Kliky a bolest předloktí« Zpět na seznam otázek

Dobrý den rád bych vás poprosil o radu. Když cvičím kliky tak mě bolí pravé předloktí kousek od kloubu je to už 5 dní a nevím proč, jestli bystami poradil/la co s tím moc vám děkuji. (Je mi 18 let) Pěkný den vám přeji.
Odeslal Tým rehabilitace.info
Zeptal se na Červen 14, 2019 11:13
1

Dobrý den, napadá mě toho víc.
Může to být vlivem přetížení (tedy otazka, jak odpocivate, jestli máte den pauzu při posilování, a hlavně zda po posilování řádně protahujeme všechny svaly na ruce-prsni, přední deltový, biceps, triceps, svaly předloktí) Nepisete u jakého kloubů vás to boli, zda loket nebo zápěstí. Ale poctivý strecink, tejping a fyzioterapeut, který zkontroluje správné postavení v kloubech. Klik je velmi náročný na správné provedení. Stačí slabší svalstvo v okolí lopatky a někde na ruce se bolest projevi.


S pozdravem
Mgr. Petra Šmídová

Odeslal Tým rehabilitace.info
Odpověděl Červen 14, 2019 11:13