RADA: Jaké kvalitní čisté zelené potraviny pro zlepšení trávení?« Zpět na seznam otázek
Dobrý den, jdu si k Vám pro radu. Momentálně tápu a lustruji celý web s milionem informací a nevím najít odpověď. Sháním pro zlepšení trávení a celkový detox těla zelené potraviny, které by tomu pomohly. Nechci jít do nějakých radikálních kúr, spíše něco, co je přirozené pro tělo. Umíte mi prosím poradit? Dát tip? Vpřed děkuji za rady a pokud máte i negativní zkušenost.
|
▲ ▼ |
Sháníte přírodní způsoby, jak zlepšit trávení a provést detoxikaci těla? Zde je několik zelených potravin, které by vám mohly pomoci: 1. Chlorella Co to je: Jednobuněčná zelená řasa, bohatá na živiny. 2. Spirulina Co to je: Modrozelená řasa, bohatá na bílkoviny, vitamíny a minerály. 3. Pšenice (Wheatgrass) Co to je: Klíčky pšenice, bohaté na chlorofyl a živiny. 4. Zelené smoothie Co to je: Smoothie připravené z různých zelených potravin a dalších živin. 5. Kelp (mořské řasy) Co to je: Druh hnědé mořské řasy, bohaté na jód a minerály. 6. Brokolice Co to je: Zelená zelenina bohatá na živiny. Doporučení: Začni pomalu: Pokud jste na zelené potraviny nováčkem, začněte s menšími dávkami a postupně zvyšujte množství. Negativní zkušenosti: U některých lidí mohou zelené potraviny způsobit zažívací potíže, jako je nadýmání nebo průjem, zejména pokud se konzumují ve velkém množství. Je důležité sledovat, jak na ně tělo reaguje, a případně upravit dávkování. Pokud máte další otázky nebo potřebujete další informace, dejte vědět! |