RADA: Je solárium škodlivé nebo zdravé?« Zpět na seznam otázek

No výborná otázka. Krátká odpověď je ta, že solárium není zdravé a z hlediska medicíny je spíše škodlivé než prospěšné. Výjimky jsou velmi vzácné a vždy pod dohledem lékaře (např. při léčbě některých kožních onemocnění).

Pojďme si to trochu rozvést a napsat odpověď trochu delší. Proč je tedy solárium škodlivé?

a) UV záření v soláriu je silnější než na slunci
Solária vyzařují hlavně UVA a částečně UVB záření. UVA proniká hluboko do kůže, poškozuje kolagenová vlákna a způsobuje předčasné stárnutí kůže. UVB je zodpovědné za spálení kůže – ale i za tvorbu vitamínu D.

V soláriích bývá UVA záření až 10–15× silnější než na poledním slunci. To výrazně zvyšuje riziko rakoviny kůže. S tímto pak souvisí další bod.

b) Zvýšené riziko rakoviny kůže (zejména melanomu)
WHO (Světová zdravotnická organizace) zařadila solária mezi karcinogeny 1. třídy – tedy stejně jako tabák či azbest. Studie ukazují, že lidé, kteří začali chodit do solária před 30. rokem věku, mají až o 75 % vyšší riziko melanomu.

c) Předčasné stárnutí pokožky
UVA ničí elastin a kolagen → vrásky, ztráta pevnosti, pigmentové skvrny. “Zlatavé opálení“ je v podstatě obranná reakce kůže na poškození DNA.

d) Poškození DNA a imunitního systému
UV záření způsobuje mutace DNA, které tělo nedokáže vždy opravit → vznik nádorů. Nadměrné UV také oslabuje imunitní systém kůže, což může vést i ke zhoršení hojení a infekcím.

A co výhody, mají solária vůbec nějaké?
– Tvorba vitamínu D: Ano, ale mnohem bezpečnější je běžné slunění (10–15 minut na slunci denně, ruce a obličej stačí), nebo suplementace.
– Zlepšení nálady (světelná terapie): Pokud jde o sezónní deprese, lepší volbou je světelná terapie s denním světlem, nikoli UV záření ze solária.
– Léčba kožních nemocí: U některých diagnóz (např. lupénka) se používá léčba pod lékařským dohledem (fototerapie) – ta je řízená, bezpečná a používá přesné dávky UVB.

Solárium tedy není zdravé. Je spojeno s vyšším rizikem rakoviny kůže, předčasného stárnutí a poškození DNA. Krátkodobý kosmetický efekt “bronzového vzhledu“ je vykoupen zdravotními riziky, která se kumulují.

Alternativa? Tou třeba mohou být samoopalovací krémy (bez UV). Dále krátké, řízené pobyty na slunci s ochranným faktorem. A také doplňování vitamínu D v zimě v tabletách.