Časté ponocování narušuje spánkový režim, což vede k únavě, horší koncentraci a snížené výkonnosti během dne. Dlouhodobě zvyšuje riziko zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění, obezita a cukrovka 2. typu. Negativně ovlivňuje psychiku – zvyšuje podrážděnost, stres, ...
Číst více...
Kategorie článků: Zajímavosti
Přečtěte si zde zdravotní zajímavosti. ☝ Máme jich zde mnoho ☝, zajímavosti o lidském mozku či o lidském srdci. ☝ Čtěte zde a vzdělávejte se.
Kdy jsou muži v nejplodnějším období? Fakta a mýty
Muži bývají nejplodnější obvykle v mladé dospělosti, zejména ve 20. letech a na začátku 30. let. Mužská plodnost s věkem nekončí náhle, ale postupně klesá a po 35. až 40. roce se častěji zhoršuje kvalita spermií. Na plodnost má velký ...
Číst více...
Jak se dá vyvolat stolice při zácpě? Top tipy a doporučení
Zvyšte příjem tekutin a vlákniny: Pijte pravidelně během dne a postupně zařaďte více ovoce, zeleniny a celozrnných potravin. Podpořte trávení pohybem a režimem: Krátká procházka a chození na toaletu po jídle výrazně pomáhá aktivovat střeva. Dodržujte správné návyky na toaletě: ...
Číst více...
Jak poznat kýlu? Jaké jsou první příznaky?
Kýla se nejčastěji projeví jako bulka nebo vyklenutí v třísle, u pupku nebo na břiše, které bývá výraznější při kašli, námaze nebo delším stání. Mezi první příznaky patří tlak, tah nebo bolest, často jen při pohybu, zvedání těžkých věcí nebo ...
Číst více...
Perkutánní transhepatální cholangiografie (PTC): jak funguje zobrazení žlučových cest?
Perkutánní transhepatální cholangiografie (PTC) je invazivní rentgenové vyšetření, při kterém se přes kůži a játra aplikuje kontrastní látka do žlučových cest, aby bylo možné přesně zobrazit jejich průběh a případné zúžení nebo uzávěr. Vyšetření se používá hlavně při podezření na ...
Číst více...
Iontoforéza – princip fungování & na co se používá?
Co je iontoforéza: Iontoforéza je neinvazivní metoda, která využívá slabý elektrický proud k omezení činnosti potních žláz nebo k podpoře průniku účinných látek přes kůži. Na co se používá: Nejčastěji se používá při léčbě nadměrného pocení dlaní a plosek nohou, ...
Číst více...
Komplement v imunitě: jak přesně pomáhá?
Co je komplement: soustava bílkovin, která rychle reaguje na infekci a je součástí vrozené imunity. Jak funguje: označuje mikroby, přivolává imunitní buňky a někdy je přímo ničí. Proč je důležitý: pomáhá bojovat s infekcemi a zároveň uklízí poškozené buňky a ...
Číst více...
Nefrostomie: co je to a jak na péči po nefrostomii?
Nefrostomie je hadička odvádějící moč z ledviny ven z těla při neprůchodnosti močových cest. Nejčastěji se zavádí při kamenech, nádorech, zúžení nebo po operaci. Základem péče je správná poloha sáčku, čistota místa vpichu a pravidelné vyprazdňování. Při horečce, bolesti, krvácení ...
Číst více...
Jak podpořit a zrychlit peristaltiku střev? Tipy od lékaře
Peristaltika střev je přirozený pohyb střevní svaloviny, který posouvá potravu a stolici trávicím traktem. Pro lepší peristaltiku pomáhá dostatek vlákniny, pravidelný pitný režim, každodenní pohyb a správné návyky při vyprazdňování. Zpomalení střev může souviset se stresem, sedavým způsobem života, nevhodnou ...
Číst více...
Co je to andrologie a co řeší?
Andrologie je lékařský obor, který se zaměřuje na mužské reprodukční a sexuální zdraví, zejména na plodnost, erekci a hormony. Nejčastěji řeší mužskou neplodnost, poruchy erekce, problémy s ejakulací, nízký testosteron a změny v oblasti varlat nebo penisu. Andrologické vyšetření obvykle ...
Číst více...
Behaviorální aktivace: jak funguje a kdy se používá?
Behaviorální aktivace je terapeutický přístup, který pomáhá lidem s depresí znovu se vracet k běžným činnostem. Funguje na principu malých konkrétních kroků, které obnovují denní režim, aktivitu a pocit zvládnutí. Nejčastěji se používá při depresi, pasivitě, vyhýbání a ztrátě motivace. ...
Číst více...
Hormon Angiotenzin – jaké má funkce v těle?
Angiotenzin je hormonální látka, která pomáhá regulovat krevní tlak, objem tekutin a rovnováhu sodíku a vody v těle. Nejdůležitější formou je angiotenzin II, který zužuje cévy, a tím zvyšuje krevní tlak. Angiotenzin II zároveň podporuje zadržování vody a sodíku, stimuluje ...
Číst více...
Bariérové krémy – co je to a který je fakt super?
Bariérový krém je krém, který pomáhá chránit a obnovovat kožní bariéru, tedy vrchní ochrannou vrstvu pokožky, která udržuje hydrataci a brání podráždění. Hodí se hlavně na suchou, citlivou, podrážděnou nebo narušenou pokožku, ale i na ruce namáhané častým mytím, ekzém ...
Číst více...
Threonin a jeho účinky na zdraví
Threonin je esenciální aminokyselina, kterou si tělo neumí samo vytvořit a musí ji přijímat ze stravy. Podporuje tvorbu bílkovin, obnovu tkání a hraje důležitou roli ve fungování střevní sliznice. Najdeme ho hlavně v mase, rybách, vejcích, mléčných výrobcích, luštěninách a ...
Číst více...