RADA: Jak masírovat obličej kamenem?« Zpět na seznam otázek

Zdravím Marie, ano, kámen, který Vám dcera ukazovala, se pravděpodobně jmenuje gua sha. Je to hladký, plochý kámen, nejčastěji z jadeitu nebo růženínu, a používá se na masáž obličeje a krku. Gua sha pochází z tradiční čínské medicíny a její moderní, jemná forma na obličej může mít velmi příjemné a pozitivní účinky.

Výhody gua sha masáže obličeje:
– podporuje lymfatický odtok (pomáhá proti otokům, hlavně ráno)
– zlepšuje prokrvení pokožky
– může jemně modelovat kontury obličeje (např. oblast brady a lícních kostí)
– pomáhá uvolnit napětí ve tváři (často máme napjatou čelist)
– podporuje vstřebávání krémů a sér

Jak kámen používat správně:

1. Připravte nejdřív obličej
Očistěte si pleť a naneste na něj pleťový olej nebo výživné sérum – kámen musí klouzat, jinak by jste si mohla podráždit kůži.

2. Držení kamene
Držte kámen v mírném sklonu (asi 15 stupňů k pleti, téměř naplocho).

Pohyby provádějte jemně, nikdy ne silou.

3. Směr masáže – vždy směrem ven a nahoru
Krk: začněte pod bradou a táhněte kámen dolů ke klíční kosti (na lymfu).
Čelist: veďte kámen od středu brady směrem k uchu.
Tváře: od nosu ke spánkům.
Pod očima: velmi jemně, od vnitřního koutku oka ven.
Čelo: od středu čela směrem k vlasové linii a ke spánkům.

4. Opakování
– Každý tah můžete opakovat 5–10×.
– Stačí 3–5 minut denně, ideálně večer nebo ráno.

Je to vhodné pro každého?
Ve většině případů ano. Ale pozor v těchto situacích:

a) akutní akné nebo rozsáhlé záněty kůže
b) rosacea (citlivá kuperózní pleť)
c) čerstvé jizvy nebo modřiny
d) po kosmetických zákrocích (např. botox, výplně)