Lidé v modrých zónách – oblastech s nejvyšší koncentrací stoletých lidí – žijí déle díky kombinaci několika klíčových faktorů, které přispívají k jejich dlouhověkosti a zdraví. Přirozená strava bohatá na rostlinné potraviny je klíčová. Zdejší lidé konzumují hodně zeleniny, luštěnin, ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdraví
Máme zde mnoho článků o zdraví. ✅ Samozřejmě, každý z nás chce být zdraví, ale samo to nepřijde. Pro naše zdraví musíme něco udělat. ✅ Vzdělávejte se v oblasti zdraví, třeba s pomocí našich článků.
Doplňky omega-3 a pravidelné cvičení mohou zpomalit stárnutí
Nová studie naznačuje, že doplňky omega-3 a vitaminu D v kombinaci s pravidelným cvičením mohou pomoci zpomalit biologické stárnutí o několik měsíců během 3 let. Výzkumníci analyzovali data ze studie, která sledovala více než 700 starších dospělých, a zjistili, že ...
Číst více...
Hydrops žlučníku – abnormální nahromadění tekutiny uvnitř žlučníku – příznaky, příčiny a léčba
Hydrops žlučníku je stav, kdy dochází k abnormálnímu nahromadění tekutiny uvnitř žlučníku, obvykle v důsledku jeho ucpání. Nejčastější příčinou je zablokování žlučovodu (cystického vývodu) kamenem, což brání odtoku žluči. Tím se žlučník postupně rozšiřuje a naplňuje hlenem nebo čirou tekutinou, ...
Číst více...
Fluorescenční angiografie je diagnostická zobrazovací metoda používaná k vyšetření cévního systému oka
Fluorescenční angiografie je diagnostická zobrazovací metoda používaná k vyšetření cévního systému oka, zejména sítnice a cévnatky. Pomáhá lékařům detekovat různé oční choroby a poruchy prokrvení. Fluorescenční angiografie se nejčastěji provádí při podezření na diabetickou retinopatii – tedy při poškození cév ...
Číst více...
Optická koherentní tomografie – moderní neinvazivní zobrazovací metoda – jak funguje?
Optická koherentní tomografie (OCT) je neinvazivní zobrazovací metoda, která umožňuje detailní zobrazení tkání na mikroskopické úrovni. Funguje na principu interferometrie s nízkou koherencí světla a je nejčastěji využívána v oftalmologii k diagnostice očních onemocnění, ale také v kardiologii, dermatologii či ...
Číst více...
Segmentektomie plic – odstranění jednoho či více segmentů plicního laloku
Segmentektomie je chirurgický zákrok, při kterém se odstraňuje určitý segment orgánu, nejčastěji plic, ale může se týkat i jiných orgánů, například jater nebo ledvin. Segmentektomie plic je operace, při níž je odstraněn jeden nebo více segmentů plicního laloku. Každý plicní ...
Číst více...
7 potravin pro skvělý spánek – pro usínání i jeho podporu
Potraviny bohaté na melatonin (hormon spánku) jsou višně, banány, hroznové víno, ovesné vločky, vlašské ořechy. Potraviny s tryptofanem (aminokyselina podporující tvorbu melatoninu a serotoninu) jsou krůtí maso, losos, vejce, mléčné výrobky (jogurt, sýr), dýňová a slunečnicová semínka. Potraviny bohaté na ...
Číst více...
Laserová kapsulotomie oka – kdy a jak se provádí?
Laserová kapsulotomie oka je lékařský zákrok používaný k odstranění sekundární katarakty (zakalení zadního pouzdra čočky), která se může objevit po operaci šedého zákalu. Po zákroku pacient obvykle vidí jasněji během několika hodin až dnů. Dočasné rozmazané vidění je běžná komplikace. ...
Číst více...
Hematokrit – měří procento červených krvinek v krvi – kdy a jak se používá?
Hematokrit (HCT nebo PCV – z angl. packed cell volume) je laboratorní hodnota vyjadřující procentuální podíl červených krvinek (erytrocytů) v celkovém objemu krve. Hematokrit se často měří spolu s hemoglobinem a počtem červených krvinek při vyšetření krevního obrazu. Co je ...
Číst více...
Recept na Dubajskou čokoládu z Blízkého východu
Dubajská čokoláda je delikatesa, která vás svou chutí přenese do srdce Blízkého východu. Tento recept kombinuje tradiční koření a ingredience, jako je kardamom a kadayif, s lahodnou hořkou čokoládou a křupavými pistáciemi. Pokud máte chuť na něco exotického a luxusního, ...
Číst více...
BMI zestárlo. Přichází BRI – přesnější a lepší?
Body Roundness Index (BRI) je index používaný k odhadu tvaru lidského těla a rozložení tělesného tuku na základě měření obvodu pasu a tělesné výšky. BRI je alternativou k tradičním metodám, jako je Body Mass Index (BMI), a často poskytuje přesnější ...
Číst více...
Podkožní emfyzém (subkutánní emfyzém) – vzduch pod kůží – příznaky, příčiny a léčba
Podkožní emfyzém je stav, při kterém se vzduch nebo jiné plyny dostanou do podkožní tkáně, tedy prostoru pod kůží. Tento stav se projevuje otokem, který může být na pohmat jemně praskavý (tzv. krepitace), protože vzduch v tkáních vytváří charakteristický zvuk ...
Číst více...
Bludová parazitóza (Ekbomův syndrom, deluzorní parazitóza) – přesvědčení, že jste napadeni parazity
Bludová parazitóza, nazývaná také Ekbomův syndrom nebo deluzorní parazitóza, je psychická porucha, při níž má postižený člověk pevné přesvědčení, že je jeho tělo napadeno parazity, hmyzem nebo jinými drobnými organismy. Toto přesvědčení není založeno na skutečných lékařských nálezech a přetrvává, ...
Číst více...
Všímavé stravování – když se na jídlo plně soustředíte a vědomě ho prožíváte
Všímavé jedení (anglicky mindful eating) je přístup k jídlu, který klade důraz na plné soustředění a vědomé prožívání samotného procesu stravování. Tento koncept vychází z principů mindfulness (tedy všímavosti), což je praxe uvědomování si přítomného okamžiku bez posuzování. Cílem všímavého ...
Číst více...