Obsah článku

Švédská masáž pomáhá udržovat kvalitní tělesnou a duševní kondici
Účinky švédské masáže
- ✅ Přímo i nepřímo zvyšuje prevenci úrazů
- ✅ Zkvalitňuje regeneraci po namáhavé fyzické či psychické práci
- ✅ Přispívá k rychlému odstraňování únavy, osvěží a uklidní
- ✅ Přispívá k celkové regeneraci
- ✅ Pomáhá udržovat kvalitní tělesnou a duševní kondici
- ✅ Snižuje svalové napětí
- ✅ Detoxikuje organismus
- ✅ Slouží jako prevence proti zaseknutí nervů
- ✅ Působí příznivě proti nespavosti
- ✅ Urychluje regeneraci organismu – dává do pohybu lymfatický systém
- ✅ Prokrvuje a očišťuje kůži
- ✅ Velmi pozitivně ovlivňuje nervový systém a jeho funkce
- ✅ Podporuje fyziologické pochody v organismu
- ✅ Povzbuzuje krevní oběh
- ✅ Urychluje vylučování odpadních látek
- ✅ Pomáhá při bolestech hlavy
- ✅ Uvolňuje kloubové blokády
Kontraindikace pro švédské masáže
Kontraindikacemi rozumíme stav, kdy masáž není vhodné provádět za žádných okolností, tehdy mluvíme o kontraindikacích celkových (absolutních) nebo nelze provádět masáž pouze určitých částí těla, tehdy mluvíme o kontraindikacích místních (lokálních, částečných.
Celková kontraindikace (stav kdy by se neměla dělat žádná masáž)
- méně než hodinu po jídle
- horečka, infekční nebo akutní zánětlivé onemocnění
- závažné krvácející stavy (hemofilie, leukémie)
- nemoci nebo poranění břišní dutiny spojené ze zánětem (slepé střevo, žlučník) nebo krvácení (žaludeční vřed apod.)
- intoxikace organismu (alkohol, drogy, omamné látky apod.)
- nádorové onemocnění
Částečná kontraindikace (když se masér vyhýbá některým místům na těle)
- v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
- v místech krvavého poranění nebo větší modřiny, zlomeninám
- v místech popálenin, oparů
- v místech křečových žil (varixů), zánětu žil nebo lýtkových vředů
- v místech zvětšených uzlin, nádorů, bradavic, mateřských znamének
TIP: Jak vyčistit tělo od toxinů?
Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem, poraďte se se svým lékařem, zda je pro vás masáž možná a vhodná. Klasická masáž využívá masážní olej nebo antialergický gel. Pokud je klasická švédská masáž prováděna pravidelně, pokožka i svalstvo se stává pružnější, uvolňují se póry a podporuje se lymfatický systém. Klasická masáž je také výborná při léčbě poúrazových stavů na zotavení nebo rehabilitaci (např. zlomeniny) a doporučuje se i preventivně.
VIDEO: Ukázka švédské masáže
Autorem článku je naše redakce
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Relaxace a zdraví