RADA: Které maso má nejvíce bílkovin?« Zpět na seznam otázek
Zdravím. Soustředím se nyní na příjem bílkovin a zajímalo by mne, které maso má nejvíce bílkovin na 100g váhy? Má nějaké maso výrazně více bílkovin, než ostatní? Petr
|
▲ ▼ |
Soustředíte-li se na příjem bílkovin, zde jsou některé druhy masa s jejich obsahem na 100 g: Maso s vysokým obsahem bílkovin Kuřecí prsa (bez kůže) – cca 31 g bílkovin Maso s extrémně vysokým obsahem bílkovin Sušené maso (jerky) – cca 50 g bílkovin Tip: Libové maso, jako kuřecí nebo krůtí prsa, je ideální volbou pro vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku. |
Please log in to post questions/answers: