Bolest nohy po trombózy levé nohy« Zpet_na_prehled

Dobrý den,

nevím přesně, co máte za profesi. Příčin trombózy je mnoho a jednou z nich buď sedavé zaměstnání nebo zaměstnání, kde stojíte. Při cévních poruchách by se mělo nejprve zjistit, co je příčinou trombózy, zda se jedná o ateriosklerózu (kornatění tepen) nebo je útlak z jiné příčiny a tu následně řešit s lékařem. Každopádně je velmi dobře, že se hýbete. Každé ráno ještě než vylezete z postele si zacvičit cévní gymnastiku- probíhá to tak, že nejprve rozhýbete prsty dopředu, dozadu pak kotníky dopředu dozadu, prokroužíte je. Ale důležitý je hlavně pohyb špiček přitažení a propnutí, kdy cvičíte přímo lýtkový sval (říkáme že je lýtko druhé srdce), takže když budete moct propínejte špičky, prokrvujete tím celé nohy. Zkuste taky plavání, kde si nohy odlehčíte a přesto si protáhnete tělo. Také noste bandáže, pokud vám je lékař naordinoval. Hodně pijte a snažte se zredukovat váhu.

—

S pozdravem

Mgr. Petra Šmídová