Kategorie článků: Zajímavosti

Přečtěte si zde zdravotní zajímavosti. ☝ Máme jich zde mnoho ☝, zajímavosti o lidském mozku či o lidském srdci. ☝ Čtěte zde a vzdělávejte se.

8 tipů pro jídelníček při léčbě anorexie – co, jak a kdy jíst? 4.8/5 (15)

Jídelníček a potraviny pro léčbu anorexie by měly být přizpůsobeny individuálním potřebám a zdravotnímu stavu každého pacienta. Proto je velmi důležité, aby každý pacient s anorexií pracoval s kvalifikovaným odborníkem, jako je výživový terapeut nebo psychiatr specializující se na poruchy ...
Číst více...

Zlepšete imunitu otužováním – jak na to? 4.8/5 (10)

Otužování, či vystavení se chladu, může mít několik benefitů pro zdraví. Mezi hlavní patří ty následující. Zlepšení imunitního systému: Otužování může pomoci zvýšit počet bílých krvinek v těle, což zlepšuje imunitní funkci a zvyšuje odolnost vůči nemocem. Zlepšení kardiovaskulárního zdraví: ...
Číst více...

Omega-3 a vliv na mozek – jaké mají na mozek účinky? 4.78/5 (18)

Omega-3 podporují náladu, paměť a zdraví mozku, ale většina z nás má omega-3 nedostatek. Omega-3 mastné kyeliny jsou považovány za esenciální mastné kyseliny, protože si je naše tělo neumí vyrobit. Omega-3 tuky musíte přijímat z jídla, které jíte, nebo z ...
Číst více...

Jak na popraskaný jazyk? Jak se léčí a proč jazyk praská? 4.8/5 (10)

Popraskaný jazyk je formálně známý jako lingua plicata. Tento problém není vlastně nijak nebezpečný ani nakažlivý a obvykle nezpůsobuje žádné další příznaky. Podle odhadů má asi 4-5 % lidí v Evropě popraskaný jazyk. V tomto článku prozkoumáme příznaky a příčiny ...
Číst více...

Vysoký krevní tlak a zázvor – jak může s tlakem pomoci? 4.88/5 (8)

Zázvor má některé vlastnosti, které mohou pomoci snížit vysoký krevní tlak. Obsahuje látky, které mají protizánětlivé účinky a mohou pomoci rozšířit krevní cévy, což může snížit krevní tlak. Několik studií naznačuje, že zázvor může pomoci snížit krevní tlak. V jedné ...
Číst více...

15 TOP technik zvládání stresu, které fungují (podrobný průvodce) 4.86/5 (14)

Techniky zvládání stresu jsou různé strategie a postupy, které pomáhají snižovat úroveň stresu a zlepšovat celkovou pohodu a kvalitu života. Existuje mnoho různých technik zvládání stresu, zahrnujících jak fyzické, tak i psychologické metody. Účinné techniky zvládání stresu mohou pěkně kompenzovat ...
Číst více...

Jak vyčistit plíce? A dají se plíce vůbec vyčistit? 4.77/5 (13)

Některé techniky čištění plic mohou pomoci lidem vystaveným tabákovému kouři nebo znečištěnému ovzduší a i lidem s chronickými dýchacími potížemi. Vdechování znečištěného ovzduší, cigaretový kouř a další dráždivé látky mohou poškodit plíce a mohou způsobit postupem času nemalé zdravotní potíže. ...
Číst více...