RADA: Co jsou volné radikály a proč jsou nebezpečné?« Zpět na seznam otázek

Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které mají nevyvážený počet elektronů a jsou schopny reagovat s jinými molekulami v těle. Tyto molekuly mohou být vytvářeny jako přirozený vedlejší produkt metabolických procesů v těle, ale také mohou být produkovány vlivem znečištění, kouření, alkoholu, nadměrného slunečního záření a dalších faktorů.

Volné radikály jsou zdraví nebezpečné – mohou poškozovat buňky, proteiny a DNA, což může vést ke škodlivým účinkům na zdraví, třeba konkrétně k těmto:

Oxidativní stres – Volné radikály mohou poškozovat buňky tím, že narušují rovnováhu mezi oxidanty a antioxidanty v těle. To může vést ke stavu zvanému “oxidativní stres“, který může přispět k řadě onemocnění, včetně rakoviny, srdečních chorob a Alzheimerovy choroby.

Poškození DNA – Volné radikály mohou poškozovat DNA v buňkách, což může vést k mutacím, které mohou způsobit rakovinu a další hodně nepříjemná onemocnění.

Zánět – Volné radikály mohou vyvolat zánět v těle, což může vést k bolesti, otoku a dalším symptomatickým projevům.

Stárnutí – Volné radikály mohou poškozovat kolagen v pokožce, což může vést k předčasnému stárnutí pokožky a vzniku vrásek.

Celkově tedy volné radikály mohou mít škodlivé účinky na naše zdraví, a je důležité minimalizovat jejich vliv na tělo tím, že se vyhneme rizikovým faktorům, jako je kouření a nadměrné vystavení slunečnímu záření, a naopak zvyšujeme příjem antioxidantů z potravy a doplňků stravy, které mohou pomoci neutralizovat volné radikály v těle.

Volné radikály tedy mohou mít škodlivé účinky na naše zdraví a mohou hrát roli v různých onemocněních, jako je například kardiovaskulární onemocnění, neurodegenerativní choroby, cukrovka a rakovina. Je proto důležité udržovat vyváženou a zdravou stravu, cvičit pravidelně a minimalizovat expozici různým faktorům, jako je kouření, které mohou zvyšovat produkci volných radikálů v těle.