni známe. Domácí mazlíčci, děti (kterékoliv věkové kategorie), příprava aromatické večeře – prostě běžný každodenní život se promítá do naší domácnosti a ta někdy nemusí vonět úplně čerstvě. Někdy samozřejmě stačí pravidelné větrání, ale pokud třeba bydlíte například ...
Číst více...

Kolposkopie – co je to a kdy se provádí? 4.6/5 (10)

Kolposkopie je postup, neboli gynekologická vyšetřovací metoda, při které se prohlíží pochva a děložní čípek pomocí mikroskopu. Hledají se tak například příznaky onemocnění. Během kolposkopie používá váš lékař speciální přístroj nazvaný kolposkop. Lékař může doporučit kolposkopii, pokud je výsledek vašeho ...
Číst více...

Zapisování jídelníčku a stravovací deník – bedlivé sledování toho, co jíte, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zhubnout 4.71/5 (17)

Sledování toho, co jíte, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak dosáhnout svých cílů při snižování hmotnosti – to ukazuje nový výzkum, navíc dodává, že toto sledování trvá méně než 15 minut denně. Pokud jste jedním z milionů Čechů, kteří chtějí ...
Číst více...

Esenciální hypertenze – netradiční viníci, kteří mohou dost ovlivnit váš krevní tlak 4.67/5 (15)

Váš krevní tlak není spojen pouze s vaší genetikou, ale také s vaším životním stylem. Týká se vašeho jídelníčku, cvičení i spánku. Mnoho lidí ví, že jídelníček s vysokým obsahem tuku, soli a cukru spolu se sedavým životním stylem může ...
Číst více...