RADA: Jak často chodit do solária?« Zpět na seznam otázek
|
Mám celkem ráda solária, hlavně tedy v zimním období. Co jsem četla v metru, tak panuje negativní postoj k častému chození do solárka. Tomu asi rozumím, ale jak často se tedy doporučuje do solária chodit? Jsou nějaké doporučené frekvence návštěv solárka? Karolína K.
|
| ▲ ▼ |
Zásadní informace je zde asi ta, že jako umělý zdroj ultrafialového záření (UV záření), mohou být solária celkem nebezpečná pro zdraví, zejména pokud se používají neopatrně. Proto se obvykle nedoporučuje chodit do solária pravidelně, nebo dokonce se je doporučuje vůbec nenavštěvovat. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je riziko rakoviny kůže způsobené dlouhodobým vystavením se UV záření vyzařovanému solárii srovnatelné s rizikem rakoviny způsobeného kouřením cigaret. Protože dlouhodobá expozice UV záření může také vést k předčasnému stárnutí kůže a zhoršení zdravotního stavu kůže, WHO a další zdravotnické organizace doporučují omezit expozici UV záření solária na minimum. To je tedy takové obecné doporučení. Pokud však chcete navštěvovat solárium, je důležité být opatrný a dodržovat bezpečnostní opatření, jako je použití ochranných brýlí a krému na opalování s vysokým faktorem ochrany proti UV záření. Vzhledem k nebezpečí, které solária představují doporučuji, abyste konzultovala tuto otázku s odborníkem na kůži (dermatologem) nebo lékařem, zda je pro vás vhodné vůbec do solária chodit a jak často. Obecně platí následující zásady: – Nechoďte do solária často. Pokud si přejete navštívit solárium, obecně se doporučuje návštěva nejvýše 1-2 krát týdně. – Postupujte podle návodů na soláriu. Každé solárium má odlišné nastavení, a proto je důležité vždy dodržovat návod na obsluhu. – Vyhněte se spálení pokožky. Na to opravdu pozor. Pokud cítíte příliš horko nebo štípou vás oči, okamžitě opusťte solárium. Pokud máte světlou pokožku, začněte s krátkými sezeními v soláriu, přibližně 5 minut, a postupně zvyšujte dobu expozice. Pokud máte tmavší pokožku, můžete tolerovat delší dobu v soláriu, ale stále musíte být opatrní, aby nedocházelo k přehřátí nebo spálení kůže. – Používejte ochranné brýle. To snad děláte. Ultrafialové záření může poškodit oči, proto je nutné používat vhodné ochranné brýle. Shrnu to: obecně platí, že nadměrné vystavování se UV záření může zvýšit riziko vzniku kožních problémů – je zde třeba riziko rakoviny kůže. Proto bych doporučoval, abyste rozhodování o tom, jak často chodit do solária, konzultovala s odborníkem na dermatologii. Pokud se však rozhodnete jít do solária, měla byste dodržovat doporučení výrobce solária a postupovat podle pokynů odborníka (vašeho lékaře), abyste minimalizovala riziko vzniku kožních problémů. |