RADA: Kdy začínají vrásky?« Zpet_na_prehled

Dobrý den, Marto,

ano, vrásky začínají vznikat přirozeně již poměrně brzy — první jemné vrásky se mohou objevit už kolem 25. roku života, nejčastěji v okolí očí (tzv. vějířky nebo “vrásky smíchu“) a na čele. U někoho ale mohou vzniknout dříve, u jiného později. Je to velmi individuální a záleží na mnoha faktorech, jako jsou třeba tyto:

Genetika – dědičnost hraje velkou roli. Pokud měli rodiče málo vrásek i ve vyšším věku, je pravděpodobné, že na tom budete podobně.

Typ pleti – lidé se sušší pletí bývají náchylnější ke vzniku vrásek dříve než lidé s mastnější pletí.

Expozice slunci (UV záření) – opalování bez ochrany je jedním z hlavních důvodů předčasného stárnutí pokožky.

Kouření a alkohol – oslabují prokrvení a výživu pokožky, čímž urychlují její stárnutí.

Stres a mimika – časté mračení, smích, zvedání obočí apod. se mohou “zapsat“ do tváře jako mimické vrásky.

Životní styl a strava – nedostatek spánku, málo vody, špatná strava bez antioxidantů a zdravých tuků kůži škodí.

Hormonální změny – např. v menopauze klesá hladina estrogenu, což vede ke ztrátě elasticity pleti.

Prevence a zpomalení vzniku vrásek:

– Denně používat ochranný krém s SPF, i v zimě.

– Hydratace pleti (krémy, séra s kyselinou hyaluronovou, ceramidy).

– Zdravý životní styl – dostatek vody, spánku, zeleniny, ovoce, omega-3 tuků.

– Vyhýbat se kouření, alkoholu a stresu.

– Jemné masáže a obličejová gymnastika mohou podpořit prokrvení.