Bolavé koleno při zátěži« Zpet_na_prehled

dobry den, mam dotaz ohledne problemu s kolenem pri zatezi, po urctie dobe nateka... dva roky po operaci menisku a poskozeneho LCA, koleno je ale stabilni.... Dekuji za rady
Posted by Daniel Borník
Asked on 19 dubna, 2017 10:06
^
1
ˇ

Dobrý den,

předpokládám, že koleno natéká po delší nebo větší zátěži. Navštívila bych ortopeda ať vyšetří, zda není v koleně reziduální výpotek, který by byl potřeba odsát. jinak doporučuji i nadále cviky na posílení kolem kloubních svalů a cviky na stabilizaci. Cvičení na nestabilních plošinách (čočce, bosu) cviky na zpevnění plosky, výpady, podpřepy, chůzi do schodů a do kopce, kdy se koleno zpevňuje. Také by nebylo od věci navštívit fyzioterapeuta, který by vám ošetřil jizvy a uvolnil čéšku.


Posted by Rehabilitace.info
Answered on 19 dubna, 2017 10:07